Pausinystalia yohimbe trädbark innehåller en aktiv kemikalie som kallas yohimbin. Yohimbinhydroklorid säljs som ett receptbelagt läkemedel, medan yohimbebarkextrakt finns tillgängligt över disk i hälsokostbutiker. Mest forskning om doseringar har fokuserat på den receptbelagda produkten. Även om barkextraktet har mycket lägre mängder yohimbin än det receptbelagda läkemedlet gör, är den aktiva kemikalien förknippad med många biverkningar. Rådgör med en kvalificerad vårdgivare innan du tar yohimbe.
Använder
Yohimbeträdet är hemma i Afrika, där yohimbebark har traditionella användningsområden för sexuell förbättring, enligt läkaren Ray Sahelian, som har en webbplats som ägnar sig åt naturliga kosttillskott. Yohimbe kan vara användbart för att behandla erektil dysfunktion och även som ett sexuellt stimulerande medel för kvinnor. Sjukvårdscentralens hälsobibliotek konstaterar att läkemedlet yohimbin är blygsamt effektivt och bara är framgångsrikt hos 30 till 45 procent av männen som använder det. Vissa tillverkare marknadsför också yohimbe för viktminskning och inkluderar yohimbe i kosttillskott som påstås öka atletisk prestation.
Överväganden
Endast en liten mängd av den aktiva komponenten, yohimbin, finns i yohimbebark, enligt Sahelian, ett övervägande när man väljer en yohimbebarkprodukt. Yohimbe barkpulver är inte standardiserat för att innehålla en viss mängd yohimbin, men standardiserade extrakt av yohimbe finns tillgängliga, och de är mer potenta. Att ta en standardiserad form kan hjälpa dig att kontrollera din dos av den aktiva kemikalien, men kom ihåg att U.S. Food and Drug Administration inte reglerar kosttillskott lika strängt som det gör receptbelagda mediciner. Mängderna av yohimbininnehåll som anges på yohimbe-extraktprodukter är ofta felaktiga, enligt Svensk vårdcentral.
Doseringsalternativ
Det finns ingen kvalitetsforskning på yohimbebark, så säkra och effektiva doser är inte tydligt fastställda, enligt eMedTV. Webbplatsen föreslår att man börjar med den lägsta dosen som rekommenderas på produktetiketten. Om du upplever biverkningar, kanske du vill minska dosen. Om produkten inte fungerar effektivt kan du öka dosen, men inte mer än vad som rekommenderas på etiketten. Den vanliga dosen av läkemedlet yohimbin är 15 till 30 mg dagligen i uppdelade doser, enligt Svenskt vårdcentral. Vissa människor upplever optimal effektivitet vid mycket lägre doser, även så låga som 5 mg dagligen. Att ta en högre dos av yohimbe ger inte nödvändigtvis bättre effektivitet, och vissa individer kommer inte att uppleva betydande fördelar under upp till tre veckors behandling.
Varning
Yohimbe barkextrakt kan orsaka många biverkningar, som noterats av U.S. National Institutes of Health på dess MedlinePlus-webbplats. De inkluderar hudrodnad, minskad aptit, yrsel, huvudvärk, irritabilitet, nervositet och sömnlöshet. Höga doser av kemikalien yohimbin kan orsaka allvarliga biverkningar, av vilka några kan uppstå om du tar för mycket yohimbe. Detta är mycket mindre troligt än det är med det receptbelagda läkemedlet, eftersom yohimbininnehållet i yohimbebarkextrakt i allmänhet är lågt. Höga doser av yohimbin kan leda till andningssvårigheter, muskelvärk, illamående, kräkningar, diarré, smärtsam urinering, genital smärta, ångest, agitation och skakningar.
Lösning
Eftersom yohimbin är förknippat med många biverkningar, kontrollera med din vårdgivare innan du tar yohimbe bark om du har några kroniska hälsoproblem eller tar några receptbelagda mediciner, råder eMedTV. Dessutom, eftersom produktkvaliteten varierar, välj en ansedd kosttillskottstillverkare. USP-symbolen på förpackningen försäkrar att tillägget har testats och innehåller de angivna ingredienserna i de angivna mängderna.
