En el mundo de los suplementos botánicos, el aloe vera es una celebridad. Su uso se remonta a 6000 años atrás en Egipto, donde se encontraba en tallas de piedra y se la conocía como "la planta de la inmortalidad". Hoy en día, las píldoras y los jugos de aloe vera se venden en tiendas de todo Estados Unidos.
Los fabricantes de suplementos de aloe vera afirman que reducen la inflamación corporal y mejoran la digestión, la absorción de nutrientes y la hidratación. Cuando se ingiere por vía oral, se ha demostrado que el aloe vera tiene efectos laxantes e incluso puede inhibir el crecimiento de ciertas cepas de bacterias.
Aunque los beneficios promocionados del aloe son numerosos, tenga cuidado. De acuerdo con el Programa Nacional de Toxicología, el aloe vera por vía oral provoca el crecimiento de tumores en ratas y puede promover el crecimiento del cáncer en los seres humanos. Además, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., no hay suficiente evidencia científica para respaldar el aloe vera para cualquiera de sus usos orales.
Consejo
Se dice que las píldoras de aloe vera mejoran la digestión, disminuyen la inflamación e inhiben el crecimiento de ciertas cepas de bacterias. Sin embargo, tenga cuidado, porque las investigaciones sugieren que el uso oral de aloe vera puede promover el crecimiento del cáncer.
¿Qué es el aloe vera?
La planta de aloe vera es una suculenta que tiene hojas gruesas, largas y puntiagudas. Dos partes de la planta se utilizan en los suplementos de aloe vera:el gel transparente en el interior y el látex, o parte amarilla justo debajo de la piel de la planta. Tanto el gel de aloe vera como el látex se pueden convertir en pastillas.
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El látex de aloe vera por vía oral tiene efectos laxantes. La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. una vez reguló la venta de aloe como laxante de venta libre (OTC). En 2002, exigieron que todos los productos laxantes de aloe de venta libre se retiraran del mercado o se reformularan debido a la falta de datos de seguridad de las empresas que los producían.
¿Son seguras las pastillas de aloe vera?
Según una encuesta de consumidores de octubre de 2018 publicada por el Consejo para la Nutrición Responsable, el 75 % de los adultos estadounidenses consumen suplementos dietéticos. El uso va en aumento, ya que representa un aumento del 10 % desde 2009. Los suplementos dietéticos incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas, así como hierbas y productos botánicos como las cápsulas de aloe vera.
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Aunque el uso de suplementos dietéticos va en aumento, algunos tipos, como las pastillas de aloe vera, no siempre son seguros. La FDA no exige que se pruebe la eficacia y seguridad de los suplementos dietéticos antes de que se comercialicen, ni requiere que se estandaricen los suplementos dietéticos. La estandarización es un proceso que asegura la consistencia de lote a lote de un suplemento.
Debido a esta falta de regulación, es difícil determinar la calidad de cualquier suplemento dietético, incluidas las tabletas de aloe vera, y si los supuestos beneficios para la salud que figuran en la etiqueta son ciertos. Si necesita ayuda para determinar si es seguro tomar un suplemento dietético, hable con su proveedor de atención médica o lea los estudios científicos que prueban ese suplemento en particular en personas.
Evite las pastillas de aloe vera
Cuando se trata de tabletas o cápsulas de aloe vera, investigaciones recientes sugieren que es mejor evitarlas. En 2015, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer clasificó el extracto de hoja entera de aloe vera como posible carcinógeno humano, junto con otros productos naturales como el extracto de ginkgo biloba y el extracto de kava.
Hay aún más evidencia para evitar las pastillas de aloe vera. En una revisión de enero de 2019 de la toxicología y los efectos adversos del aloe vera publicado en el Journal of Environmental Science and Health, Part C:Environmental Carcinogenesis and Ecotoxicology Reviews Los investigadores concluyeron que el uso oral de aloe vera podría promover el crecimiento del cáncer en humanos.
Si está buscando un suplemento que le brinde los beneficios que se dice que brinda el aloe vera , como una mejor digestión, una menor inflamación y un crecimiento bacteriano inhibido , pídale a su proveedor de atención médica que lo ayude a encontrar una opción más segura.
