Présentation
Ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse en Asie et en Afrique. Il est couramment utilisé pour le stress. Il y a peu de preuves de son utilisation comme "adaptogène".L'ashwagandha contient des produits chimiques qui pourraient aider à calmer le cerveau, réduire l'enflure, abaisser la tension artérielle et altérer le système immunitaire.
Étant donné que l'ashwagandha est traditionnellement utilisé comme adaptogène, il est utilisé pour de nombreuses conditions liées au stress. On pense que les adaptogènes aident le corps à résister au stress physique et mental. Certaines des conditions pour lesquelles il est utilisé incluent l'insomnie, le vieillissement, l'anxiété et bien d'autres, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations. Il n'y a pas non plus de preuves solides pour soutenir l'utilisation de l'ashwagandha pour le COVID-19.
Ne confondez pas l'ashwagandha avec Physalis alkekengi. Les deux sont connus sous le nom de cerise d'hiver. Ne confondez pas non plus l'ashwagandha avec le ginseng américain, le ginseng panax ou l'éleuthérocoque.
Usages &Efficacité ?
Peut-être efficace pour
- Insomnie. La prise d'ashwagandha par voie orale semble améliorer le sommeil général et la qualité du sommeil chez certaines personnes.
- Stress. Prendre de l'ashwagandha par voie orale semble aider à réduire le stress chez certaines personnes. Cela pourrait également aider à réduire la prise de poids liée au stress.
Effets secondaires
Pris par voie orale :Ashwagandha est peut-être sans danger lorsqu'il est utilisé jusqu'à 3 mois. La sécurité à long terme de l'ashwagandha n'est pas connue. De fortes doses d'ashwagandha peuvent provoquer des maux d'estomac, de la diarrhée et des vomissements. Rarement, des problèmes de foie peuvent survenir.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'ashwagandha est sans danger ou quels peuvent en être les effets secondaires.
Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :Ashwagandha est peut-être sans danger lorsqu'il est utilisé jusqu'à 3 mois. La sécurité à long terme de l'ashwagandha n'est pas connue. De fortes doses d'ashwagandha peuvent provoquer des maux d'estomac, de la diarrhée et des vomissements. Rarement, des problèmes de foie peuvent survenir.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'ashwagandha est sans danger ou quels peuvent en être les effets secondaires.
Grossesse :Il est probablement dangereux d'utiliser l'ashwagandha pendant la grossesse. Il existe des preuves que l'ashwagandha peut provoquer des fausses couches.
Allaitement :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'ashwagandha peut être utilisé en toute sécurité pendant l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
"Maladies auto-immunes" telles que la sclérose en plaques (SEP), le lupus (lupus érythémateux disséminé, LED ), la polyarthrite rhumatoïde (PR) ou d'autres conditions :Ashwagandha pourrait rendre le système immunitaire plus actif, ce qui pourrait augmenter les symptômes des maladies auto-immunes. Si vous souffrez de l'une de ces conditions, il est préférable d'éviter d'utiliser l'ashwagandha.
Chirurgie :Ashwagandha peut ralentir le système nerveux central. Les prestataires de soins de santé craignent que l'anesthésie et d'autres médicaments pendant et après la chirurgie n'augmentent cet effet. Arrêtez de prendre de l'ashwagandha au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Troubles de la thyroïde :Ashwagandha pourrait augmenter les niveaux d'hormones thyroïdiennes. L'ashwagandha doit être utilisé avec prudence ou évité si vous souffrez d'un problème de thyroïde ou si vous prenez des médicaments à base d'hormones thyroïdiennes.
Interactions ?
-
Les médicaments qui diminuent le système immunitaire (Immunosuppresseurs) interagissent avec ASHWAGANDHA
Ashwagandha peut augmenter l'activité du système immunitaire. Certains médicaments, comme ceux utilisés après une greffe, diminuent l'activité du système immunitaire. Prendre de l'ashwagandha avec ces médicaments pourrait diminuer les effets de ces médicaments.
-
Les médicaments sédatifs (benzodiazépines) interagissent avec l'ASHWAGANDHA
Ashwagandha peut provoquer de la somnolence et un ralentissement de la respiration. Certains médicaments, appelés sédatifs, peuvent également causer de la somnolence et un ralentissement de la respiration. Prendre de l'ashwagandha avec des médicaments sédatifs peut causer des problèmes respiratoires et/ou trop de somnolence.
-
Les médicaments sédatifs (dépresseurs du SNC) interagissent avec l'ASHWAGANDHA
Ashwagandha peut provoquer de la somnolence et un ralentissement de la respiration. Certains médicaments, appelés sédatifs, peuvent également causer de la somnolence et un ralentissement de la respiration. Prendre de l'ashwagandha avec des médicaments sédatifs peut causer des problèmes respiratoires et/ou trop de somnolence.
-
L'hormone thyroïdienne interagit avec ASHWAGANDHA
Le corps produit naturellement des hormones thyroïdiennes. Ashwagandha pourrait augmenter la quantité d'hormones thyroïdiennes produites par le corps. Prendre de l'ashwagandha avec des pilules d'hormones thyroïdiennes peut causer trop d'hormones thyroïdiennes dans le corps et augmenter les effets et les effets secondaires des hormones thyroïdiennes.
-
Les médicaments pour le diabète (médicaments antidiabétiques) interagissent avec ASHWAGANDHA
Ashwagandha pourrait abaisser le taux de sucre dans le sang. Prendre de l'ashwagandha avec des médicaments contre le diabète peut entraîner une baisse trop importante de la glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie.
-
Les médicaments contre l'hypertension artérielle (médicaments antihypertenseurs) interagissent avec ASHWAGANDHA
Ashwagandha pourrait abaisser la tension artérielle. Prendre de l'ashwagandha avec des médicaments qui abaissent la tension artérielle peut entraîner une baisse trop importante de la tension artérielle. Surveillez attentivement votre tension artérielle.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
