La equinácea tiene muchos beneficios sugeridos, pero como todos los suplementos o medicamentos, tiene efectos secundarios potenciales. Hay letra pequeña para casi todo en la vida. En general, debido a que hay una gran cantidad de productos de equinácea elaborados con diferentes especies de la planta y, a veces, con ingredientes adicionales, siempre es importante verificar los ingredientes y la calidad de su suplemento. Los suplementos no son un lugar donde quieres sorpresas. Sin embargo, para la mayoría de las personas, el uso a corto plazo de la equinácea probablemente sea seguro.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la equinácea?
Los problemas gastrointestinales son un efecto secundario de la equinácea.
Algunas personas reportan síntomas gastrointestinales después de tomar equinácea. Puede experimentar náuseas, dolor de estómago, vómitos, diarrea o un sabor desagradable. Asegúrese de tomar su suplemento con alimentos y agua. Muchos suplementos de equinácea recomiendan evitar tomarlos con el estómago vacío. Cuando se toma por vía oral, la equinácea también puede causar adormecimiento y hormigueo temporal en la lengua. Si todavía sientes un poco de náuseas, quédate con una sopa nutritiva pero abundante como esta de coliflor y cúrcuma.
Las erupciones son un efecto secundario de la equinácea.
Si está usando equinácea como ungüento tópico, es importante vigilar el área. La aplicación de equinácea en la piel puede causar enrojecimiento, picazón o sarpullido.
Las reacciones alérgicas son un efecto secundario de la equinácea.
Al tomar cualquier medicamento o suplemento nuevo, siempre es importante estar atento a los signos de una reacción alérgica. Si tiene "atopia", una predisposición genética a tener reacciones alérgicas, la equinácea puede causarle una reacción alérgica. Las personas con alergias preexistentes a las plantas de la familia de las margaritas deben evitar tomar equinácea a menos que hayan consultado con un profesional médico. Si desarrolla opresión en la garganta o dificultad para respirar, busque ayuda médica de inmediato.
Los mareos y el insomnio pueden ser efectos secundarios de la equinácea.
La equinácea puede causar mareos e insomnio. Es importante tener en cuenta que la equinácea también puede aumentar el tiempo que la cafeína permanece en el cuerpo, lo que significa que las sensaciones que tienes cuando has tomado demasiadas tazas de café podrían colarse.
¿Quién debe evitar tomar suplementos de equinácea?
Si está tomando un medicamento recetado, siempre consulte con su equipo médico para ver si podría ocurrir alguna interacción. Si está tomando inmunosupresores, evite tomar equinácea, punto. Si tienes una enfermedad autoinmune como lupus o esclerosis múltiple, evita tomar equinácea.
¿Pueden los niños tomar equinácea?
La equinácea se considera "posiblemente segura" para uso a corto plazo en niños. Actualmente existe la preocupación de que una reacción alérgica pueda ser más grave en algunos niños menores de 12 años, y muchos grupos desaconsejan por completo la administración de equinácea a niños menores de esa edad. Trabaje con el equipo médico de su hijo para determinar si la equinácea es una buena opción y una dosis adecuada.
¿Pueden las mujeres embarazadas o lactantes tomar equinácea?
La equinácea es "posiblemente segura" para las mujeres que están embarazadas o amamantando; sin embargo, algunos recursos dicen que las mujeres en cualquiera de estas dos categorías deben evitar el uso por completo. Al igual que muchos suplementos, no hay suficiente investigación sobre suplementos para mujeres embarazadas y mujeres que están amamantando.
Recuerde, la equinácea puede o no funcionar con su rutina de salud actual. Comuníquese con un profesional médico para determinar si los suplementos de equinácea son una opción inteligente para usted.
¿Quiere saber más sobre la equinácea? Consulte nuestra guía completa de la hierba medicinal aquí.
