MAGNÉSIUM - Utilisations, effets secondaires et plus

 Food Additives >> Additifs alimentaires >  >> Additifs alimentaires

Présentation

Le magnésium est un minéral important pour la structure osseuse normale du corps. Les gens obtiennent du magnésium de leur alimentation, mais parfois des suppléments de magnésium sont nécessaires si les niveaux de magnésium sont trop bas. De faibles niveaux de magnésium dans le corps ont été associés à des maladies telles que l'ostéoporose, l'hypertension artérielle, les artères obstruées, les maladies cardiaques héréditaires, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.

Un moyen facile de se souvenir des aliments qui sont de bonnes sources de magnésium est de penser à la fibre. Les aliments riches en fibres sont généralement riches en magnésium. Les sources alimentaires de magnésium comprennent les légumineuses, les grains entiers, les légumes (en particulier le brocoli, la courge et les légumes à feuilles vertes), les graines et les noix (en particulier les amandes). Les autres sources comprennent les produits laitiers, la viande, le chocolat et le café. L'eau à haute teneur en minéraux, ou eau "dure", est également une source de magnésium.

Le magnésium est le plus couramment utilisé pour la constipation, comme antiacide pour les brûlures d'estomac, pour faibles niveaux de magnésium, pour les complications de la grossesse appelées pré-éclampsie et éclampsie, et pour un certain type de rythme cardiaque irrégulier (torsades de pointes).

Comment ça marche ?

Le magnésium est nécessaire à la bonne croissance et au maintien des os. Le magnésium est également nécessaire au bon fonctionnement des nerfs, des muscles et de nombreuses autres parties du corps. Dans l'estomac, le magnésium aide à neutraliser l'acide gastrique et à déplacer les selles dans l'intestin.

Usages &Efficacité ?

En vigueur pour

  • Préparation intestinale. Prendre du magnésium par voie orale est utile pour préparer l'intestin aux procédures médicales.
  • Constipation. Prendre du magnésium par voie orale est utile comme laxatif pour la constipation.
  • Indigestion (dyspepsie). Prendre du magnésium par voie orale comme antiacide réduit les symptômes de brûlures d'estomac et d'indigestion. Divers composés de magnésium peuvent être utilisés, mais l'hydroxyde de magnésium semble fonctionner le plus rapidement.
  • Convulsions chez les femmes atteintes d'éclampsie. L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) ou par injection est considérée comme le traitement de choix de l'éclampsie. L'administration de magnésium réduit le risque de convulsions chez les personnes atteintes de cette maladie.
  • Faible taux de magnésium dans le sang (hypomagnésémie). La prise de suppléments de magnésium peut traiter et prévenir une carence en magnésium. Une carence en magnésium peut survenir lorsque les personnes souffrent de troubles hépatiques, d'insuffisance cardiaque, de vomissements ou de diarrhée, d'un dysfonctionnement rénal et d'autres affections.
  • Une complication de la grossesse marquée par une pression artérielle élevée et des protéines dans les urines (pré-éclampsie). L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) ou par injection est considérée comme le traitement de choix pour prévenir les convulsions chez les femmes atteintes de prééclampsie. Mais la prise de magnésium par voie orale ne semble pas réduire le risque de pré-éclampsie chez les adultes en bonne santé.

Probablement efficace pour

  • Paralysie cérébrale. Les meilleures preuves à ce jour montrent que l'administration de magnésium par voie intraveineuse (IV) aux patientes enceintes avant un accouchement prématuré peut réduire le risque de paralysie cérébrale chez le nourrisson.
  • Saisies. L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) est utile pour traiter divers types de crises.
  • Un type de rythme cardiaque irrégulier (torsades de pointes). L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) est utile pour traiter un certain type de rythme cardiaque irrégulier appelé torsades de pointes.

