Introducción:
Es posible que haya escuchado a su abuela u otros miembros mayores de la familia delirar sobre lo bueno que amla puede ser para su salud. Se menciona como un remedio para tantas dolencias en la medicina popular que casi parece un mito. Incluso podría dudar de su potencial médico real. ¡Pero puede ser verdad! Amla puede considerarse como una hierba maravillosa y puede usarse para tratar muchos problemas. Puede considerarse como un regalo precioso de la madre naturaleza para la salud humana. ¿No es asombroso saber que una hierba puede tener numerosas aplicaciones? La mitología india antigua parece tener creencias similares; se cree que amla fue el primer árbol que se creó en el universo.
Amla o grosella espinosa india se conoce como Embelica officinalis científicamente. Es originaria de la India y también se puede encontrar en Sri Lanka, el Sudeste Asiático, Pakistán, China, Uzbekistán y Malasia, que son regiones tropicales y subtropicales. Existe un amplio uso de amla en Ayurveda para tratar muchas afecciones, ya que es rico en varias vitaminas y minerales. Además del fruto, las semillas, la corteza y las hojas también pueden utilizarse para múltiples propósitos.
Valor nutricional del jugo de Amla:
Amla es una buena fuente de vitamina C y también es conocida por su alto contenido de fibra. Hay otros componentes bioactivos presentes en amla también. El perfil de nutrientes de amla es el siguiente:
| Nutriente | Porcentaje de contenido |
| Carbohidratos | 4 |
| Proteína | 2 |
| Grasa | 1 |
| Fibra | 15 |
| Potasio | 4 |
| Hierro | 2 |
| Calcio | 2 |
| Vitamina C | 31 |
| Vitamina B1 | 3 |
| Vitamina B2 | 2 |
| Vitamina B3 | 2 |
| Vitamina B5 | 6 |
| Vitamina B6 | 5 |
| Vitamina B9 | 2 |
| Vitamina E | 2 |
Propiedades del Jugo Amla:
Amla puede tener muchas propiedades. Algunas de las propiedades potenciales del jugo de amla se indican a continuación:
· Puede actuar contra diversos microorganismos (antimicrobiano)
· Podría matar insectos (insecticida)
· Puede ser un antioxidante
· Podría ayudar a proteger el corazón (cardioprotector)
· Podría ayudar a proteger el hígado (hepatoprotector)
· Puede aliviar la inflamación (antiinflamatorio)
· Podría ayudar a aliviar la diarrea (antidiarreico)
· Puede prevenir la aparición de anemia (antianémico)
· Podría ayudar a reducir la fiebre (antipirético)
· Puede ser radioprotector (ayuda contra los efectos de la radiación)
· Podría ayudar con la memoria
· Podría ayudar a aumentar la energía y el vigor
· Podría ayudar a aumentar la inmunidad
Usos potenciales del jugo de Amla para la salud general:
Usos potenciales de Amla Juice for Heart:
Se plantea la hipótesis de que el estrés oxidativo podría causar enfermedades cardíacas. En estudios con animales, se encontró que el jugo de amla puede ayudar a reducir el nivel de especies reactivas de oxígeno en el cuerpo y puede ayudar a disminuir el estrés oxidativo, por lo que puede ser útil para las enfermedades del corazón. Dado que los elementos que podrían causar enfermedades cardíacas podrían eliminarse potencialmente, podría ser útil para la salud del corazón. Sin embargo, existe la necesidad de estudios en humanos para afirmarlo como un hecho. Las enfermedades del corazón deben ser diagnosticadas y tratadas por un médico, así que asegúrese de consultar a un médico.
Usos potenciales del jugo de amla para la diabetes:
Amla tiene un alto contenido de vitamina C, lo que podría contribuir a su propiedad antidiabética. Los estudios han demostrado que el jugo de amla podría tener el potencial de reducir el azúcar en la sangre y promover la producción de insulina. Sin embargo, en estudios con animales, una composición de hierbas que contiene amla y otros compuestos como Guduchi (Tinospora cardifolia) y alholva (Trigonella foenum) no causó mucha reducción de azúcar en la sangre. El uso de otras preparaciones a base de hierbas también mostró solo una pequeña reducción en los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, aunque hay estudios que podrían probar la eficacia de amla para reducir el azúcar en la sangre, los resultados no son consistentes. Por lo tanto, es necesario realizar más estudios en humanos. La diabetes es una afección grave y debe ser diagnosticada y tratada por un médico. Por favor consulte a un médico.
Usos potenciales del jugo de Amla para el cáncer
El jugo de amla podría ser útil para el cáncer y podría ayudar a evitar que crezca y se propague. Podría tener el potencial de frenar el crecimiento de células cancerosas en varios tipos de cáncer, como el de mama, estómago, hígado, útero y páncreas. Podría ayudar a las células frente a los efectos nocivos de la quimioterapia y la radioterapia, debido a su potencial actividad antioxidante y radioprotectora (protege nuestras células de las radiaciones dañinas). Amla podría ser una herramienta valiosa para el tratamiento del cáncer en el futuro. Sin embargo, se requiere una investigación exhaustiva para probar las afirmaciones mencionadas anteriormente. Por lo tanto, debe consultar a un médico.
