¿Qué es la hierba de trigo? Es un alimento increíblemente beneficioso que proviene de una planta llamada Triticum aestivum . El pasto de trigo se puede considerar como un superalimento que contiene nutrientes llenos de energía. Puede consumirlo en forma de jugo fresco y refrescante o simplemente obtenerlo en la versión en polvo. Puede agregarlo a batidos o batidos de proteínas de la misma manera. Puede consumirlo regularmente como un refuerzo de la salud y lo ayudará a abordar varias enfermedades con éxito.
Lea más sobre los fabulosos beneficios del pasto de trigo en este artículo.
Datos nutricionales de la hierba de trigo
El mejor momento para beber jugo de pasto de trigo es justo después de despertarse, temprano en la mañana. Siempre puede consumirlo en polvo o incluso como jugo de pasto de trigo si lo desea. Estos son los elementos clave contenidos en este superalimento:
Hierro
Calcio
Vitaminas E, A, C, K y Complejo B
Magnesio
Proteína
clorofila
Enzimas
Fitonutrientes
17 aminoácidos
Los 11 principales beneficios del pasto de trigo
Existen numerosos beneficios del jugo de pasto de trigo que se enumeran a continuación:
1. Es un poderoso superalimento
El pasto de trigo no es fácil de digerir, pero funciona como un superalimento de muchas maneras. Viene con un excelente cociente nutricional y ofrece varias ventajas curativas. Es un nutridor completo para el sistema y contiene vitaminas y minerales esenciales por igual. Viene con antioxidantes y atributos antiinflamatorios y antibacterianos también.
2. Mejora la digestión
Wheatgrass viene con varias enzimas que permiten la descomposición de elementos alimentarios complejos en otros más simples, lo que a su vez facilita su absorción. Esto ayuda a mejorar la digestión en gran medida. Wheatgrass también viene con atributos de limpieza y desintoxicación, lo que reduce los gases, la hinchazón y las molestias en el abdomen. También puede aliviar lo que se conoce como SII (síndrome del intestino irritable) y el estreñimiento.
3. Destruye toxinas
Uno de los mayores usos del pasto de trigo es la destrucción de toxinas. Los nutrientes que contiene ayudan a eliminar varias impurezas y toxinas por igual. El contenido de clorofila permite la desintoxicación y un mejor funcionamiento del hígado.
4. Mejora la inmunidad
El consumo de pasto de trigo mejora en gran medida la inmunidad al mismo tiempo que ayuda a combatir varios tipos de enfermedades y otras infecciones. También mejora los niveles generales de energía.
5. Estimula el metabolismo
Wheatgrass contribuye a darle un gran impulso a su metabolismo, lo que a su vez permite una mejor pérdida y control de peso. Viene con varios nutrientes esenciales que te hacen sentir más lleno después de cada comida. Esto funciona automáticamente para reducir los antojos en gran medida.
6. Funciona como antiséptico
El jugo de pasto de trigo viene con atributos antisépticos debido a su contenido de clorofila. Ayuda a mantener alejados el mal olor y las infecciones por estreptococos, además de garantizar una cicatrización más rápida de las heridas. También ayuda a combatir la inflamación del oído, la sinusitis, las llagas en el recto, las úlceras en las piernas y más. El contenido de clorofila también ayuda a combatir el cuello uterino, las varices, la fiebre tifoidea y las infecciones vaginales de carácter parasitario.
7. Ayuda con la pérdida de peso
El contenido de selenio en el jugo de pasto de trigo ayuda a estimular las funciones de la glándula tiroides mientras ayuda a controlar y mantener el peso, reduce los antojos de alimentos y, en última instancia, permite la pérdida de peso.
8. Fertilidad mejorada
El jugo de pasto de trigo puede ayudar a estimular la fertilidad y el impulso sexual junto con la vitalidad física general al mismo tiempo. Puede ayudar a darle la energía que tanto necesita y aumentar el flujo sanguíneo junto con una mayor resistencia al mismo tiempo. También promueve la producción de hormonas reproductivas junto con la aceleración del flujo sanguíneo genital.
9. Mejor salud capilar
El jugo de pasto de trigo también es excelente para mejorar la salud del cabello. Viene con varios antioxidantes y ayuda a revertir el envejecimiento del cabello y retrasar el envejecimiento general simultáneamente.
10. Mejora la salud del corazón
Wheatgrass contiene proteínas y fibra que reducen los triglicéridos y LDL o colesterol malo. También ayuda a aumentar los niveles de colesterol bueno o HDL al mismo tiempo.
11. Combate el cáncer
También tenga en cuenta que el pasto de trigo contiene antioxidantes que pueden ayudar a matar las células cancerosas y evitar varios de esos riesgos simultáneamente. También viene con varios nutrientes que incluyen zinc, magnesio, selenio y cobre.
Efectos secundarios del pasto de trigo
Hay algunos efectos secundarios del jugo de pasto de trigo sobre los que debe saber más, incluidos los siguientes:
- malestar estomacal
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Fiebre
- Estreñimiento
Estos son raros y generalmente desaparecen por sí solos. Las personas que están amamantando o embarazadas no deben tomar pasto de trigo según las recomendaciones, ya que puede provocar alergias graves. El pasto de trigo también puede ser problemático para las personas con alergias al gluten, trastornos sanguíneos, enfermedad celíaca y otros tipos de dolencias.
El resultado final
Wheatgrass es un superalimento poderoso que viene con increíbles beneficios para la salud, especialmente en términos de garantizar una mejor inmunidad, control de peso, salud del corazón y más. Puedes consumirlo como tu jugo diario de salud por la mañana. También puede considerar la forma en polvo. Sea lo que sea, tómalo regularmente para disfrutar de beneficios de salud superiores a largo plazo.
