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Un vistazo rápido a las selecciones de Healthline para los servicios de entrega de comidas más asequibles
- Mejor para principiantes: Cena
- Los mejores kits de comidas: Cuchara Martha y Marley
- Mejor para familias: Cocinero de casa
- Mayor variedad: Hola fresco
- Lo mejor para perder peso: Delantal azul
Los servicios de entrega de comidas pueden ser una forma rápida y conveniente de disfrutar comidas caseras más saludables.
Sin embargo, estos servicios pueden variar bastante en precio, y algunos cuestan incluso el doble o el triple que otros.
Esto puede hacer que sea particularmente difícil para aquellos con un presupuesto ajustado encontrar una opción que funcione para ellos.
Cómo elegimos estos servicios asequibles
Consideramos varios factores al determinar qué servicios de entrega de comidas incluir en este artículo.
- Precio: Elegimos servicios de comida a domicilio que son de bajo costo y brindan una buena relación calidad-precio.
- Disponibilidad: Seleccionamos servicios de entrega de comidas que están disponibles en la mayor parte de los Estados Unidos contiguos.
- Variedad: Cada servicio de entrega de comidas presenta una amplia gama de recetas e ingredientes en los menús semanales. También elegimos servicios que se adaptan a diferentes patrones de alimentación. Algunos también ofrecen kits de comidas y comidas preparadas.
- Calidad de los ingredientes: Las comidas se elaboran con ingredientes frescos de alta calidad y no contienen edulcorantes, aditivos ni conservantes artificiales.
- Nutrición: Elegimos servicios de entrega de comidas que ofrecen comidas nutricionalmente equilibradas con ingredientes como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales.
- Examinar: Todos los servicios de entrega de comidas han sido examinados y aprobados por nuestro equipo interno.
Aquí hay 5 de los servicios de entrega de comidas más asequibles en 2022.
Selección de Healthline de los servicios de entrega de comidas más asequibles
Mejor para principiantes
Cena
- Precio: $4,99–$6,39 por porción, $9,99 por envío
- Necesidades dietéticas: vegetariano, bajo en calorías, bajo en carbohidratos, sin lácteos, sin gluten añadido
- Suscripción: 3–6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una
- Personalización: menú semanal rotativo con más de 45 recetas
- Calidad de los ingredientes: aves de corral sin antibióticos, algunos productos orgánicos
- Para quién es mejor: principiantes que buscan una forma sencilla de ahorrar tiempo en la cocina
Dinnerly es un servicio basado en suscripción que ofrece kits de comida deliciosos, fáciles de preparar y asequibles, lo que lo convierte en una de las mejores opciones para principiantes.
Ofrece un menú rotativo de recetas simples y le permite seleccionar de 3 a 6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una.
Las opciones bajas en calorías, bajas en carbohidratos, aptas para niños, sin lácteos y vegetarianas están disponibles y etiquetadas en el menú para ayudarlo a encontrar opciones que se ajusten a sus necesidades.
También se pueden pedir desayunos, almuerzos y postres para ciertas ocasiones especiales.
Dinnerly está disponible actualmente en la mayoría de los Estados Unidos contiguos y tiene un precio inicial de $4,99 por porción, junto con una tarifa fija de envío de $9,99 por pedido.
Ventajas
- amplio menú con variedad de opciones
- bajo costo por porción
- las recetas son sencillas y fáciles de preparar
Contras
- opciones limitadas disponibles para ciertos patrones dietéticos
- utiliza principalmente ingredientes convencionales
- no hay comidas preparadas disponibles
Los mejores kits de comidas
Cuchara Martha y Marley
- Precio: $8,69–$12,99 por porción, $9,99 por envío
- Necesidades dietéticas: bajo en calorías, bajo en carbohidratos, cetogénico, vegetariano, vegano, sin lácteos, sin gluten añadido
- Suscripción: 2–6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una
- Personalización: menú rotativo semanal con más de 45 recetas
- Calidad de los ingredientes: aves de corral sin antibióticos, algunos productos orgánicos
- Para quién es mejor: aquellos interesados en preparar comidas más frescas y saludables en casa
Martha and Marley Spoon es una empresa de kits de comidas que ofrece comidas de alta calidad diseñadas por chefs que se pueden preparar en un apuro.
Las recetas cuentan con ingredientes de temporada obtenidos de proveedores confiables para maximizar la calidad de sus comidas.
Puede personalizar su menú y elegir entre 2 y 6 comidas por semana, cada una con 2 o 4 porciones.
La compañía también ofrece complementos, incluidos paquetes de proteínas, kits de café y postres, por un costo adicional.
Martha and Marley Spoon cuesta $8.69–$12.99 por porción, junto con una tarifa de envío de $9.99 por pedido. El servicio está disponible en la mayor parte de los Estados Unidos contiguos.