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Usos potenciales del jugo de amla para el estrés oxidativo
Como amla es una fuente natural de vitamina C y contiene algunos componentes como el ácido gálico que podría exhibir propiedades antioxidantes. Debido a esta propiedad, amla podría actuar como un eliminador de radicales libres en el cuerpo y neutralizarlos, lo que podría causar una reducción del estrés oxidativo. El estrés oxidativo es la causa de muchas enfermedades. El uso potencial de amla para afecciones que resultan debido al aumento del estrés oxidativo (como diabetes, cáncer, etc.) puede atribuirse a su actividad antioxidante. Amla también puede ayudar con la homeostasis redox, es decir, la capacidad de las células para lidiar con el estrés y las sustancias tóxicas. Sin embargo, se requiere más investigación para establecer el uso potencial del jugo de amla para el estrés oxidativo.
Usos potenciales del jugo de Amla para el colesterol:
Amla podría desempeñar un papel en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre. Podría actuar potencialmente de diferentes maneras;
· Puede ayudar a reducir la cantidad de grasas (lípidos), es decir, (actividad hipolipidémica)
· Puede ayudar al no permitir el aumento de grasas en sangre (antihiperlipidemiante)
· Puede ayudar al no permitir que la grasa bloquee los vasos sanguíneos (antiaterogénico).
Estas acciones podrían ser la razón por la cual el consumo de amla puede mostrar una disminución en los niveles de colesterol, triglicéridos y LDL (lipoproteína de baja densidad) en la sangre. Sin embargo, se requiere más investigación para determinar el uso potencial del jugo de amla para el colesterol. Consulte a un médico antes de usar el jugo de amla por sus posibles usos para la salud.
Usos potenciales del jugo de amla para la juventud:
Aparentemente, amla podría dar fuerza al cuerpo y energizarlo. Podría ayudar con diversas infecciones y enfermedades. Estos son los factores que podrían contribuir al posible efecto antienvejecimiento de amla. Amla también puede tener un uso potencial para la salud del cabello y la piel. Por lo tanto, amla podría tener algún efecto sobre la juventud, manteniéndose saludable y lleno de energía. Sin embargo, se requiere más investigación para probar estas afirmaciones.
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Usos potenciales de Amla Juice para el hígado:
Amla podría ayudar a que el hígado no se dañe por ciertas sustancias tóxicas. La posible acción protectora del hígado de amla puede deberse a su acción como antioxidante, ya que puede anular los radicales libres que pueden causar inflamación. Los estudios en animales han demostrado que el jugo de amla podría ayudar a que el hígado no se dañe debido al consumo de alcohol. También puede ayudar con la gravedad de la fibrosis hepática (fibrosis hepática) causada por sustancias tóxicas. Además de estos efectos, amla también podría ayudar en el buen funcionamiento del hígado.
Sin embargo, se requieren más estudios para probar tales afirmaciones. Además, las enfermedades hepáticas pueden ser graves y deben ser diagnosticadas y tratadas por un médico. Por favor consulte a un médico.
Otros usos potenciales de Amla Juice:
Existen otros usos potenciales del jugo de amla. Algunos de ellos son:
· El jugo de amla puede ser útil para los ojos, ya que puede ayudar con la preservación de la vista, la conjuntivitis y el glaucoma (reducción de la presión en los ojos).
· El jugo de amla combinado con miel puede ser útil para controlar la infección por lombrices parasitarias en el estómago (vermífugo) y su médico ayurvédico puede prescribirlo.
· Puede ser útil para los dientes y la boca.
· Podría ayudar con la ictericia.
· Puede ser útil para las hemorroides crónicas y el estreñimiento debido a su posible acción laxante (facilita el aumento de volumen y la evacuación de las heces).
· Podría ayudar a aliviar la fiebre (antipirético).
· Podría ayudar a aliviar el dolor (analgésico).
· Puede ayudar con la disentería (heces acuosas con mucosidad causadas por infecciones estomacales).
· Podría ser útil para las úlceras.
· Puede tener propiedades curativas y puede ser útil para las heridas de la piel.
· Podría ayudar con trastornos respiratorios como bronquitis, asma y tuberculosis pulmonar, absceso pulmonar y neumonía.
· Puede ayudar con el reumatismo.
· También puede ser útil para el escorbuto ya que está enriquecido con vitamina C.
· Como amla podría ayudar en la absorción de hierro, también puede ser útil para la anemia por deficiencia de hierro.
Aunque hay estudios que muestran el uso potencial del jugo de amla en varias condiciones, estos son insuficientes y se necesitan más estudios para establecer el verdadero alcance de los beneficios del jugo de amla en la salud humana.
¿Cómo usar el jugo de Amla?