Peut-être efficace pour

  • Battements cardiaques irréguliers (arythmies). L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) ou par voie orale semble être utile pour traiter les battements cardiaques irréguliers, également appelés arythmies. Il n'est pas encore clair si le magnésium aide à réduire les battements cardiaques irréguliers après une chirurgie cardiaque.
  • Asthme. Donner du magnésium par voie intraveineuse (par IV) semble aider à traiter les crises d'asthme soudaines. Il pourrait être plus bénéfique chez les enfants que chez les adultes. Mais inhaler du magnésium ou prendre du magnésium par voie orale ne semble pas fonctionner.
  • Cancer du côlon, cancer du rectum. La recherche montre que manger plus d'aliments contenant du magnésium est lié à un risque réduit de cancer du côlon et du rectum. Mais d'autres recherches suggèrent que le magnésium pourrait réduire le risque de cancer du côlon, mais pas le risque de cancer du rectum.
  • Diabète. Une alimentation riche en magnésium est associée à un risque réduit de développer un diabète chez les adultes et les enfants en surpoids. La recherche chez les personnes atteintes de diabète de type 2 est contradictoire. Cependant, les suppléments de magnésium pourraient être plus utiles chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et de faibles niveaux de magnésium. Chez les personnes ayant développé un diabète pendant la grossesse, la prise de magnésium semble améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire le taux de sucre dans le sang.
  • Haut cholestérol. La prise de chlorure de magnésium et d'oxyde de magnésium semble diminuer légèrement les taux de lipoprotéines de basse densité (LDL ou « mauvais ») et de cholestérol total, et légèrement augmenter les taux de lipoprotéines de haute densité (HDL ou « bon ») cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Il existe également des preuves que le magnésium pourrait réduire les graisses sanguines appelées triglycérides chez les personnes ayant des taux élevés de triglycérides.
  • Un groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique). Les personnes ayant de faibles niveaux de magnésium sont 6 à 7 fois plus susceptibles d'avoir un syndrome métabolique que les personnes ayant des niveaux normaux de magnésium. Un apport plus élevé en magnésium provenant de l'alimentation et des suppléments est lié à un risque plus faible de développer un syndrome métabolique chez les adultes en bonne santé.
  • Os faibles et cassants (ostéoporose). La prise de magnésium par voie orale semble prévenir la perte osseuse chez les femmes âgées atteintes d'ostéoporose.
  • Douleur après la chirurgie. Lorsqu'il est administré sous anesthésie ou administré à des personnes après une intervention chirurgicale, le magnésium semble augmenter le temps avant que la douleur ne se développe et pourrait réduire le besoin d'utiliser des analgésiques après la chirurgie. Donner du magnésium par voie intraveineuse (par IV) semble aider à réduire la douleur après une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus appelée hystérectomie. Mais le magnésium ne semble pas aider à réduire la douleur chez les enfants après l'ablation des amygdales.
  • Syndrome prémenstruel (SPM). La prise de magnésium par voie orale semble soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, y compris les changements d'humeur et les ballonnements. La prise de magnésium par voie orale semble également prévenir les migraines prémenstruelles.
  • Douleur thoracique due à des spasmes des vaisseaux sanguins (angor vasospastique). L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) semble prévenir les spasmes des vaisseaux sanguins chez les personnes souffrant de douleurs thoraciques causées par des spasmes dans l'artère qui irrigue le cœur.

Peut-être inefficace pour

  • Mal d'altitude. La prise de citrate de magnésium par voie orale ne réduit pas le risque de mal de l'altitude.
  • Performance sportive. Prendre du magnésium par voie orale n'augmente pas l'énergie ou l'endurance pendant l'activité sportive.
  • Gonflement (inflammation) des petites voies respiratoires dans les poumons (bronchiolite). Donner du magnésium par IV n'aide pas et pourrait même aggraver la bronchiolite chez les nourrissons. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Lésions nerveuses dans les mains et les pieds causées par un traitement anticancéreux. La prise de magnésium n'empêche pas les lésions nerveuses causées par l'oxaliplatine, un anticancéreux.
  • Douleur des membres qui survient généralement après une blessure (syndrome douloureux régional complexe). La prise de magnésium par voie intraveineuse n'améliore pas la douleur chez les personnes souffrant de douleur chronique après une blessure. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Symptômes de la ménopause. La prise d'oxyde de magnésium par voie orale ne réduit pas les bouffées de chaleur.
  • Crampes musculaires. La prise de suppléments de magnésium par voie orale ne semble pas diminuer la fréquence ou l'intensité des crampes musculaires.
  • Drépanocytose. L'administration de sulfate de magnésium par voie intraveineuse ne profite pas aux enfants drépanocytaires hospitalisés. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Mortinaissance. La prise de suppléments de magnésium par voie orale pendant la grossesse ne semble pas diminuer le risque de mortinaissance.
  • Une infection grave causée par la bactérie Clostridium (tétanos). La prise de magnésium par voie intraveineuse ne semble pas réduire le risque de décès chez les personnes atteintes de tétanos. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
  • Une blessure soudaine qui cause des dommages au cerveau (lésion cérébrale traumatique). Le traitement au magnésium n'améliore pas les résultats et ne réduit pas le risque de décès chez les personnes ayant subi un traumatisme crânien. Il n'est pas clair si la prise de magnésium par voie orale est utile chez les personnes souffrant d'une commotion cérébrale.
Il existe un intérêt à utiliser le magnésium à plusieurs autres fins, mais il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour dire si cela pourrait être utile.

