Les gens utilisent l'ail depuis des siècles à des fins médicinales et pour aromatiser les aliments. Sa longue histoire d'offrir des avantages potentiels pour la santé a conduit à la création de pilules d'ail.
Bien que généralement considéré comme sans danger pour la consommation, il existe certains effets secondaires et interactions de l'ail que vous devriez prendre en compte avant de prendre des pilules d'ail.
Astuce
Bien que l'ail soit généralement sûr à consommer, les suppléments d'ail ont des effets secondaires qui peuvent être graves, notamment un risque accru de saignement et des interactions médicamenteuses. Vous devriez parler à votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes.
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L'ail peut causer des problèmes d'estomac
L'un des plus grands inconvénients de manger de l'ail cru est que vous êtes plus susceptible d'avoir des maux d'estomac, de la diarrhée, des gaz ou des brûlures d'estomac. En raison de ces effets digestifs, certaines personnes utilisent l'ail pour nettoyer leur système. Comme avec l'ail cru, il existe également un risque que vous développiez des maux d'estomac, des brûlures d'estomac ou d'autres complications gastriques en prenant une pilule d'ail.
Selon une revue d'études publiée dans le numéro de janvier-février 2014 du Avicenna Journal of Phytomedicine , la plupart des personnes qui ont signalé des effets secondaires après avoir pris des pilules d'ail ont signalé des problèmes d'estomac comme une plainte bénigne. Certaines personnes peuvent ressentir des malaises gastriques plus graves et des gaz à cause de l'ail. Si cela vous arrive, il est possible que vous ayez une intolérance alimentaire à l'ail. Ceci est plus courant si vous souffrez d'IBS.
Si vous ressentez une gêne ou des effets secondaires dans votre estomac, vous devez arrêter de prendre la pilule d'ail. Vous pouvez également parler à votre médecin des intolérances alimentaires.
L'ail augmente le risque de saignement
L'effet secondaire le plus grave de la prise de pilules d'ail est probablement un risque accru de saignement. Plusieurs des composés de l'ail empêchent la coagulation des plaquettes. En raison de cet effet anti-coagulant, le département américain de la Santé et des Services sociaux, si vous prenez des pilules d'ail, vous devez arrêter de les prendre avant la chirurgie. Si vous devez subir une intervention chirurgicale, vous devez arrêter de prendre des pilules ou des suppléments d'ail pendant quelques semaines avant l'opération.
Le même effet anti-coagulant peut vous exposer à un risque plus élevé de saignements de nez lors de la prise de suppléments d'ail. Une étude de mai 2013 dans le_Laryngoscope_ mentionne que l'ail et d'autres aliments aux propriétés antiplaquettaires naturelles peuvent augmenter les saignements de nez. Si vous constatez que vous saignez davantage du nez après avoir commencé à prendre des suppléments d'ail, vous devez réduire votre consommation.
Si vous envisagez de prendre des pilules d'ail, vous devriez en parler à votre médecin avant de commencer, surtout si vous prenez des anticoagulants comme la warfarine. De plus, vous pourriez être plus à risque de développer des saignements de nez.
L'ail peut vous faire sentir
L'ail est bien connu pour provoquer une mauvaise haleine ou même une odeur corporelle après l'avoir mangé. C'est l'un des inconvénients de manger de l'ail cru, car l'ail cru peut augmenter ces effets. Selon l'Oregon State University, un composé appelé allicine est responsable de la mauvaise haleine ou de l'odeur corporelle.
L'allicine existe à l'intérieur d'un autre composé soufré dans l'ail. Vous libérez par inadvertance de l'allicine de l'ail lorsque vous le mâchez ou le hachez. Cette allicine permet à l'odeur sulfurique de s'infiltrer dans votre peau et à travers vos pores, provoquant la mauvaise haleine et l'odeur corporelle associées à l'ail.
Mais l'allicine n'est pas entièrement mauvaise. En fait, selon l'Oregon State University, l'allicine est l'un des composés qui peuvent donner à l'ail certains de ses bienfaits pour la santé. En conséquence, les entreprises qui fabriquent des pilules à l'ail essaient souvent d'aider à la libération d'allicine dans le corps. Pour cette raison, vous pouvez toujours ressentir une mauvaise haleine ou une odeur corporelle en consommant une pilule d'ail.
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Interaction entre l'ail et les médicaments
Il est toujours important que vous discutiez avec votre médecin des suppléments que vous prenez ou prévoyez de prendre. Cela inclut les pilules et les suppléments d'ail, même si vous pensez qu'ils sont inoffensifs car ils sont naturels et que l'ail se trouve dans les aliments. Ne pas dire à votre médecin que vous prenez des pilules d'ail peut augmenter le risque d'interactions indésirables entre les suppléments et les médicaments sur ordonnance.
En plus d'augmenter les risques de saignement, l'ail peut également interagir avec d'autres médicaments. Selon le département américain de la Santé et des Services sociaux, les pilules d'ail peuvent interférer avec l'efficacité du saquinavir, qui est utilisé pour aider à traiter les infections à VIH.
Selon une étude de juillet 2017 publiée dans American Family Physician , l'ail interfère avec tous les médicaments transportés par la glycoprotéine P. Cela joue un rôle important dans le transport de certains médicaments vers vos organes. Si vous prenez Crestor, Prograf ou d'autres médicaments qui dépendent de ces récepteurs, vous ne devez pas prendre de suppléments d'ail.
