Resumen
La valeriana (Valeriana officinalis) es una hierba originaria de Europa y partes de Asia. La raíz de valeriana tiene una larga historia de uso como sedante.La valeriana puede llegar a medir poco más de 6 pies de altura y tiene un olor fuerte. Parece actuar como un sedante en el cerebro y el sistema nervioso. La valeriana se ha utilizado como medicina tradicional desde la antigüedad griega y romana.
Las personas comúnmente usan la valeriana para los trastornos del sueño, especialmente el insomnio. La valeriana también se usa para la ansiedad, el estrés y muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde la mayoría de estos usos.
¿Usos y eficacia?
Posiblemente efectivo para
- Insomnio. Tomar extracto de raíz de valeriana de 300 a 600 mg por vía oral al día parece mejorar la calidad del sueño. Es posible que se necesite un uso continuo de hasta 4 semanas antes de que se note un efecto.
Efectos secundarios
Cuando se toma por vía oral :Es probable que la valeriana sea segura cuando se usa a corto plazo. La valeriana se ha utilizado de forma segura en dosis de 300 a 600 mg al día durante un máximo de 6 semanas. Se desconoce la seguridad del uso a largo plazo.La valeriana suele tolerarse bien. Algunos efectos secundarios comunes incluyen mareos, somnolencia, dolor de cabeza, malestar estomacal, embotamiento mental y sueños vívidos. Puede causar síntomas de abstinencia cuando se interrumpe después de un uso prolongado. Para evitar los síntomas de abstinencia después del uso a largo plazo, es mejor reducir la dosis lentamente durante una semana o dos antes de suspenderla por completo.
Precauciones y advertencias especiales
Cuando se toma por vía oral :Es probable que la valeriana sea segura cuando se usa a corto plazo. La valeriana se ha utilizado de forma segura en dosis de 300 a 600 mg al día durante un máximo de 6 semanas. Se desconoce la seguridad del uso a largo plazo.La valeriana suele tolerarse bien. Algunos efectos secundarios comunes incluyen mareos, somnolencia, dolor de cabeza, malestar estomacal, embotamiento mental y sueños vívidos. Puede causar síntomas de abstinencia cuando se interrumpe después de un uso prolongado. Para evitar los síntomas de abstinencia después del uso a largo plazo, es mejor reducir la dosis lentamente durante una semana o dos antes de suspenderla por completo. Embarazo y lactancia :No hay suficiente información confiable para saber si la valeriana es segura para usar durante el embarazo o la lactancia. Mantente en el lado seguro y evita su uso.
Niños :La valeriana posiblemente sea segura para los niños cuando se toma por vía oral durante 4 a 8 semanas.
Cirugía :La valeriana ralentiza el sistema nervioso central. La anestesia y otros medicamentos utilizados durante la cirugía también afectan el sistema nervioso central. Los efectos combinados pueden ser dañinos. Deje de tomar valeriana al menos dos semanas antes de una cirugía programada.
¿Interacciones?
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El alcohol (etanol) interactúa con la VALERIANA
El alcohol puede causar sueño y somnolencia. La valeriana también podría causar sueño y somnolencia. Tomar grandes cantidades de valeriana junto con alcohol puede causar demasiada somnolencia.
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Alprazolam (Xanax) interactúa con VALERIANA
La valeriana podría causar somnolencia. Alprazolam también causa somnolencia. Tomar valeriana junto con alprazolam podría causar demasiada somnolencia.
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Los medicamentos sedantes (depresores del SNC) interactúan con la VALERIANA
La valeriana podría causar somnolencia y respiración lenta. Algunos medicamentos, llamados sedantes, también pueden causar somnolencia y respiración lenta. Tomar valeriana con medicamentos sedantes puede causar problemas respiratorios y/o demasiada somnolencia.
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Los medicamentos modificados por el hígado (medicamentos glucuronizados) interactúan con la VALERIANA
El hígado cambia y descompone algunos medicamentos. La valeriana podría cambiar la rapidez con la que el hígado descompone estos medicamentos. Esto podría cambiar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos.
Interacción moderada
Ten cuidado con esta combinación
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Los medicamentos modificados por el hígado (sustratos del citocromo P450 3A4 (CYP3A4)) interactúan con la VALERIANA
El hígado cambia y descompone algunos medicamentos. La valeriana podría cambiar la rapidez con la que el hígado descompone estos medicamentos. Esto podría cambiar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos.
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Los medicamentos modificados por el hígado (sustratos del citocromo P450 2D6 (CYP2D6)) interactúan con la VALERIANA
El hígado cambia y descompone algunos medicamentos. La valeriana podría cambiar la rapidez con la que el hígado descompone estos medicamentos. Esto podría cambiar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos.
Interacción menor
Ojo con esta combinación