Preuve insuffisante pour

  • Trouble lié à la consommation d'alcool. La prise de magnésium par voie orale semble améliorer la qualité du sommeil chez les personnes dépendantes à l'alcool et en sevrage. Cependant, l'injection de magnésium par injection ne semble pas réduire les symptômes de sevrage alcoolique.
  • Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Les enfants atteints de TDAH semblent avoir des niveaux de magnésium inférieurs. Les premières recherches suggèrent que le magnésium pourrait être utile pour les enfants atteints de TDAH qui ont de faibles niveaux de magnésium.
  • Mal de dos. Les premières recherches suggèrent que recevoir du magnésium par voie intraveineuse (par IV) toutes les 4 heures pendant 2 semaines tout en prenant du magnésium par voie orale quotidiennement pendant 4 semaines réduit la douleur chez les personnes souffrant de lombalgie chronique.
  • Trouble bipolaire. Les premières recherches suggèrent que la prise d'un certain produit à base de magnésium (Magnesiocard) peut avoir des effets similaires à ceux du lithium chez certaines personnes atteintes de trouble bipolaire. D'autres recherches préliminaires suggèrent que la prise de magnésium par voie orale avec le médicament vérapamil réduit mieux les symptômes maniaques que le vérapamil seul chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. De plus, l'administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) semble réduire la dose d'autres médicaments nécessaires pour gérer les symptômes maniaques graves.
  • Douleur nerveuse chez les personnes atteintes de cancer. L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) semble aider à soulager la douleur causée par les lésions nerveuses dues au cancer.
  • Dommages au système immunitaire causés par le traitement médicamenteux du cancer. Les premières recherches montrent que la prise de magnésium par voie orale pourrait prévenir les dommages au système immunitaire chez les enfants recevant le cisplatine, un médicament anticancéreux.
  • Perte soudaine de la fonction cardiaque (arrêt cardiaque). Certaines recherches préliminaires suggèrent que des niveaux plus élevés de magnésium sont liés à un risque moindre d'arrêt cardiaque. Cependant, on ne sait pas si la prise d'un supplément de magnésium réduit le risque d'arrêt cardiaque. Donner du magnésium par voie intraveineuse ne semble pas avoir d'avantage.
  • Maladie cardiaque (maladie cardiovasculaire). Il n'est pas clair si les personnes qui consomment plus de magnésium dans le cadre de leur alimentation ont moins de risques de maladie cardiaque. Certaines recherches ont montré que l'augmentation de l'apport en magnésium dans l'alimentation est liée à un risque réduit de décès lié aux maladies cardiaques. Mais d'autres recherches n'ont trouvé aucun avantage.
  • Syndrome de fatigue chronique (SFC). L'administration de magnésium par injection pourrait améliorer les symptômes de fatigue. Mais toutes les recherches ne sont pas d'accord.
  • Une maladie pulmonaire qui rend la respiration plus difficile (maladie pulmonaire obstructive chronique ou MPOC). L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) semble aider les symptômes soudains de la MPOC. De plus, la prise de magnésium à l'aide d'un inhalateur, avec le médicament salbutamol, semble mieux réduire les symptômes soudains de la MPOC que le salbutamol seul.
  • Maux de tête en grappe. Les premières recherches montrent que l'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) pourrait soulager les céphalées en grappe.
  • Maladie cardiaque (maladie coronarienne). Les premières recherches montrent que la prise de magnésium par voie orale pourrait réduire les caillots sanguins chez les personnes souffrant de maladies cardiaques.
  • Dépression. Il n'est pas clair si les personnes qui consomment plus de magnésium dans le cadre de leur alimentation ont moins de risques de dépression. Il est également trop tôt pour savoir si le magnésium peut réduire les symptômes chez les personnes souffrant de dépression. La prise de magnésium par voie orale pendant 6 semaines semble réduire la dépression légère à modérée chez les adultes. Mais l'administration d'une dose unique de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) ne réduit pas les symptômes de la dépression lorsqu'ils sont mesurés une semaine plus tard.
  • Confusion et agitation après la chirurgie. Les premières recherches suggèrent que le magnésium IV ne réduit pas la confusion et l'agitation chez les enfants après la chirurgie.
  • Douleurs musculaires causées par l'exercice. Les premières recherches suggèrent que la prise de magnésium pendant 10 jours pourrait réduire les douleurs musculaires après avoir soulevé des poids.
  • Fibromyalgie. Les premières recherches montrent que la prise quotidienne de citrate de magnésium pendant 8 semaines pourrait améliorer certains symptômes de la fibromyalgie.
  • Fractures. Les personnes qui obtiennent plus de magnésium de leur alimentation ou sous forme de suppléments semblent avoir un risque plus faible de fractures.
  • Cancer de l'estomac. Les personnes qui obtiennent plus de magnésium de leur alimentation ou sous forme de suppléments ne semblent pas avoir un risque plus faible de cancer de l'estomac.
  • Perte auditive. La prise de magnésium par voie orale semble prévenir la perte auditive chez les personnes exposées au bruit fort. De plus, la prise de magnésium semble améliorer la perte auditive chez les personnes atteintes d'une perte auditive soudaine qui n'est pas due à un bruit fort.
