L-Arginina es un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos y es el precursor de uno de los vasodilatadores más potentes, llamado óxido nítrico. Esto abre los vasos sanguíneos y aumenta la circulación al músculo cardíaco, así como a los tejidos periféricos. Debido a esto, la L-arginina se usa a menudo para la insuficiencia cardíaca congestiva, la angina de pecho, la enfermedad de las arterias coronarias y la disfunción eréctil. La arginina también es uno de los principales componentes de la hormona del crecimiento humano, por lo que se puede tomar antes de hacer ejercicio o antes de acostarse para estimular la hormona del crecimiento de forma natural. La L-arginina se usa ampliamente por sus beneficios para la salud, pero es importante recordar que también existen riesgos.
Presión arterial baja
La L-Arginina se usa para abrir los vasos sanguíneos y aumentar la circulación, lo que generalmente es algo positivo. Sin embargo, puede provocar una presión arterial inusualmente baja si se usa en grandes cantidades. Abrir los vasos sanguíneos significa que hay más espacio en los vasos para la misma cantidad de sangre, lo que conduce a una disminución de la presión.
Dolor de cabeza
Debido a su efecto dramático en los vasos sanguíneos, la L-Arginina puede causar dolores de cabeza como efecto secundario en algunas personas. La L-Arginina abre los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, incluidos los del cerebro. Para algunas personas, eso provoca dolores de cabeza, especialmente en personas propensas a dolores de cabeza por tensión y migrañas.
Aumento de brotes de herpes
El virus del herpes, tipo I y II, se alimenta de L-Arginina y es suprimido por otro aminoácido, L-Lisina. Si la proporción de arginina a lisina se inclina a favor de la arginina, los brotes pueden ser más frecuentes y más graves. Esto se aplica tanto al herpes oral como al genital, por lo que se debe tener precaución si ha tenido un brote en el pasado.
Gota
Cualquiera que haya experimentado un ataque de gota hará casi cualquier cosa para evitar otro. La gota es un dolor debilitante similar a una astilla en las articulaciones, con mayor frecuencia en la articulación del dedo gordo del pie. Es más notoriamente provocada por los alimentos ricos y el alcohol, pero también puede ser provocada por la L-arginina, que a menudo se encuentra en grandes cantidades en muchos de los alimentos causantes, como la carne y los mariscos. Si tiene gota, introduzca L-Arginina lentamente, porque los síntomas de gota son más probables con dosis altas.
Interacciones con medicamentos
Nuevamente, debido a sus potentes efectos vasodilatadores, la L-Arginina puede interactuar con medicamentos que tienen una acción similar. Esto incluye nitroglicerina, que se usa predominantemente para el dolor de pecho, así como medicamentos para la disfunción eréctil, que también son potentes vasodilatadores. Los medicamentos para bajar la presión arterial pueden mejorar con el uso de arginina, lo que aumenta las posibilidades de niveles peligrosamente bajos. Por el contrario, puede reducir la eficacia de los medicamentos que hacen que los vasos sanguíneos se estrechen, especialmente los medicamentos diseñados para reducir el flujo de sangre al cerebro para aliviar el dolor en las personas con migrañas. Hable con su médico para asegurarse de que no haya interacciones entre los medicamentos que toma y los suplementos que le gustaría comenzar.
Problemas digestivos
Algunas personas que han tomado L-Arginina han informado de sensaciones de dolor abdominal, distensión abdominal y diarrea. Se desconocen los motivos de estos síntomas, pero pueden estar relacionados con un aumento del flujo sanguíneo a los órganos digestivos.
Alergias y Asma
En casos raros, tomar L-Arginina puede hacer que los síntomas de asma y alergia sean más severos. Si vive con asma, hable con su médico antes de comenzar con L-Arginina y lleve consigo su inhalador de rescate en todo momento.
