L'aloe vera regorge d'avantages pour la santé, allant du traitement des brûlures cutanées à l'hydratation de la peau et à l'arrêt de l'inflammation. Mais cela peut également provoquer des effets secondaires indésirables qui pourraient être graves. Il est important de connaître les effets secondaires potentiels du jus d'aloe vera avant de le boire.
Astuce
Bien que le jus d'aloe vera puisse avoir certains avantages pour la santé, il est important d'être prudent lors de sa consommation. L'aloès peut également provoquer des effets secondaires indésirables, comme des éruptions cutanées, des nausées ou même une inflammation du foie.
Attention aux éruptions cutanées
Les humains utilisent l'aloe vera, un type d'espèce de plante succulente qui pousse à des températures tropicales, depuis des milliers d'années. Les utilisations médicinales de l'aloe vera étaient vantées dans l'Egypte ancienne, où elle était appelée la "plante de l'immortalité", selon le National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health. Dans le monde moderne, il est facile de trouver de l'aloe vera dans une variété de produits comme les hydratants pour la peau, les onguents contre les coups de soleil ou même dans les jus pour vous aider à rester hydraté.
Vous avez probablement frotté du gel d'aloe vera clair et frais sur votre peau après un coup de soleil particulièrement grave, et cela a peut-être aidé. Il existe des preuves que l'aloès topique peut aider les affections cutanées. Mais dans certains cas, en particulier lorsque vous en buvez, cela peut faire le contraire et aggraver votre peau et provoquer des éruptions cutanées, selon Cancer Research UK.
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Évitez les nausées liées au jus d'aloe vera
Les produits à base de jus d'aloe vera peuvent être présentés comme étant des boissons saines, mais la recherche montre que la prise d'aloe vera par voie orale peut en fait aggraver votre estomac. Le NIH note que des personnes ont signalé des crampes d'estomac, de la diarrhée et des nausées dues au jus d'aloe vera. Selon une étude d'avril 2016 publiée dans le Journal of Environmental Science and Health, boire ou prendre de l'aloe vera par voie orale peut même entraîner un faible taux de potassium dans le sang, ou une hypokaliémie. .
Le jus d'aloe vera est souvent utilisé pour traiter la constipation, car c'est un laxatif. Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) a exigé que les produits laxatifs à base d'aloe vera en vente libre soient retirés du marché en 2002, car les entreprises qui les fabriquaient n'avaient pas fourni suffisamment d'informations sur la sécurité.
Lien vers Cancer
Certaines personnes prétendent que le jus d'aloe vera peut traiter le cancer, mais il n'y a pas beaucoup de preuves à l'appui, selon Cancer Research UK. En fait, alors que l'aloe vera topique est considéré comme totalement sûr, la consommation orale de certains types d'aloès a été associée à un risque accru de cancer. Cela dépend si l'aloès est décoloré - ce qui signifie qu'il a subi un processus de filtrage pour éliminer certains éléments de la feuille d'aloès, y compris certains qui se sont avérés cancérigènes - ou non décoloré, ce qui signifie qu'il n'a pas été filtré.
Le programme national de toxicologie a mené une étude de deux ans en 2013 examinant les effets de l'aloès à feuilles entières non décolorées sur les rats et a découvert qu'il pouvait contribuer à une activité cancérigène accrue. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les produits humains à base d'aloe vera avant que toute association ne soit faite. En bref, évitez de consommer de l'aloès en feuilles entières à fortes doses.
Protégez votre foie
Il existe également des effets secondaires de l'aloe vera sur le foie, bien qu'ils soient rares, selon les National Institutes of Health. Selon le NIH, une inflammation du foie ou une hépatotoxicité résultant de l'ingestion d'aloe vera a été rapportée au moins une douzaine de fois dans la littérature scientifique. Ces cas surviennent souvent trois à 24 semaines après avoir pris de fortes doses d'aloe vera par voie orale pour traiter des problèmes comme la constipation, et l'impact sur le foie provoque souvent des symptômes qui reflètent l'hépatite virale ou une inflammation du foie.
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Prévenir l'hypokaliémie
Selon Cancer Research UK, il y a également eu des cas d'aloe vera par voie orale entraînant un faible taux de potassium dans le sang. Les symptômes d'un faible taux de potassium dans le sang comprennent des muscles faibles et des rythmes cardiaques anormaux, et s'il devient chronique, il peut causer des problèmes rénaux.
Parce qu'il existe tellement de types différents de produits à base de jus d'aloe vera, il est important de lire les étiquettes et de comprendre de quel type d'aloe vera il s'agit et quelle est la dose. Dans l'ensemble, les preuves scientifiques suggèrent que l'aloès topique est sûr et efficace dans le traitement des brûlures, des éruptions cutanées ou des irritations cutanées, mais la science sur la question de savoir s'il peut fournir d'autres avantages pour la santé s'il est bu ou pris par voie orale n'est toujours pas claire.