  • Hypertension artérielle. La plupart des recherches montrent que la prise de magnésium peut abaisser la tension artérielle diastolique (le nombre inférieur dans une lecture de tension artérielle) d'environ 2 mmHg. Cette diminution pourrait être trop faible pour avoir un impact significatif sur l'hypertension artérielle. Il existe des données contradictoires sur les effets du magnésium sur la pression artérielle systolique (le chiffre le plus élevé dans une mesure de la pression artérielle).
  • Insomnie. Le magnésium pourrait réduire l'insomnie chez les personnes âgées. Mais cela ne semble pas améliorer le sommeil des personnes sans insomnie.
  • Saignement dans ou autour des zones remplies de liquide (ventricules) du cerveau (hémorragie intraventriculaire). Les premières recherches suggèrent que les nourrissons prématurés pourraient avoir un risque moindre de saignement cérébral si leurs mères reçoivent du magnésium par voie intraveineuse pendant la grossesse.
  • Calculs rénaux. Certaines recherches montrent que la prise de magnésium par voie orale pourrait prévenir les calculs rénaux chez les personnes qui ont eu des calculs rénaux.
  • Cancer du foie. Les personnes qui obtiennent plus de magnésium de leur alimentation semblent avoir un risque plus faible de cancer du foie.
  • Migraine. Prendre de fortes doses de magnésium par voie orale pourrait aider à prévenir les migraines et à les rendre un peu moins graves. Mais toutes les recherches ne sont pas d'accord. Le magnésium IV pourrait soulager les migraines chez les personnes qui ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation.
  • Crise cardiaque. En général, donner du magnésium par voie intraveineuse (par IV) ou prendre du magnésium par voie orale ne semble pas réduire le risque global de décès après une crise cardiaque.
  • Lésions cérébrales chez les nourrissons causées par un manque d'oxygène. La recherche suggère que l'administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) pourrait améliorer les résultats chez les nourrissons souffrant de lésions cérébrales causées par un manque d'oxygène à court terme. Mais cela ne semble pas avoir d'avantage à long terme.
  • Obésité. On ne sait pas si la prise de magnésium par voie orale améliore la perte de poids chez les personnes obèses. Si tel est le cas, les avantages seront probablement minimes.
  • Décès quelle qu'en soit la cause. Consommer plus de magnésium dans l'alimentation est lié à un risque de décès plus faible. Cependant, la prise de suppléments de magnésium ne semble pas réduire ce risque.
  • Douleur (chronique). Les personnes qui obtiennent plus de magnésium de leur alimentation ou de leurs suppléments semblent avoir un risque légèrement inférieur de douleur chronique.
  • Performances physiques chez les personnes âgées. Certaines recherches montrent que la prise quotidienne de magnésium pendant 12 semaines pourrait aider les femmes âgées à marcher plus loin.
  • Un trouble hormonal qui provoque une hypertrophie des ovaires avec des kystes (syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK). La prise de magnésium ne semble pas réduire la résistance à l'insuline dans le SOPK.
  • Crampes aux jambes chez les femmes enceintes. La plupart des recherches montrent que la prise de magnésium par voie orale pourrait réduire les crampes aux jambes pendant la grossesse. Mais toutes les recherches ne sont pas d'accord.
  • Naissance prématurée. L'administration de magnésium par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) pourrait prévenir les contractions en cas de travail prématuré. Certaines recherches suggèrent que le magnésium est plus efficace pour retarder le travail de 48 heures par rapport à certains médicaments conventionnels. Mais tous les experts ne pensent pas qu'il soit bénéfique, et certaines recherches suggèrent qu'il pourrait entraîner davantage d'effets indésirables.
  • Une maladie héréditaire rare qui provoque une accumulation de minéraux dans la peau, les yeux et les vaisseaux sanguins (Pseudoxanthoma elasticum ou PXE). Les premières recherches suggèrent que la supplémentation en magnésium pourrait réduire l'accumulation de minéraux chez les personnes atteintes de PXE.
  • Un trouble qui provoque une gêne dans les jambes et une envie irrésistible de bouger les jambes (syndrome des jambes sans repos ou SJSR). La prise de magnésium par voie orale pourrait diminuer la quantité de mouvement et augmenter la quantité de sommeil chez les patients atteints du syndrome des jambes sans repos. Cependant, le rôle du magnésium, le cas échéant, dans le syndrome des jambes sans repos est incertain. Certaines personnes atteintes de cette maladie ont des niveaux élevés de magnésium dans le sang, tandis que d'autres ont de faibles niveaux de magnésium.
  • AVC. La plupart des premières recherches ont montré qu'une consommation accrue de magnésium dans l'alimentation est liée à un risque réduit de décès par accident vasculaire cérébral. Il existe également des preuves qu'un apport alimentaire accru en magnésium semble améliorer les capacités mentales des personnes après un AVC. Mais les effets du magnésium intraveineux (IV) sont mitigés. Certaines recherches montrent qu'il pourrait protéger le cerveau après un AVC. Mais d'autres recherches montrent que cela ne réduit pas le risque de décès ou d'invalidité chez la plupart des gens.
  • Saignement dans l'espace entourant le cerveau (hémorragie sous-arachnoïdienne). Il existe des preuves mitigées sur l'effet du magnésium dans la gestion des saignements dans le cerveau. Certaines recherches suggèrent que l'administration de magnésium par voie intraveineuse (par IV) réduit le risque de décès et d'état végétatif. Cependant, d'autres recherches ne corroborent pas ces résultats.
  • La rhinite allergique.
  • Rhume des foins.
  • Incontinence urinaire.
  • Autres conditions.
Plus de preuves sont nécessaires pour évaluer le magnésium pour ces utilisations.

