La gente ha usado hojas de frambuesa roja durante siglos porque se dice que tienen beneficios para la salud. Muchos de estos beneficios no están probados, pero los efectos secundarios del té de hojas de frambuesa son mínimos cuando se toman en las dosis adecuadas.
Consejo
No hay efectos secundarios informados por el uso de hojas de frambuesa roja cuando se toma como té. Las concentraciones más altas, como en los suplementos de hojas de frambuesa roja, también pueden ser seguras, pero se necesitan más investigaciones sobre los beneficios y los efectos secundarios.
Beneficios de la hoja de frambuesa roja
La fruta de la frambuesa roja es conocida por su sabor dulce. Puede comer frambuesas crudas o en mermelada. También puede usar hojas de frambuesa roja para darle sabor al cocinar. Hay muchos usos medicinales potenciales de las hojas de frambuesa roja, y se convierten en tés y suplementos.
Algunas personas usan suplementos de hojas de frambuesa roja y té para tratar trastornos gastrointestinales (GI) y dolencias estomacales comunes como la diarrea, según una revisión de junio de 2016 en Antioxidants . También se ha utilizado para tratar dolores de garganta, erupciones en la piel, inflamación y síntomas de la gripe. Uno de sus usos más populares es reducir el dolor y la incomodidad asociados con los cólicos menstruales y el parto.
Pero es importante tener en cuenta que estas afirmaciones no están respaldadas por investigaciones clínicas actualizadas. En otras palabras, la capacidad curativa de las hojas de frambuesa roja tanto en forma de suplemento como de té es en gran medida anecdótica y necesita más estudio.
Lo que sí sabemos es que las frambuesas rojas y sus hojas tienen una alta actividad antioxidante, según la revisión en Antioxidantes. Dicho esto, se necesita más investigación para determinar los verdaderos beneficios de las hojas de frambuesa roja.
Efectos secundarios de la hoja de frambuesa roja
Actualmente no se conocen efectos secundarios de los suplementos o el té de hojas de frambuesa roja. Aún así, hay grupos de personas que deben tener cuidado.
Las personas con diabetes que toman medicamentos deben hablar con su médico antes de tomar suplementos de hojas de frambuesa roja o té, ya que ambos pueden interactuar. Un estudio de caso de diciembre de 2016 en Obstetricia y ginecología descubrió que el té de hojas de frambuesa roja reducía el azúcar en la sangre a niveles peligrosos en una persona con diabetes gestacional.
Además, las personas con afecciones sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama, deben hablar con su médico antes de usar suplementos de hojas de frambuesa o té, ya que puede actuar como estrógeno en el cuerpo y empeorar estas afecciones, según una revisión de 2004 en Foro de Enfermería Oncológica .
Té de hojas de frambuesa roja y embarazo
Por lo general, las parteras recomiendan el té de hojas de frambuesa roja para ayudar a aliviar el dolor de parto y acortar la duración del trabajo de parto. El té de hojas de frambuesa roja se ha relacionado con tiempos de parto más cortos porque estimula las contracciones uterinas, según una investigación de 1999 en el Australian College of Midwives Incorporated Journal . Pero dado que esta investigación es antigua, se necesitan estudios más nuevos para confirmar estas afirmaciones.
Si se pregunta cuándo comenzar a beber té de hojas de frambuesa roja durante el embarazo, la Asociación Estadounidense del Embarazo dice que es probable que sea seguro en el segundo y tercer trimestre. Aún así, hable con su médico antes de hacerlo.
