La gente ha usado el ajo durante siglos tanto con fines medicinales como para dar sabor a los alimentos. Su larga historia de ofrecer beneficios potenciales para la salud ha llevado a la creación de pastillas de ajo.
Aunque generalmente se considera seguro para el consumo, existen algunos efectos secundarios e interacciones del ajo que debe considerar antes de tomar pastillas de ajo.
Consejo
Aunque el ajo es generalmente seguro para consumir, los suplementos de ajo tienen algunos efectos secundarios que pueden ser graves, incluido un mayor riesgo de sangrado e interacciones con otros medicamentos. Debe hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas.
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El ajo puede causar problemas estomacales
Una de las mayores desventajas de comer ajo crudo es que es más probable que tenga malestar estomacal, diarrea, gases o acidez estomacal. Debido a estos efectos digestivos, algunas personas usan el ajo para limpiar sus sistemas. Al igual que con el ajo crudo, también existe el riesgo de que desarrolle malestar estomacal, acidez estomacal u otras complicaciones estomacales al tomar una pastilla de ajo.
Según una revisión de estudios publicada en la edición de enero-febrero de 2014 del Avicenna Journal of Phytomedicine , la mayoría de las personas que reportaron efectos secundarios por tomar pastillas de ajo reportaron problemas estomacales como una queja leve. Algunas personas pueden experimentar molestias estomacales más graves y gases debido al ajo. Si esto te sucede, es posible que tengas una intolerancia alimentaria al ajo. Esto es más común si tiene SII.
Si experimenta molestias o efectos secundarios en el estómago, debe dejar de tomar la pastilla de ajo. También puede hablar con su médico acerca de las intolerancias alimentarias.
El ajo aumenta el riesgo de sangrado
Probablemente, el efecto secundario más grave de tomar pastillas de ajo es un posible aumento del riesgo de sangrado. Varios de los compuestos del ajo previenen la coagulación de las plaquetas. Debido a este efecto anticoagulante, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., si toma pastillas de ajo, debe dejar de tomarlas antes de la cirugía. Si tiene programada una cirugía, debe dejar de tomar pastillas o suplementos de ajo durante unas semanas antes de la cirugía.
El mismo efecto anticoagulante puede ponerlo en mayor riesgo de hemorragias nasales mientras toma suplementos de ajo. Un estudio de mayo de 2013 en_Laringoscopio_ menciona que el ajo y otros alimentos con propiedades antiplaquetarias naturales pueden aumentar las hemorragias nasales. Si descubre que tiene un aumento de las hemorragias nasales después de comenzar a tomar suplementos de ajo, debe reducir su consumo.
Si planea tomar pastillas de ajo, debe hablar con su médico antes de comenzar, especialmente si toma anticoagulantes como la warfarina. Además, es posible que corra un mayor riesgo de sufrir hemorragias nasales.
El ajo puede hacerte oler
El ajo es bien conocido por causar mal aliento o incluso olor corporal después de comerlo. Esta es una de las desventajas de comer ajo crudo, ya que el ajo crudo puede aumentar estos efectos. Según la Universidad Estatal de Oregon, un compuesto llamado alicina es responsable de causar el mal aliento o el mal olor corporal.
La alicina existe dentro de otro compuesto de azufre en el ajo. Sin darse cuenta, libera alicina del ajo cuando lo mastica o lo pica. Esta alicina hace que el olor sulfúrico se filtre en la piel y a través de los poros, provocando el mal aliento y el mal olor corporal asociados con el ajo.
Pero la alicina no es del todo mala. De hecho, según la Universidad Estatal de Oregón, la alicina es uno de los compuestos que pueden brindarle al ajo algunos de sus beneficios para la salud. Como resultado, las compañías que fabrican pastillas de ajo a menudo intentan ayudar en la liberación de alicina en el cuerpo. Debido a esto, aún puede experimentar mal aliento u olor corporal por consumir una pastilla de ajo.
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Interacción de ajo y medicamentos
Siempre es importante que hable con su médico sobre cualquier suplemento que tome o planee tomar. Esto incluye pastillas y suplementos de ajo, aunque usted pueda pensar que son inofensivos porque son naturales y el ajo se encuentra en los alimentos. No decirle a su médico que está tomando pastillas de ajo puede aumentar el riesgo de interacciones adversas entre los suplementos y cualquier medicamento recetado.
Además de aumentar los riesgos de sangrado, el ajo también puede interactuar con otros medicamentos. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., las pastillas de ajo pueden interferir con la eficacia del saquinavir, que se usa para ayudar a tratar las infecciones por VIH.
Según una investigación de julio de 2017 publicada en American Family Physician , el ajo interfiere con cualquier medicamento que sea transportado por la glicoproteína P. Esto juega un papel importante en el transporte de ciertos medicamentos a sus órganos. Si toma Crestor, Prograf u otros medicamentos que dependen de estos receptores, no debe tomar suplementos de ajo.