Effets secondaires

Pris par voie orale  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris de manière appropriée. Des doses inférieures à 350 mg par jour sont sans danger pour la plupart des adultes. Chez certaines personnes, le magnésium peut provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et d'autres effets secondaires. Lorsqu'il est pris en très grande quantité (plus de 350 mg par jour), le magnésium est PROBABLEMENT DANGEREUX . De fortes doses peuvent provoquer une accumulation excessive de magnésium dans le corps, provoquant des effets secondaires graves, notamment un rythme cardiaque irrégulier, une pression artérielle basse, de la confusion, un ralentissement de la respiration, le coma et la mort.

Lorsqu'il est administré par injection ou par IV  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des gens lorsque le produit injectable délivré uniquement sur ordonnance est utilisé correctement par un professionnel de la santé.

Précautions spéciales et avertissements

Pris par voie orale  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris de manière appropriée. Des doses inférieures à 350 mg par jour sont sans danger pour la plupart des adultes. Chez certaines personnes, le magnésium peut provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et d'autres effets secondaires. Lorsqu'il est pris en très grande quantité (plus de 350 mg par jour), le magnésium est PROBABLEMENT DANGEREUX . De fortes doses peuvent provoquer une accumulation excessive de magnésium dans le corps, provoquant des effets secondaires graves, notamment un rythme cardiaque irrégulier, une pression artérielle basse, de la confusion, un ralentissement de la respiration, le coma et la mort.

Lorsqu'il est administré par injection ou par IV  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des gens lorsque le produit injectable délivré uniquement sur ordonnance est utilisé correctement par un professionnel de la santé. Grossesse et allaitement  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour les femmes enceintes ou qui allaitent lorsqu'elles sont prises par voie orale à des doses inférieures à 350 mg par jour. Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE lorsque le produit injectable sur ordonnance uniquement est administré par voie intraveineuse ou par injection jusqu'à 5 jours avant l'accouchement. Mais le magnésium sur ordonnance uniquement est administré pendant la grossesse uniquement pour des problèmes de santé graves. Il est prouvé que l'utilisation de magnésium pour supprimer le travail précoce pourrait causer de graves problèmes chez le nourrisson. Le magnésium est PROBABLEMENT DANGEREUX lorsqu'il est pris par voie orale à fortes doses ou lorsque le produit injectable sur ordonnance uniquement est administré par voie intraveineuse ou par injection pendant plus de 5 jours. La prise de magnésium par voie orale à fortes doses peut provoquer des diarrhées et une trop grande quantité de magnésium dans le sang. L'administration de magnésium délivré uniquement sur ordonnance par voie intraveineuse ou par injection pendant plus de 5 jours peut entraîner des problèmes osseux et cérébraux chez le nourrisson.

Enfants  : Le magnésium est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des enfants lorsqu'il est pris par voie orale de manière appropriée ou lorsque le produit injectable délivré uniquement sur ordonnance est utilisé correctement. Le magnésium est sans danger lorsqu'il est pris par voie orale à des doses inférieures à 65 mg pour les enfants de 1 à 3 ans, 110 mg pour les enfants de 4 à 8 ans et 350 mg pour les enfants de plus de 8 ans. Le magnésium est PROBABLEMENT DANGEREUX lorsqu'il est pris par voie orale à des doses plus élevées.

Alcoolisme :L'abus d'alcool augmente le risque de carence en magnésium.

Troubles hémorragiques :Le magnésium semble ralentir la coagulation du sang. En théorie, la prise de magnésium pourrait augmenter le risque de saignement ou d'ecchymose chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation.

Diabète :Le diabète augmente le risque de carence en magnésium. Un diabète mal contrôlé réduit la quantité de magnésium absorbée par l'organisme.

Bloc cardiaque  : De fortes doses de magnésium (généralement administrées par voie intraveineuse) ne doivent pas être administrées aux personnes souffrant d'un bloc cardiaque.

Une maladie appelée myasthénie grave :Le magnésium administré par voie intraveineuse (par voie intraveineuse) peut aggraver la faiblesse et provoquer des difficultés respiratoires chez les personnes atteintes d'une maladie appelée myasthénie grave.

Problèmes rénaux, tels que l'insuffisance rénale :Les reins qui ne fonctionnent pas bien ont du mal à éliminer le magnésium de l'organisme. La prise de magnésium supplémentaire peut entraîner une accumulation de magnésium à des niveaux dangereux. Ne prenez pas de magnésium si vous avez des problèmes rénaux.

Interactions ?

    Interaction majeure

    Ne prenez pas cette combinaison

  • Levodopa/Carbidopa (Sinemet) interagit avec le MAGNÉSIUM

    La lévodopa/carbidopa (Sinemet) est utilisée pour la maladie de Parkinson. La prise d'oxyde de magnésium avec la lévodopa/carbidopa peut diminuer l'efficacité de la lévodopa/carbidopa. Ne prenez pas d'oxyde de magnésium si vous prenez de la lévodopa/carbidopa.

    Interaction modérée

    Soyez prudent avec cette combinaison

  • Les antibiotiques (antibiotiques aminosides) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Certains antibiotiques peuvent affecter les muscles. Ces antibiotiques sont appelés aminoglycosides. Le magnésium peut également affecter les muscles. La prise de ces antibiotiques et une injection de magnésium peuvent causer des problèmes musculaires.

    Certains antibiotiques aminoglycosides comprennent l'amikacine (Amikin), la gentamicine (Garamycin), la kanamycine (Kantrex), la streptomycine, la tobramycine (Nebcin) et d'autres.

