La deficiencia de fósforo es una condición de salud rara que podría deberse a una dieta deficiente u otra condición de salud subyacente. El fósforo es un mineral que se encuentra en los huesos, los dientes y los componentes genéticos, como el ADN y el ARN.
El fósforo, en forma de fosfolípidos, también forma parte de la estructura de la membrana celular y el trifosfato de adenosina (ATP), que es la principal fuente de energía del cuerpo humano.
Hay muchas otras razones por las que el fósforo es importante. El fósforo juega un papel esencial en el filtrado de desechos en los riñones, regulando la activación de enzimas, regulando la transcripción de genes y ayudando a mantener un equilibrio de pH normal en el almacenamiento intracelular de energía y líquido extracelular. En general, el fósforo representa un poco más del 1% del peso corporal total de su cuerpo. En particular, aproximadamente el 85 % del fósforo de su cuerpo el contenido se encuentra en sus huesos y dientes.
Por lo general, se le da más crédito al calcio por garantizar una buena salud ósea. Sin embargo, el fósforo, incluso en su mínima cantidad, juega un papel igual de importante aquí. La falta de fósforo en el cuerpo podría conducir a una deficiencia de fósforo. Aunque la condición de salud de la deficiencia de fósforo no es muy común, existe y puede ser el resultado de una dieta deficiente, así como de otras enfermedades. A veces, estas enfermedades genéticas y raras dan como resultado niveles bajos de fósforo. Una deficiencia de fósforo debe tratarse, ya que puede provocar trastornos debilitantes relacionados con los huesos y puede causar problemas de salud ósea. Obtenga más información sobre esta condición a continuación:
¿Qué causa una deficiencia de fósforo?
La hipofosfatemia es el término clínico para describir los niveles bajos de fosfato en la sangre. Las causas comunes de esta condición son los malos hábitos alimenticios. Esto incluye no obtener los nutrientes adecuados en su dieta, participar en dietas de moda o yo-yo, o tener un trastorno alimentario como anorexia o bulimia. No obtener los minerales y nutrientes correctos del equilibrio correcto de alimentos, o no comer suficientes alimentos por completo, puede causar una deficiencia de fósforo.
Además de eso, condiciones de salud subyacentes como diabetes, alcoholismo o enfermedades hereditarias puede poner a las personas en mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de fósforo.
¿Cuáles son algunas otras causas de una deficiencia de fósforo? Los siguientes son ejemplos de trastornos genéticos raros que resultan en una deficiencia de fósforo:
- Hipofosfatemia ligada al cromosoma X
- Raquitismo resistente a la vitamina D
- Raquitismo hipofosfatémico hereditario con hipercalciuria
- Raquitismo hipofosfatémico autosómico dominante
- Mutaciones en el cotransportador de sodio-fosfato tipo 2a
Síntomas de deficiencia de fósforo
Como el fósforo se encuentra principalmente en los huesos y los dientes, los síntomas más comunes de una deficiencia de fósforo están relacionados con la salud ósea.
Algunos síntomas de la deficiencia de fósforo pueden incluir dolor de huesos. Es posible que tenga dolor de huesos en diferentes áreas, como la columna vertebral, el cuello y las extremidades. También es posible que sus huesos se vuelvan más frágiles debido a una deficiencia de fósforo, lo que podría provocar osteoporosis. Esto significa que sus huesos son más propensos a sufrir hematomas y fracturas. La rigidez y el dolor en las articulaciones también se pueden sentir como síntomas de una deficiencia de fósforo.
Otros síntomas relacionados con la deficiencia de fósforo incluyen pérdida de apetito, episodios repentinos de ansiedad, fatiga crónica, respiración irregular, irritabilidad, entumecimiento y debilidad en el cuerpo y fluctuaciones repentinas en el peso corporal sin modificar su dieta.
Para los niños que experimentan una deficiencia de fósforo, se pueden encontrar problemas en los patrones de crecimiento, el desarrollo óseo y la formación de los dientes. Aparte de un retraso en el desarrollo físico, el desarrollo de otras áreas como la movilidad y las facultades mentales también puede verse atrofiado.
¿Cómo se puede tratar una deficiencia de fósforo?
Las deficiencias de fósforo son comúnmente el resultado de no tener suficiente de este mineral debido a la falta de consumo de los alimentos adecuados. Sin embargo, otros factores pueden estar causando esta deficiencia, por lo que es mejor hablar con un médico y hacerse algunas pruebas de laboratorio.
La causa raíz del problema se debe encontrar con ayuda profesional, antes de que pueda tratar el problema.
A veces, un análisis de sangre en el hogar o un kit de prueba de ADN podría revelar posibles deficiencias de nutrientes.
Por ejemplo, CircleDNA revela cierta información sobre los riesgos de deficiencia de nutrientes en sus informes de dieta y nutrición, que son uno de los cientos de informes sobre su salud de CircleDNA. A menudo, una deficiencia de fósforo se puede remediar con la orientación de su médico sobre la toma de suplementos minerales o comiendo más alimentos ricos en fósforo. Ejemplos de alimentos ricos en fósforo incluyen semillas de girasol, pollo, pavo, cerdo, almejas, vieiras y nueces de Brasil. Estos son solo algunos ejemplos de alimentos que podría comer más para ayudar a combatir una deficiencia de fósforo, si resulta que su dieta es el problema.