Ventajas
- ofrece un extenso menú con más de 45 recetas para elegir cada semana
- proporciona kits de comida adecuados para varias restricciones dietéticas, incluidas dietas veganas, vegetarianas, bajas en carbohidratos y bajas en calorías
- proporciona complementos opcionales por una tarifa adicional
Contras
- sin comidas preparadas
- selección limitada para ciertas restricciones dietéticas, como paleo
- puede no ser adecuado para aquellos que prefieren comer orgánico
Mejor para familias
Cocinero de casa
- Precio: $9.99 por porción, $9.99–$13.99 por envío
- Necesidades dietéticas: bajo en carbohidratos, bajo en calorías, vegetariano
- Suscripción: De 2 a 6 recetas por semana, con 2, 4 o 6 porciones cada una
- Personalización: menú semanal rotativo con más de 30 recetas, le permite personalizar ciertos platos intercambiando, mejorando o agregando proteínas
- Calidad de los ingredientes: algunos productos orgánicos y aves de corral
- Para quién es mejor: familias ocupadas que buscan agilizar la preparación de la cena entre semana
Home Chef es un servicio de kit de comidas económico que facilita disfrutar de comidas más saludables en casa.
Cada semana, puede ordenar cajas con 2, 4 o 6 porciones cada una y seleccionar entre 2 y 6 comidas por semana, lo que lo convierte en una excelente opción para familias y hogares numerosos.
Las recetas vegetarianas, conscientes de las calorías y de los carbohidratos están disponibles en su menú semanal. Muchas recetas también le permiten elegir entre varias fuentes de proteínas para personalizar su comida.
Además, ofrecen kits de comida que están listos en 15 minutos o menos y opciones listas para el horno completamente preparadas.
Home Chef cuesta $ 9.99 por porción, y las tarifas de envío adicionales se calculan al registrarse.
Home Chef se puede enviar a la mayoría de las áreas dentro de los Estados Unidos, y puede ingresar su código postal en su sitio web para determinar la disponibilidad.
Ventajas
- ofrece múltiples opciones de suscripción y tamaños de porciones
- proporciona kits de comidas y comidas listas para el horno
- incluye opciones de personalización para muchas recetas
Contras
- selección limitada para algunas restricciones dietéticas
- no proporciona mucha información sobre el origen de los ingredientes
- las tarifas de envío pueden ser costosas, según el plan
La mayor variedad
Hola Fresco
- Precio: $7.99–$11.99 por porción, $9.99 por envío
- Necesidades dietéticas: pescatariana, vegetariana, baja en calorías, mediterránea
- Suscripción: 2–6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una
- Personalización: menú semanal rotativo con más de 30 recetas, opciones de personalización para algunos acompañamientos y proteínas
- Calidad de los ingredientes: algunos productos orgánicos
- Para quién es mejor: personas que buscan probar nuevas recetas y agregar más diversidad a su dieta
HelloFresh no solo es uno de los servicios de entrega de comidas más populares y asequibles disponibles, sino también uno de los más versátiles.
La compañía ofrece un extenso menú con una variedad de opciones familiares, bajas en calorías, vegetarianas, pescetarianas y rápidas y fáciles.
Puede pedir de 2 a 6 recetas por semana, con 2 o 4 porciones cada una.
Cada caja incluye ingredientes en porciones y una tarjeta de recetas con instrucciones paso a paso.
Algunos platos también incluyen opciones de personalización, lo que le permite mejorar o cambiar ciertos lados o proteínas.
HelloFresh comienza en $ 7.99 por porción, y se aplica una tarifa fija de $ 9.99 para el envío al finalizar la compra. La entrega está disponible en todos los Estados Unidos contiguos.
Ventajas
- ofrece opciones de personalización para algunos acompañamientos y proteínas
- ofrece un amplio menú con variedad de recetas
Contras
- información limitada disponible sobre la calidad de los ingredientes o el abastecimiento
- puede no ser adecuado para personas con ciertas restricciones dietéticas
- no ofrece comidas listas para el horno o preparadas
Lo mejor para perder peso
Delantal Azul
- Precio: $7.99–$11.99 por porción, $9.99 por envío
- Necesidades dietéticas: vegetariano, bajo en calorías, bajo en carbohidratos
- Suscripción: 2–4 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una
- Personalización: menú semanal rotativo con más de 50 recetas
- Calidad de los ingredientes: pescados y mariscos de origen sostenible, carnes y aves sin hormonas, algunos productos orgánicos
- Para quién es mejor: personas interesadas en agregar comidas más nutritivas y aprobadas por WW a su dieta
Blue Apron es un servicio de kit de comida que entrega ingredientes frescos y en porciones directamente a su puerta.
Su plan exclusivo ofrece de 2 a 4 recetas por semana, con 2 o 4 porciones cada una. También tienen un plan vegetariano y un plan de bienestar, los cuales brindan de 2 a 4 recetas por semana con 2 porciones cada una.
Al crear su menú, puede seleccionar entre varias opciones, incluidas recetas bajas en calorías, conscientes de los carbohidratos y aptas para la diabetes.
También ofrecen muchas comidas aprobadas por Weight Watchers (WW), por lo que es una buena opción para aquellos que buscan perder peso.
Blue Apron tiene un precio inicial de $7,99 por porción, junto con una tarifa fija de envío de $9,99.
Actualmente, la entrega está disponible en todos los Estados Unidos contiguos.