  • Les antibiotiques (antibiotiques quinolones) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium pourrait diminuer la quantité d'antibiotiques absorbée par le corps. La prise de magnésium avec certains antibiotiques peut diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. Pour éviter cette interaction, prenez ces antibiotiques au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la prise de suppléments de magnésium.

    Certains de ces antibiotiques susceptibles d'interagir avec le magnésium comprennent la ciprofloxacine (Cipro), la gémifloxacine (Factive ), lévofloxacine (Levaquin), moxifloxacine (Avelox) et autres.

  • Les antibiotiques (antibiotiques tétracyclines) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium pourrait diminuer la quantité d'antibiotiques absorbée par le corps. La prise de magnésium avec certains antibiotiques peut diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. Pour éviter cette interaction, prenez ces antibiotiques au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après les suppléments de magnésium.

    Certaines tétracyclines comprennent la déméclocycline (Declomycin), la minocycline (Minocin) et la tétracycline (Achromycin) .

  • Les bisphosphonates interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium peut diminuer la quantité de bisphosphate absorbée par le corps. Prendre du magnésium avec des bisphosphates peut diminuer l'efficacité des bisphosphates. Pour éviter cette interaction, prenez le bisphosphonate au moins deux heures avant le magnésium ou plus tard dans la journée.

    Certains bisphosphonates comprennent l'alendronate (Fosamax), l'étidronate (Didronel), le risédronate (Actonel), le tiludronate (Skelid), et autres.

  • Les médicaments contre l'hypertension artérielle (bloquants des canaux calciques) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Certains médicaments contre l'hypertension agissent en empêchant le calcium de pénétrer dans les cellules. Ces médicaments sont appelés inhibiteurs calciques. Le magnésium pourrait également empêcher le calcium de pénétrer dans les cellules. La prise de magnésium avec ces médicaments peut entraîner une tension artérielle trop basse.

    Certains de ces médicaments comprennent la nifédipine (Adalat, Procardia), le vérapamil (Calan, Isoptin, Verelan), le diltiazem (Cardizem), l'isradipine ( DynaCirc), félodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc) et autres.

  • Les myorelaxants interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium semble aider à détendre les muscles. La prise de magnésium avec des relaxants musculaires peut augmenter le risque d'effets secondaires des relaxants musculaires.

    Certains relaxants musculaires comprennent le carisoprodol (Soma), le pipécuronium (Arduan), l'orphénadrine (Banflex, Disipal), la cyclobenzaprine, la gallamine ( Flaxedil), atracurium (Tracrium), pancuronium (Pavulon), succinylcholine (Anectine) et autres.

  • Les pilules d'eau (diurétiques épargneurs de potassium) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Certaines "pilules d'eau" peuvent augmenter les niveaux de magnésium dans le corps. Prendre des "pilules d'eau" avec du magnésium peut entraîner une trop grande quantité de magnésium dans le corps.

    Certaines "pilules d'eau" qui augmentent le magnésium dans le corps comprennent l'amiloride (Midamor), la spironolactone (Aldactone), et le triamtérène (Dyrenium).

  • Les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (Anticoagulants / Antiplaquettaires) interagissent avec le MAGNESIUM

    Le magnésium pourrait ralentir la coagulation du sang. La prise de magnésium avec des médicaments qui ralentissent également la coagulation peut augmenter les risques d'ecchymoses et de saignements.

    Certains médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine comprennent l'aspirine, le clopidogrel (Plavix), la daltéparine (Fragmin), l'énoxaparine (Lovenox), héparine, indométhacine (Indocin), ticlopidine (Ticlid), warfarine (Coumadin) et autres.

  • La digoxine (Lanoxin) interagit avec le MAGNÉSIUM

    La digoxine (Lanoxin) aide le cœur à battre plus fort. Le magnésium pourrait diminuer la quantité de digoxine (Lanoxin) absorbée par le corps. En diminuant la quantité de digoxine (Lanoxin) absorbée par le corps, le magnésium pourrait diminuer les effets de la digoxine (Lanoxin).

  • Les médicaments contre le diabète (sulfonylurées) interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium est disponible dans les suppléments sous plusieurs formes de sel. Certaines formes de sel de magnésium peuvent augmenter la quantité de sulfonylurée absorbée par le corps. En augmentant la quantité de sulfonylurée absorbée par le corps, ces formes de magnésium pourraient augmenter le risque d'hypoglycémie chez certains patients.

    Certains agents sulfonylurées comprennent le carbutamide, l'acétohexamide, le chlorpropamide, le tolbutamide, le gliclazide, le glibornuride, le glyclopyramide et le glimépiride.

  • Les antiacides interagissent avec le MAGNÉSIUM

    Les antiacides pourraient réduire les effets laxatifs du magnésium. Les personnes prenant du magnésium comme laxatif pourraient avoir besoin d'une dose plus élevée.

    Certains antiacides comprennent le carbonate de calcium (Tums, autres), le carbonate de sodium dihydroxyaluminium (Rolaids, autres), le magaldrate (Riopan), le sulfate de magnésium (Bilagog) , hydroxyde d'aluminium (Amphojel), et autres.

