El aloe vera está repleto de beneficios para la salud, que van desde el tratamiento de quemaduras en la piel hasta la hidratación de la piel y la detención de la inflamación. Pero también puede causar efectos secundarios no deseados que podrían ser graves. Es importante conocer los posibles efectos secundarios del jugo de aloe vera antes de beberlo.
Consejo
Si bien el jugo de aloe vera puede tener algunos beneficios para la salud, es importante tener cuidado al consumirlo. El aloe también puede causar efectos secundarios no deseados, como erupciones en la piel, náuseas o incluso inflamación del hígado.
Cuidado con las erupciones cutáneas
Los humanos han estado usando aloe vera, un tipo de especie de planta suculenta que crece en temperaturas tropicales, durante miles de años. Los usos medicinales del aloe vera se promocionaron en el antiguo Egipto, donde se la conocía como la "planta de la inmortalidad", según el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa de los Institutos Nacionales de Salud. En el mundo moderno, es fácil encontrar aloe vera en una variedad de productos como humectantes para la piel, ungüentos para quemaduras solares o incluso en jugos para ayudarlo a mantenerse hidratado.
Probablemente te hayas frotado la piel con un poco de gel de aloe vera claro y fresco después de una quemadura de sol particularmente fuerte, y puede haberte ayudado. Existe alguna evidencia de que el aloe tópico puede ayudar con las afecciones de la piel. Pero en algunos casos, especialmente cuando lo bebe, puede hacer lo contrario y agravar su piel y causar erupciones cutáneas, según Cancer Research UK.
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Evite las náuseas del jugo de aloe vera
Los productos de jugo de aloe vera pueden promocionarse como bebidas saludables, pero las investigaciones muestran que tomar aloe por vía oral en realidad puede agravar el estómago. El NIH señala que las personas han informado de calambres estomacales, diarrea y náuseas debido al jugo de aloe vera. Beber o tomar aloe vera por vía oral puede incluso causar niveles bajos de potasio en la sangre o hipopotasemia, según un estudio de abril de 2016 publicado en el Journal of Environmental Science and Health. .
El jugo de aloe vera se usa a menudo para tratar el estreñimiento, ya que es un laxante. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) exigió que los productos laxantes de aloe vera de venta libre se retiraran del mercado en 2002, porque las compañías que los fabricaban no brindaban suficiente información de seguridad.
Enlace a Cáncer
Algunas personas afirman que el jugo de aloe vera puede tratar el cáncer, pero no hay mucha evidencia que respalde esto, según Cancer Research UK. De hecho, mientras que el aloe vera tópico se considera completamente seguro, el consumo oral de ciertos tipos de aloe se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer. Depende de si el aloe está decolorado, lo que significa que ha pasado por un proceso de filtrado para eliminar ciertos elementos de la hoja de aloe, incluidos algunos que han demostrado ser cancerígenos, o si no está decolorado, lo que significa que no ha sido filtrado.
El Programa Nacional de Toxicología realizó un estudio de dos años en 2013 para examinar los efectos de la hoja entera de aloe sin decolorar en ratas y descubrió que puede contribuir a aumentar la actividad cancerígena. Sin embargo, se necesita más investigación sobre los productos de aloe vera humano antes de establecer asociaciones. En resumen, evita consumir aloe de hoja entera en grandes dosis.
Protege tu hígado
También hay efectos secundarios de aloe vera en el hígado, aunque estos son raros, según los Institutos Nacionales de Salud. Según los NIH, la inflamación del hígado o la hepatotoxicidad como resultado de la ingestión de aloe vera se ha informado al menos una docena de veces en la literatura científica. Estos casos a menudo ocurren de tres a 24 semanas después de tomar altas dosis de aloe vera por vía oral para tratar cosas como el estreñimiento, y el impacto en el hígado a menudo causa síntomas que se asemejan a la hepatitis viral o inflamación del hígado.
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Prevenir el bajo nivel de potasio en sangre
También ha habido casos de aloe vera oral que resultaron en niveles bajos de potasio en la sangre, según Cancer Research UK. Los síntomas de niveles bajos de potasio en la sangre incluyen músculos débiles y ritmos cardíacos anormales, y si se vuelve crónico, puede causar problemas renales.
Debido a que hay tantos tipos diferentes de productos de jugo de aloe vera, es importante leer las etiquetas y comprender qué tipo de aloe es y qué tan alta es la dosis. En general, la evidencia científica sugiere que el aloe tópico es seguro y eficaz en el tratamiento de quemaduras, erupciones cutáneas o irritación de la piel, pero la ciencia detrás de si puede proporcionar otros beneficios para la salud si se bebe o se toma por vía oral aún no está clara.