El jugo de Amla está fácilmente disponible en el mercado. Alternativamente, puede extraer jugo fresco de los frutos de amla para obtener el máximo beneficio antioxidante. Sin embargo, se debe consultar a un médico para su uso como medicamento para condiciones específicas. Su médico ayurvédico le prescribirá la forma y la dosis según su estado de salud.
Debe consultar a un médico calificado antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas. No interrumpa ni reemplace un tratamiento en curso de medicina moderna con una preparación ayurvédica/a base de hierbas sin consultar a un médico calificado.
Efectos secundarios del jugo de Amla:
No hay fuentes creíbles que afirmen los efectos secundarios específicos del jugo de amla. Sin embargo, si nota alguna reacción alérgica u otros síntomas debido a su consumo, consulte a un médico. Aunque no ha habido informes de anafilaxia, en caso de que note una hinchazón en la cara, la garganta o cualquier otra parte del cuerpo y tenga problemas para respirar, puede deberse a una reacción alérgica aguda llamada anafilaxia.
Debe llamar inmediatamente a una ambulancia e ir a un médico si alguna vez se encuentra en tal condición. Por favor, no se automedique, reemplace, altere o interrumpa ningún tratamiento en curso por su cuenta. Asegúrese de consultar a un médico.
Precauciones a tomar con Amla Juice:
Se deben tomar precauciones generales antes de beber jugo de amla. Debe seguir la dosificación y la forma de uso recomendadas por su médico. Sin embargo, debe tener más precaución si:
- Estás embarazada
- Está amamantando
- Se lo estás dando a un anciano
- Se lo estás dando a un niño.
Asegúrese de seguir las prescripciones y recomendaciones de su médico. No se automedique, reemplace, altere ni interrumpa ningún tratamiento en curso por su cuenta.
Interacciones con otras drogas:
No se han informado reacciones adversas del jugo de amla con cualquier otro medicamento. Sin embargo, puede reaccionar con algunos medicamentos. Por lo tanto, asegúrese de divulgar todos los medicamentos que le hayan recetado para su uso cuando consulte a un médico ayurvédico. Adaptarán su receta para satisfacer sus necesidades de salud.
Preguntas frecuentes:
1) ¿El jugo de amla es beneficioso para la ictericia?
El jugo de amla podría ser útil para la ictericia. Su médico ayurvédico puede recetarle jugo de amla hecho junto con munnakkas, ya que se sabe que es beneficioso para la ictericia. Sin embargo, la elección del tratamiento queda a discreción de su médico en base a su consulta con ellos.
2) ¿El jugo de amla es útil en el tratamiento de enfermedades?
El jugo de amla podría ser útil en el tratamiento de enfermedades. El jugo de amla se usa ampliamente para tener usos potenciales para una variedad de enfermedades como diabetes, escorbuto, resfriado, tos, úlceras, etc. Sin embargo, se requiere más investigación para probar tales afirmaciones.
3) ¿Es útil el jugo de amla para tratar la disentería?
El jugo de amla podría ayudar con los síntomas de la disentería. El jugo de amla hecho agregando jugo de limón y mishri puede ayudar con la disentería. Sin embargo, se requiere más investigación para probar el uso potencial del jugo de amla para la disentería. Además, debe consultar a un médico antes de usar el jugo de amla como medicamento para la salud humana.
4) ¿El jugo de amla puede tratar la anemia?
El jugo de amla podría ser útil para la anemia. Podría ayudar a absorber el hierro, lo que puede ser útil para la anemia por deficiencia de hierro. Hay una necesidad de más investigación sobre este tema. Consulte a un médico que diagnosticará si tiene anemia y la tratará. No automedicarse.
5) ¿El jugo de amla es bueno para el cabello?
El jugo de amla podría ser bueno para el cabello, ya que podría ayudar con el crecimiento del cabello y podría detener el envejecimiento prematuro del cabello. Sin embargo, se requiere más investigación sobre este tema.
6) ¿Se puede usar el jugo de amla para las hemorroides?
El jugo de amla podría ayudar con las hemorroides. Sin embargo, se requiere más investigación para probar tales afirmaciones. Las hemorroides pueden ser un problema grave, así que asegúrese de consultar a un médico. Por favor, no se automedique, reemplace, altere ni interrumpa ningún tratamiento en curso.
Referencias:
1. Pandey S. Una revisión farmacognostica completa sobre amla. 2021;8(4):622–37. Disponible en:https://www.researchgate.net/publication/343294978_A_COMPLETE_PHARMACOGNOSTIC_REVIEW_ON_AMLA
2. Información nutricional [Internet]. [citado el 24 de mayo de 2022]. Disponible en:https://www.nutritionvalue.org/Gooseberries%2C_raw_nutritional_value.html?size=100+g
3. Lodha G. Formulación y evaluación de champú poliherbal para promover el crecimiento del cabello y brindar acción anticaspa. J Drug Deliv Ther . 30 de agosto de 2019; 9 (4-A):296–300. Disponible en:https://jddtonline.info/index.php/jddt/article/view/3474
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