Lårbenet är inte bara det starkaste utan också det längsta benet i människokroppen. En närmare titt på lårbenets anatomi kommer att berätta hur viktiga dess funktioner är. Lårbenet hjälper människor att upprätthålla balans, vilket gör att de kan röra sig och stå. Även om lårbenets funktioner är avgörande, bör du veta att allvarliga skador och olyckor leder till brott på detsamma. Men en annan orsak bakom brott kan också vara osteoporos. Frakturriskerna ökar också exponentiellt som ett resultat.
Läs mer om lårbenet
Du bör noggrant förstå lårbenets anatomi i början tillsammans med lårbenets funktioner. Vid lårbenet , anger vi lårbenet , d. v. s. det starkaste och längsta människobenet som nämnts. Den har en oumbärlig roll för att gå, stå och även röra sig tillsammans med kroppens balans. Lårbenet ger också stöd för viktiga muskler, ligament, senor och komponenter i cirkulationssystemet. Eftersom det är det starkaste sådana benet, kan det vanligtvis absorbera påverkan av en olycka eller fall i de flesta fall. En sådan allvarlig olycka kan dock leda till frakturer/brott. Kirurgi behövs vanligtvis för benreparation i detta fall tillsammans med pågående sjukgymnastik för att återuppliva både övergripande rörelseförmåga och styrka. Lårbenet är samtidigt känsligt för benskörhet.
Lårbenets funktion
Lårbenet har ett jobb att göra på olika punkter. Dessa inkluderar följande:
- Håll kroppsvikten när du rör dig eller står.
- Anslut ligament, senor och muskler i knäna och höfterna till resten av kroppen.
- Stabilisera kroppen medan den rör sig.
Anatomiska aspekter
Lårbenet är det enda benet i låret, som täcker hela avståndet mellan knä och höft. Den har två ändar som är rundade och ett långt mittskaft. Detta är den klassiska benformen som vi är bekanta med inom populärkulturen. Hela benet liknar en cylinder som har två rundade stötar i båda ändarna av spektrumet. Även om det är ett enkelt och långt ben, är lårbenet gjort av olika komponenter inklusive följande-
Lårbenets proximala aspekt
- Den övre lårbensänden länkar till höftleden. Den proximala änden har halsen, huvudet, mindre/större trochanter och intertrokantär krön och linje.
Lårbensskaft
Detta är lårbensdelen som stöder kroppsvikten och bildar lårstrukturen som vinklar mot mitten. Femurskaftet innehåller gluteal tuberosity, linea aspera, popliteal fossa och pectineal line.
Lårbenets distala aspekt
- Den distala eller nedre lårbensänden utgörs av den övre delen av knäleden. Den ansluter också till patella och tibia. Detta inkluderar laterala och mediala epikondyler tillsammans med de laterala och mediala kondylerna och interkondylära fossa.
De flesta lårbenen är upp till 18 tum vad gäller längd för vuxna kvinnor medan de kan erbjuda stöd för 30 gånger kroppsvikten vid sidan av.
Lårbenssjukdomar och tillstånd
De vanligaste problemen som påverkar lårbenen inkluderar följande:
- Frakturer: Benfrakturer är endast möjliga vid allvarliga missöden och olyckor tillsammans med massiva fall eller trauma. Symtomen inkluderar svullnad, smärta, ömhet, missfärgning/blåmärken, oförmåga att röra benen, missbildningar och stötar som inte setts tidigare på kroppen.
- Osteoporos: Detta leder till att benen försvagas, vilket gör dem mycket sårbara för frakturer som är helt oväntade. De flesta känner inte till detta tillstånd förrän det leder till att ben bryts ner. Det kanske inte finns några synliga symtom. Kvinnor och vuxna som är högre än 50 år har högre risk för osteoporos. Du bör alltid rådfråga din läkare om du misstänker tillståndet.
- Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS): Detta indikerar smärta som svävar nära och under knäskålen eller patella. Detta kallas ibland hopparknä eller löparknä. PFPS kan hända på grund av många saker. Symtomen kan inkludera smärta när du sitter på huk, böjer dig ner, går i trappor, sitter med böjda knän, knäppande/knastrande ljud i knäna under fysisk aktivitet och smärta som ökar med förändringar i träningsutrustning, aktivitetsintensitet och sportytor.
Lårbenstest, behandling och vård
De vanligaste testerna inkluderar bentäthetstest eller DXA/DEXA-skanningar. Testet hjälper till att mäta styrkan i benen med lägre röntgennivåer. Detta är ett sätt att mäta bentäthetsförluster med åldrande. Lårbensfrakturer kan kräva MRI, röntgen eller datortomografi. Behandlingsalternativ inkluderar immobilisering (gips/skena) för frakturer eller kirurgi för omställning. Osteoporosbehandlingar kommer att omfatta konsumtion av mineral- eller vitamintillskott, träning och rätt medicinering.
Att ta hand om ditt lårben kommer att innebära att ta några livsstilssteg som kommer att tjäna dig väl på många andra punkter också. Du bör alltid följa en disciplinerad livsstil med en balanserad och hälsosam kost. Du bör upprätthålla en tränings-/träningsplan, samtidigt som du konsulterar din läkare för kontroller med jämna mellanrum. Detta kommer att hjälpa dig att bibehålla benhälsan konsekvent, särskilt om du är över 50 år. Om du redan har passerat denna åldersgrupp och har en familjehistoria med tillstånd som osteoporos, se till att du gör en bentäthetsskanning.
Du bör också undvika att ta av dig säkerhetsbältet i bilen, samtidigt som du ser till att du bär säkerhetsutrustning för alla dina sportaktiviteter. Se till att du inte ramlar eller snubblar över saker hemma eller på kontoret. Gå inte upp på bord eller stolar för att sträcka dig efter något föremål. Följ rätt tränings- och dietplan även i detta avseende. Använd rullator/käpp för att gå smidigt utan risk att falla ner.