Ventajas
- ofrece comidas listas para el horno y kits de comida
- ofrece una selección de comidas aprobadas por WW
- rentable
Contras
- opciones limitadas disponibles para dietas especiales
- utiliza principalmente productos convencionales
- ofrece menos opciones de personalización que la competencia
Comparación de servicios de entrega de comidas
| Precio | Necesidades dietéticas | Suscripción | Personalización | Calidad de los ingredientes | Mejor para | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cena | $4.99–$6.39 por porción, $9.99 por envío | vegetariano, bajo en calorías, baja en carbohidratos, Libre de lácteos, sin gluten añadido | 3 a 6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una | menú semanal rotativo con más de 45 recetas | aves de corral sin antibióticos, algunos productos orgánicos | principiantes |
| Cuchara Martha y Marley | $8.69–$12.99 por porción, $9.99 por envío | bajo en calorías, baja en carbohidratos, vegetariano, vegano, Libre de lácteos, sin gluten añadido | 2 a 6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una | menú semanal rotativo con más de 45 recetas | aves de corral sin antibióticos, algunos productos orgánicos | kits de comida |
| Cocinero de casa | $9.99 por porción, $9.99–$13.99 por envío | bajo en calorías, baja en carbohidratos, vegetariano | 2 a 6 comidas por semana, con 2, 4 o 6 porciones cada una | menú semanal rotativo con más de 30 recetas, opciones de personalización para ciertos platos | algunos productos orgánicos y aves | familias |
| HolaFresco | $7.99–$11.99 por porción, $9.99 por envío | pescatario, vegetariano, bajo en calorías, Mediterráneo | 2 a 6 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una | menú semanal rotativo con más de 30 recetas, opciones de personalización para algunas proteínas y acompañamientos | algunos productos orgánicos | variedad |
| Delantal azul | $7.99–$11.99 por porción, $9.99 por envío | vegetariano, bajo en calorías, baja en carbohidratos | 2 a 4 comidas por semana, con 2 o 4 porciones cada una | menú semanal rotativo con más de 50 recetas | mariscos de fuentes sostenibles, carnes y aves sin hormonas, algunos productos orgánicos | pérdida de peso |
Cómo elegir
Hay algunos factores que debe considerar al seleccionar un servicio de entrega de comidas.
Primero, busque un servicio con un menú rotativo que incluya una variedad de comidas para ayudar a agregar algo de diversidad a su dieta.
Si tiene restricciones dietéticas, alergias alimentarias o preferencias específicas, es especialmente importante encontrar un servicio de kit de comidas que satisfaga sus necesidades.
El precio es otra consideración clave. Además del costo del kit de comida en sí, asegúrese de considerar cualquier otro cargo, como el envío o los complementos.
La entrega también puede estar limitada en ciertas ubicaciones, así que verifique si el envío está disponible en su área.
Preguntas frecuentes
¿Qué servicio de comida a domicilio es más barato?
Dinnerly es el servicio de comida a domicilio más barato de nuestra lista, con precios desde solo $4.99 por porción. HelloFresh y Blue Apron también están en el extremo más económico, cada uno desde $7.99 por porción.
¿HelloFresh es económico?
HelloFresh es uno de los servicios de entrega de comidas más económicos disponibles. Los precios oscilan entre $7,99 y $11,99 por porción, junto con una tarifa fija de $9,99 para el envío.
¿Blue Apron o HelloFresh son más baratos?
Blue Apron y HelloFresh oscilan entre $7,99 y $11,99 por porción, con una tarifa fija de envío de $9,99 por pedido.
¿Cuál es el precio promedio de los servicios de comida a domicilio?
Los precios de entrega de comidas pueden variar bastante en precio. Mientras que algunos servicios más asequibles pueden costar entre $4,99 y $12,99 por porción, otras opciones de gama alta a menudo cobran el doble o incluso el triple de esta cantidad.
¿Son saludables los servicios de entrega de comidas?
Los servicios de entrega de comidas pueden encajar en una dieta saludable y muchos ofrecen opciones de planes, como a base de plantas, bajos en calorías o conscientes de los carbohidratos. Sin embargo, esto también depende de lo que pida, ya que algunos servicios de entrega de comidas también ofrecen platos con alto contenido de calorías, sodio o azúcar agregada.
¿Cómo utiliza los servicios de entrega de comidas con alergias?
Si tiene alguna alergia, es importante revisar las listas de ingredientes cuidadosamente para asegurarse de que las comidas no contengan alérgenos potenciales. Sin embargo, debido a que aún es posible la contaminación cruzada, es posible que deba buscar un servicio que prepare comidas en un lugar libre de alérgenos, especialmente si tiene alergias alimentarias graves.
El resultado final
Los servicios de entrega de comidas pueden variar bastante en precio, lo que dificulta que aquellos con un presupuesto ajustado encuentren opciones adecuadas.
Sin embargo, hay varios servicios rentables disponibles, muchos de los cuales ofrecen opciones para adaptarse a algunas restricciones dietéticas y preferencias alimentarias.
Al seleccionar el servicio de entrega de comidas adecuado para usted, tenga en cuenta factores como la variedad, la calidad, el costo, la disponibilidad y los ingredientes.
