De nombreuses personnes ont revendiqué des résultats positifs lors de l'utilisation de la mélatonine pour induire le sommeil. La mélatonine est une substance que la glande pinéale de votre cerveau sécrète, produisant l'effet de somnolence. Il a été utilisé comme complément pour ceux qui travaillent des heures irrégulières et par certains qui se remettent du décalage horaire. Alors que les effets de la mélatonine peuvent être bénéfiques pour les cycles de sommeil, elle a de nombreux effets secondaires qui influencent divers systèmes de l'organisme.
Numération des spermatozoïdes
La mélatonine produit des effets secondaires chez les hommes qui affectent les fonctions de reproduction. Il a été démontré qu'il diminue la quantité de spermatozoïdes chez les hommes et affecte la motilité des spermatozoïdes, selon la clinique Mayo. Ces effets secondaires perturbent la reproduction car un nombre inférieur de spermatozoïdes diminue les chances de conception. La motilité lente affecte la façon dont les spermatozoïdes nagent, les empêchant d'atteindre un ovule pour la fécondation.
Niveaux d'hormones
La mélatonine peut produire des effets secondaires qui affectent les niveaux d'hormones chez les femmes, y compris des changements dans les niveaux de progestérone, d'estradiol, d'hormone lutéinisante et de niveaux thyroïdiens. La clinique Mayo rapporte que des modifications des niveaux de ces hormones affectent le processus d'ovulation et de menstruation, ce qui peut entraîner des problèmes de conception ou de maintien d'une grossesse.
Libido
Bien que la mélatonine soit utile pour induire le sommeil, elle peut inhiber la libido, selon Newsweek. Les personnes qui prennent de fortes doses de mélatonine en tant que supplément peuvent constater qu'elles ont moins d'intérêt pour le sexe, une situation qui affecte la fonction reproductrice simplement par manque d'activité.
Menstruations
Selon l'Université du Maryland Medical Center, la mélatonine affecte le cycle menstruel d'une femme, y compris le début des menstruations, la régularité des cycles menstruels et le début de la ménopause. Les effets secondaires de la mélatonine peuvent influencer l'équilibre du cycle menstruel, affectant l'ovulation. Le résultat peut être une difficulté à déterminer l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir, ce qui entraîne des problèmes de fertilité.