  • La Gabapentine (Neurontin) interagit avec le MAGNÉSIUM

    Le magnésium pourrait diminuer la quantité de gabapentine (Neurontin) absorbée par le corps. En diminuant la quantité de gabapentine (Neurontin) absorbée par le corps, le magnésium pourrait diminuer les effets de la gabapentine (Neurontin). Prenez de la gabapentine (Neurontin) au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la prise de suppléments de magnésium.

  • La kétamine (Ketalar) interagit avec le MAGNÉSIUM

    La kétamine est utilisée pour les douleurs intenses et la dépression. Prendre de fortes doses de magnésium avec de la kétamine peut augmenter les effets et les effets secondaires de la kétamine.

    Interaction mineure

    Soyez vigilant avec cette combinaison

  • Sevelamer (Renagel, Renvela) interagit avec MAGNÉSIUM

    Sevelamer (Renagel, Renvela) peut augmenter les niveaux de magnésium dans le corps. La prise de sevelamer avec un supplément de magnésium peut entraîner une augmentation excessive des niveaux de magnésium.

    Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments de magnésium si vous prenez du sevelamer.

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées dans la recherche scientifique :

ADULTES

PAR LA BOUCHE :
  • Général :Les Apports Nutritionnels Recommandés (AJR) quotidiens pour le magnésium élémentaire sont :19-30 ans, 400 mg (hommes) et 310 mg (femmes); 31 ans et plus, 420 mg (hommes) et 320 mg (femmes). Pour la grossesse :âge 14-18 ans, le RDA est de 400 mg; 19-30 ans, 350 mg ; 31-50 ans, 360mg. Pour l'allaitement :âge 14-18 ans, l'AJR est de 360 ​​mg; 19-30 ans, 310 mg ; 31-50 ans, 320mg. Le niveau d'apport quotidien supérieur (UL) pour le magnésium est de 350 mg pour toute personne de plus de 8 ans, y compris les femmes enceintes et qui allaitent.
  • Pour la constipation :8,75-25 grammes de citrate de magnésium ont été utilisés, généralement sous forme de 150-300 ml dans une solution de 290 mg/5 ml. 2,4 à 4,8 grammes d'hydroxyde de magnésium ont également été utilisés. 10 à 30 grammes de sulfate de magnésium ont également été utilisés. Les sels de magnésium ne doivent être utilisés que pour le traitement occasionnel de la constipation, et les doses doivent être prises avec un grand verre d'eau de 8 oz.
  • Pour l'indigestion (dyspepsie) :400-1200 mg d'hydroxyde de magnésium ont été utilisés jusqu'à quatre fois par jour. 800 mg d'oxyde de magnésium par jour ont également été utilisés.
  • Pour les faibles niveaux de magnésium dans le sang (hypomagnésémie) :3 grammes de sulfate de magnésium, pris toutes les 6 heures pour quatre doses, ont été utilisés. Une solution à 5 % de chlorure de magnésium a été administrée quotidiennement par voie orale pendant 16 semaines. De l'eau minérale riche en magnésium (Hepar) contenant 110 mg/L a également été utilisée. 10,4 mmol de lactate de magnésium, pris par voie orale quotidiennement pendant 3 mois, ont été utilisés. Évitez l'oxyde de magnésium et le carbonate de magnésium.
  • Pour les battements cardiaques irréguliers (arythmies)  :2,163 mg d'aspartate de magnésium-DL-hydrogène et 2,162 mg d'aspartate de potassium-DL-hydrogène administrés quotidiennement pendant 21 jours ont été utilisés.
  • Pour le diabète :Pour le diabète de type 2, 2,5 grammes de chlorure de magnésium dans une solution de 50 ml par jour pendant 16 semaines ont été utilisés. 300 ml d'eau de lac salé avec une teneur naturellement élevée en magnésium diluée avec de l'eau distillée pour contenir 100 mg de magnésium par 100 ml d'eau ont été utilisés quotidiennement pendant 30 jours. 360 mg de magnésium par jour pendant 4 à 16 semaines ont été utilisés. Pour le diabète de type 1, 300 mg d'un supplément spécifique de gluconate de magnésium (ultramagnésium) par jour pendant 5 ans ont été utilisés.
  • Pour l'hypercholestérolémie :1 gramme d'oxyde de magnésium par jour pendant 6 semaines a été utilisé.
  • Pour un groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique) :365 mg of magnesium aspartate daily for 6 months has been used.
  • For weak and brittle bones (osteoporosis) :300-1800 mg of magnesium hydroxide taken daily for 6 months, followed by 600 mg of magnesium hydroxide taken daily for 18 months, has been used. 1830 mg of magnesium citrate has been used daily for 30 days. In addition to estrogen, 600 mg of magnesium plus 500 mg of calcium and a multivitamin supplement has been used daily for one year.
  • For premenstrual syndrome (PMS) :333 mg of magnesium oxide taken daily for two menstrual cycles has been used. A higher dose of 360 mg elemental magnesium three times daily has been used from the 15th day of the menstrual cycle until menstrual period begins. 360 mg of elemental magnesium taken three times daily for 2 months has been used. A combination of 200 mg of magnesium daily plus 50 mg of vitamin B6 daily has been used.
