Du hittar både niacin och niacinamid som tillskott, och båda är former av vitamin B-3. Dessa kan användas omväxlande för vissa ändamål, men vissa terapier kräver olika former av vitaminet. Rådgör alltid med en läkare innan du provar något av dessa kosttillskott för att säkerställa att du tar rätt form, för att kontrollera läkemedelsinteraktioner och för att utvärdera riskerna för eventuella biverkningar.
Identifiering
Niacin, eller nikotinsyra, och niacinamid, utgör vitamin B-3, enligt National Institutes of Health. I denna form finns det i spannmål, jäst, mjölk, kött, fisk, ägg och gröna grönsaker. En amid är en kemisk förening som innehåller en karbonylgrupp, eller C=O, som är kopplad till en kväveatom.
Funktioner
Din kropp kan omvandla niacin till niacinamid. Din kropp gör också niacinamid från tryptofan, som är en aminosyra som finns i animaliska livsmedel. Niacinamiden du gör av tryptofan täcker dock bara en liten del av din kropps behov, enligt Shari Lieberman och Nancy Pauling Bruning, författare till "The Real Vitamin and Mineral Book."
Funktion
Niacin och niacinamid har identisk funktion när de används som vitaminer, säger Andrea J. Mattiussi och Diane Blais i "Journal of the Canadian Medical Association". Båda är vattenlösliga. Deras farmakologiska egenskaper skiljer sig dock åt. Till exempel kan höga doser av niacin orsaka hudrodnad. Niacinamid har dock inte samma vasodilaterande eller blodkärlsvidgningseffekter som niacin har, så det leder inte till hudrodnad. Det gör det till ett bra alternativ när en läkare förebygger, behandlar en niacinbrist eller behandlar pellagra, som är en slösande sjukdom du kan drabbas av på grund av vitamin B-3-brist, konstaterar Blais och Mattuissi. Nicinamid kan dock orsaka hyperhidros eller överdriven svettning.
Potential
Niacin kan användas för att behandla höga kolesterolnivåer tack vare dess roll i fettomsättningen, men niacinamid fungerar inte för detta ändamål, enligt Lieberman och Bruning. När niacin tar en amidgrupp hämmas dess kolesterolsänkande effekter, säger Dr. Paul Jaconello från Toronto, Ontario, i "Journal of the Canadian Medical Association."
Niacinamid kan vara användbart för att behandla artros, enligt National Institutes of Health, men mer studier behövs innan en rekommendation för denna användning kan göras.
Endast niacin rekommenderas för cirkulationsproblem, säger Bruning och Lieberman.
Expertinsikt
Antingen niacin eller niacinamid kan användas för att behandla psykiska störningar som depression och ångest. Detta görs vanligtvis i samband med andra mediciner, notera Bruning och Lieberman. Båda formerna kan också användas för att hantera fysisk eller emotionell stress, säger författarna.
