Kalcium är ett viktigt näringsämne som borde vara en del av varje hälsosam kost, men många människor växte upp med att höra att det bästa sättet att konsumera det är genom att dricka mjölk eller äta mejeriprodukter. Nu vet vi att detta kanske inte är den bästa idén.
Så vad ska vi göra? Lyckligtvis har naturen försett oss med massor av icke-mejerihaltiga kalciumkällor, och One Green Planet har sammanställt många av dem till en praktisk infografik. Ganska söt! Vad tror du? Vilka är dina favorit källor till kalcium utan mejeriprodukter?