BY IV:
  • For seizures in women with pre-eclampsia :4-5 grams of magnesium sulfate by IV infusion, followed by 4-5 grams of magnesium sulfate every 4 hours, or 1 to 3 grams of magnesium sulfate per hour by constant IV infusion has been used. Doses should not exceed 30 to 40 grams of magnesium sulfate daily. A higher dose of magnesium sulfate (9-14 grams) followed by a smaller dose (2.5-5 grams every 4 hours for 24 hours) has also been used.
  • For low levels of magnesium in the blood (hypomagnesemia) :A typical starting dose for mild deficiency is 1 gram of magnesium sulfate intramuscularly (IM) every 6 hours for 4 doses. For more severe deficiency, 5 grams of magnesium sulfate may be given as an intravenous (IV) infusion over 3 hours. To prevent magnesium deficiency, adults typically receive 60-96 mg of elemental magnesium daily.
  • For a pregnancy complication marked by high blood pressure and protein in the urine (pre-eclampsia) :4-5 grams of magnesium sulfate by IV infusion, followed by 4-5 grams of magnesium sulfate every 4 hours, or 1 to 3 grams of magnesium sulfate per hour by constant IV infusion has been used. Doses should not exceed 30 to 40 grams of magnesium sulfate daily. A higher dose of magnesium sulfate (9grams) followed by a smaller dose (5 grams every 4 hours for 24 hours) has also been used.
  • For a type of irregular heartbeat (torsades de pointes) :1 to 6 grams of magnesium sulfate given by IV over several minutes, followed by an IV infusion has been used.
  • For irregular heartbeat (arrhythmias) :For reducing irregular heartbeat after a heart attack, 8 grams of magnesium sulfate in 250 mL of solution over 12 hours has been used. For irregular or rapid heartbeat, an IV infusion of 5 grams of magnesium sulfate in 100 mL of solution has been used. Half of the dose is given over 20 minutes, followed by the remainder over 2 hours. For faster heartbeat, a single IV dose of 1-4 grams of magnesium chloride given over 5 minutes has been used. For abnormal heartbeat caused by a pacemaker, 2 grams of magnesium sulfate in 10 mL of solution has been given by IV over 1-10 minutes, followed by 5-10 grams of magnesium sulfate in 250-500 mL of solution over 5 hours.
  • For asthma :Doses of 1-2 grams of magnesium sulfate have been given over 20 to 30 minutes. A dose of 78 mg/kg/hour of magnesium sulfate has been given by IV during, and for 30 minutes before, a lung function test.
  • For nerve pain in people with cancer :Single doses of 0.5-1 gram of magnesium sulfate have been given as 1 mL or 2 mL of a 50% magnesium sulfate injection over 5-10 minutes.
  • For cerebral palsy :For preventing cerebral palsy in the infant, 4 grams of magnesium sulfate has been given by IV over 10-30 minutes to females close to their expected due date. Magnesium sulfate is then sometimes given by IV at a dose of 1 gram per hour until birth or for 24 hours has been used.
  • For pain after surgery :5-50 mg/kg of magnesium by IV followed by a continuous IV solution at 6 mg/kg or 500 mg hourly has been used for the duration of the operation up to 48 hours. Also, 3.7-5.5 grams of magnesium in addition to pain medication has been used within 24 hours after surgery. In addition, 3 grams of magnesium sulfate in an IV solution has been used followed by 0.5 grams of magnesium sulfate by IV per hour for 20 hours.
  • For chest pain due to blood vessel spasms (vasospastic angina) :65 mg/kg of body weight of magnesium given by IV over 20 minutes has been used.
INJECTED AS A SHOT:
  • For seizures in women with pre-eclampsia :4-5 grams of magnesium sulfate diluted in saline over 10-15 minutes given intravenously (by IV) followed by 5 grams of magnesium sulfate injected as a shot into each buttock, and 2.5 or 5 grams of magnesium sulfate injected as a shot every 4 hours for 24 hours has been used.
  • For a pregnancy complication marked by high blood pressure and protein in the urine (pre-eclampsia) :4-5 grams of magnesium sulfate diluted in saline over 10-15 minutes given intravenously (by IV) followed by 5 grams of magnesium sulfate injected as a shot into each buttock, and 5 grams of magnesium sulfate injected as a shot every 4 hours for 24 hours has been used.
CHILDREN

BY MOUTH:
  • General :The daily Recommended Dietary Allowances (RDA) for elemental magnesium are:Age 1-3 years, 80 mg; 4-8 years, 130 mg; 9-13 years, 240 mg; 14-18 years, 410 mg (boys) and 360 mg (girls). For infants less than one year of age, adequate intake (AI) levels are 30 mg from birth to 6 months and 75 mg from 7 to 12 months. The daily upper intake level (UL) for magnesium is 65 mg for children age 1-3 years, and 110 mg for 4-8 years.
BY IV:
  • For asthma :40 mg/kg of magnesium sulfate, up to a maximum of 2 grams, has been given by IV in 100 mL of solution over 20 minutes.