Nuestras prácticas de bienestar favoritas son las que no solo transforman nuestras vidas sino también el mundo que nos rodea. La alimentación basada en plantas es una de ellas y está de moda por una buena razón:no solo alimenta nuestra salud, sino que también apoya la sostenibilidad de nuestro planeta. Y la mejor parte es que no tenemos que basarnos 100% en plantas para actualizar esos beneficios, incluso comer plantas a tiempo parcial hace la diferencia. Lo llamamos vegano , y es un estilo de vida completo.
Comida a tiempo parcial, sostenibilidad a tiempo completo.
Viviendo vegan-ish significa que usted come intencionalmente una dieta basada en plantas, la mayor parte del tiempo. Como repaso, la alimentación basada en plantas incorpora alimentos de origen vegetal (como el veganismo clásico), que también son integrales y mínimamente procesados/refinados. Pero con un estilo vegano ish estilo de vida, tú decides el porcentaje de la frecuencia con la que te alimentas de plantas en comparación con otras fuentes como los lácteos o la carne.
Ya sea que coma alimentos a base de plantas una vez al día o varias veces a la semana, los kits de comida Simple Feast hacen que volverse vegano sea mucho más fácil, para que podamos obtener los beneficios. Las investigaciones han demostrado que una dieta basada en plantas está relacionada con un IMC, una presión arterial y un colesterol más bajos. Apoya nuestra longevidad y también la del planeta:nuestras opciones basadas en plantas ayudan a reducir las emisiones de carbono y los subproductos de desecho mientras ahorran agua. Cada vez que elegimos un alimento de origen vegetal en lugar de uno de origen animal, nos movemos en una dirección sostenible.
Fiesta sencilla
Deliciosas comidas veganas preparadas por un chef entregadas a su puerta semanalmente. ¡Descubre el poder de una dieta basada en plantas! Y como regalo especial para nuestros lectores, use el código MBG25 para obtener un 25 % de descuento en su primera entrega de Simple Feast.
Y cómo hacerlo más fácil...
La historia cuenta que la alimentación a base de plantas requiere mucho mantenimiento, pero el estilo de vida vegano puede ser simple, especialmente con las comidas y recetas de Simple Feast. Sus kits de comidas facilitan comer más plantas sin sacrificar la calidad o el sabor. Simple Feast tiene la misión de beneficiar a las personas y al mundo con el poder de las plantas simples, y cuenta con nosotros. Entonces, sin más preámbulos, aquí hay algunas maneras de hacer que tu estilo de vida vegano sea muy fácil.
Cuando opte por una comida a base de plantas, hágala emocionante con una receta única.
Como personas veganas, hagamos algo sólido y vayamos más allá del reino del tofu y las verduras al vapor. El mundo basado en plantas está lleno de potencial creativo. Puede que tengamos que explorar un poco para aprovecharlo, pero está ahí. Permítanos demostrárselo:¿Qué tal una hamburguesa de pimiento rojo y maíz asado con mayonesa especiada con fajita para la cena? Las deliciosas recetas y comidas de Simple Feast nos muestran cuán sabrosa puede ser la parte de nuestra dieta basada en plantas. Y cuando la alimentación saludable asombra nuestras papilas gustativas, simplemente se pega.
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Prueba nuevas verduras, especialmente las que no estás seguro de cómo pronunciar.
Nuestra devoción por las batatas puede ser interminable, pero hay so muchas verduras exóticas por ahí dignas de amor. Por ejemplo, ¿alguna vez has oído hablar de los sunchokes? Aquí hay una receta sabrosa para darles un giro:Sunchokes con crema de nueces, berros y eneldo. A medida que ampliamos los horizontes de nuestras opciones basadas en plantas, no nos sentimos tan restringidos a lo mismo de siempre. Eso hace que nuestro estilo de vida vegano sea más fácil de disfrutar.
No más excusas:¡planeemos nuestras comidas!
Independientemente de cómo se vea tu estilo de vida vegano, es más fácil mantener el compromiso si planificas con anticipación. Los días de trabajo ajetreados y un refrigerador vacío probablemente nos harán elegir la conveniencia sobre el combustible a base de plantas. Por supuesto, eso nunca es un problema cuando tienes un kit de comida orgánica Simple Feast diseñado por un chef en la puerta de tu casa. Ya sea que se trate de la entrega de comidas o la planificación, haga que la alimentación saludable sea más fácil al trazar los bocados a base de plantas para la semana.
Adopte la sustentabilidad, más allá de su plato.
Comer una comida a base de plantas se siente muy bien porque conocemos nuestro cuerpo y planeta son mejores para ello. Estos placeres son la inspiración que alimenta nuestras costumbres veganas, y podemos crear más de ellos. Además de los esfuerzos ecológicos que está haciendo en su plato, ¿dónde más puede adoptar la sostenibilidad en su vida? Opte por envoltorios de cera de abeja reutilizables y bolsas de basura compostables. Como práctica diaria, apague las luces cuando salga de cada habitación. Con la sustentabilidad como un estilo de vida general, la alimentación basada en plantas se convierte en un simple hábito como cepillarse los dientes (con un cepillo de dientes de bambú, por supuesto).
Los cambios más grandes se hacen en pequeños pasos.
Cuidar el bienestar significa cuidar nuestros cuerpos y el mundo que nos rodea. Todos queremos hacer del mundo un lugar mejor, pero a menudo olvidamos que es un viaje. Y todos los viajes comienzan con un solo paso. El estilo de vida vegano acepta el hecho de que podemos cambiar el mundo, una elección a la vez. Con aliados a base de plantas como Simple Feast, esas opciones son fáciles y deliciosas. Y como primer paso para los residentes del área metropolitana de Los Ángeles, ¡únase al sabor, la sostenibilidad y el poder de las plantas de una suscripción al kit de comida Simple Feast!
