Puede ser un desafío cuando los demás miembros de su hogar no siguen las mismas opciones de dieta y estilo de vida que usted. Sin embargo, no tiene por qué ser un problema y aún puede vivir en armonía, incluso cuando las dietas difieren. Aquí hay algunas formas de ayudar a explicar sus opciones y simplificar los horarios de las comidas.
Educar. Educar. Educar.
No todo el mundo ha estado expuesto a los beneficios para la salud y los convincentes argumentos de sostenibilidad de una dieta libre de animales. Y eso está bien. ¡Todos tuvimos que empezar en alguna parte! Antes de ayudarlos a entender, infórmese. Tener una reserva de datos y cifras puede resultar útil cuando te enfrentas a opiniones desafiantes y ayudará a otros a comprender por qué has decidido ser vegano.
Prepara una comida vegana
Una excelente manera de llegar al corazón de su compañero de casa es a través de un plato de comida deliciosa, así que ¿por qué no preparar su mejor plato para su familia o amigos? Puede ser cualquier cosa, desde un katsu al curry de boniato hasta un espectacular pastel de chocolate, ¡cualquier cosa que muestre tus habilidades y satisfaga sus estómagos!D¡Pronto disiparás cualquier temor que puedan tener de que ser vegano se trata de privaciones!
Miren un documental juntos
Una de las mejores maneras de ayudar a otros a entender es animarlos a ver un documental vegano. Pon las palomitas de maíz en modo de espera y presiona play en The Game Changers, Seaspiracy, Cowspiracy, Dominion o What The Health.
Respetar las decisiones de los demás
Si bien es inevitable que le apasione su dieta vegana, también debe recordar ser respetuoso con la decisión de su hogar de continuar con una dieta omnívora. Cada uno descubre el veganismo y emprende cambios dietéticos a su propio ritmo y en su propio tiempo. Sea alentador y comprensivo, y ofrezca consejos cuando se lo soliciten. Pero impulsar opiniones sobre los demás puede ser una forma segura de apagarlos.
Hacer intercambios simples
Si usted no es el cocinero principal en su hogar omnívoro, hay algunos consejos simples para ayudarlos a obtener la comida que desean con el mínimo de alboroto. Y lo más fácil es hacer intercambios simples. Si la familia está planeando un asado el domingo, por ejemplo, simplemente agregue un pastel vegano o un asado de nueces al horno al mismo tiempo. ¡Las papas asadas y las verduras son buenas para todos! O, en lugar de hamburguesas de carne de res, agregue una hamburguesa vegetariana y, en lugar de rociar queso sobre la pasta, hágalo con queso vegano. Para las comidas en las que los productos de origen animal son intrínsecos, como el chile o lasaña, pídale al cocinero que pruebe la misma receta con carne picada de soya, champiñones, lentejas o frijoles. Todavía sabrá muy bien y significa que todos pueden comerlo.
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