Żylaki to żyły znajdujące się blisko powierzchni skóry, które ulegają skręceniu, rozciągnięciu lub rozszerzeniu. Te żyły są łatwo widoczne przez powierzchnię skóry i mogą budzić niepokój ze względu na swój wygląd.
Chociaż żylaki mogą być początkowo tylko problemami kosmetycznymi, niektórzy ludzie mogą również odczuwać ból i bóle wraz z nimi. W takich przypadkach nie można ich pozostawić takimi, jakimi są i będą wymagać pewnego rodzaju interwencji medycznej. Powodem, dla którego żylaki najczęściej występują na nogach, jest to, że naczynia krwionośne w tej okolicy doświadczają ucisku podczas chodzenia i stania przez cały dzień, niosąc ciężar całego ciała. Łagodniejsza forma żylaków to pajączki.
Co powoduje żylaki?
Aby zrozumieć przyczynę żylaków , musisz wiedzieć, co robią żyły w twoim ciele. Świeża, bogata w tlen krew jest przesyłana z serca do wszystkich części ciała przez tętnice. Zużyta, uboga w tlen krew jest następnie przesyłana z powrotem do serca przez żyły.
W nogach mięśnie wspomagają ten proces i działają jak pompy, kurcząc się, aby wypchnąć krew w górę przez żyły i skierować ją z powrotem do serca. Twoje żyły mają maleńkie zastawki, dzięki czemu krew może płynąć tylko w jednym kierunku – do serca. Jeśli jednak te zastawki są osłabione, krew może płynąć z powrotem do nóg. To sprawia, że żyły są większe z powodu gromadzenia się krwi i powodują ich skręcanie. Chociaż może się to zdarzyć każdemu z osłabionymi zastawkami żył, istnieją pewne czynniki ryzyka, które sprawiają, że jest to bardziej prawdopodobne, takie jak:
Wiek
Wraz z wiekiem zastawki łatwiej ulegają uszkodzeniu, co prowadzi do większej szansy na cofanie się krwi.
Seks
Kobiety częściej niż mężczyźni rozwijają żylaki, może to być spowodowane żeńskimi hormonami, które mogą powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, również niektóre leki mogą zwiększać ryzyko żylaków.
Ciąża
Wiele zmian występuje podczas ciąży a to może prowadzić do powiększenia żył w nogach.
Otyłość
Zwiększona waga powoduje większy nacisk na nogi, a co za tym idzie, na żyły w nogach.
Genetyka
Jeśli ktoś z Twojej rodziny ma żylaki, istnieje większa szansa, że Ty też je rozwiniesz.
Brak ruchu
Siedzenie lub stanie przez dłuższy czas (np. w pracy) może zwiększyć ryzyko rozwoju żylaków, ponieważ przepływ krwi jest lepszy, gdy jesteśmy w ruchu.
Główne rodzaje żylaków
Żylaki odpiszczelowe
- Żyły odpiszczelowe znajdują się w Twoich nogach, stają się znacznie większe i spuchnięte niż normalnie. Dzięki temu są wyraźnie widoczne, ponieważ będą naciskać na skórę i wystawać jak mini liny. Mogą mieć jakiś kolor lub być bezbarwne.
Żylaki siatkowate
- Są one mniejsze, ale rozłożone w siatkę czerwonawych, zielonkawych lub fioletowawych kolorów. Obejmują duże obszary ciała i chociaż nie wystają tak bardzo jak żyły odpiszczelowe, mogą być bardzo widoczne na skórze.
Pajączkowe żyły
- Są one cieńsze i mniejsze w porównaniu z poprzednimi typami, a także rozprzestrzeniają się w sposób podobny do sieci. Mogą mieć kolor czerwonawy lub niebieskawy.
Objawy żylaków
Najbardziej oczywistymi objawami żylaków będą te, które można zaobserwować na powierzchni skóry. Oto niektóre objawy związane z żylakami:
- Ciemne, fioletowe lub niebieskie żyły na skórze (niektórzy ludzie mogą również zauważyć inne kolory, takie jak czerwony lub zielony).
- Skręcone żyły (powszechne na nogach), które wyglądają na duże i przypominają liny
- Ciężkość nóg i skurcze.
- Może również wystąpić pulsujący ból mięśni nóg, pieczenie i obrzęk.
- Ból może się nasilać po długim siedzeniu lub staniu
- Zmiany koloru skóry w pobliżu żylaków.
Domowe środki na żylaki
- Ćwiczenie – Wraz z większą aktywnością fizyczną poprawia się krążenie krwi, a ruch fizyczny wspiera również żyły w nogach, aby popychać krew z powrotem do serca. Razem może to znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju żylaków.
- Unikaj obcisłych ubrań – Ciasna odzież może utrudniać krążenie krwi, co jest szkodliwe dla zdrowia, a także zwiększa ryzyko wystąpienia żylaków. Noś wygodne ubranie, które nie uciska Twojej skóry.
- Skarpetki/pończochy uciskowe – Są to specjalnie wykonane pończochy, które uciskają tylko nogi i ograniczają gromadzenie się krwi. Chociaż należy unikać ciasnych ubrań, pończochy uciskowe są bezpieczne i skuteczne w użyciu, aby złagodzić ból i dyskomfort towarzyszący żylakom.
- Zastosuj ekstrakty roślinne – Niektóre ekstrakty roślinne wykazały pewną pomoc w przypadku obrzęku, swędzenia i bólu związanego z żylakami. To nie wyleczy problemu, ale może przynieść ukojenie bólu i dyskomfortu. Nie każdy preparat ziołowy odpowiada każdemu, więc najpierw przetestuj produkt.
- Zmniejsz sód – Należy unikać nadmiernego spożycia soli, ponieważ może to przyczynić się do wzrostu ciśnienia krwi, co z kolei może wpływać na wszystkie naczynia krwionośne organizmu.
- Zwiększ spożycie potasu – Potas pomaga ograniczyć retencję wody i działanie sodu. Możesz zwiększyć spożycie potasu, dodając do swojej diety więcej pistacji, migdałów, ziemniaków, zielonych liści i łososia. Jeśli cierpisz na chorobę nerek, zaburzenie krwawienia lub chorobę serca, porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie.
- Pokarmy bogate we flawonoidy – Flawonoidy mogą przyczynić się do płynniejszego przepływu krwi, obniżenia ciśnienia krwi w tętnicach i rozluźnienia ścian naczyń krwionośnych. Wszystko to jest dobrą wiadomością dla twoich żylaków. Pokarmy flawonoidowe obejmują jagody i wiśnie, czerwoną kapustę, herbaty, ciemną czekoladę i owoce cytrusowe.
- Unikaj wysokich obcasów- Noś wygodne obuwie i unikaj noszenia wysokich obcasów przez długi czas. Wygodne obuwie na niskim obcasie jest lepsze dla mięśni łydek.
- Podnieś nogi – Uniesienie nóg może zmniejszyć nacisk grawitacji na naczynia krwionośne i wspomagać lepsze krążenie krwi. Upewnij się, że twoje nogi znajdują się na tej samej wysokości co serce lub wyżej. Możesz z łatwością ćwiczyć to wiele razy w ciągu dnia i nocy, podnosząc nogi za pomocą 2-4 poduszek, leżąc wygodnie na łóżku. Pomocne może być podnoszenie nóg przez 10-15 minut po ćwiczeniach lub energicznym marszu.
- Masaż – Delikatne i regularne masaże wspomagają przepływ krwi w żyłach, do skutecznego masażu najlepiej stosować olejki do masażu. Nie należy wywierać nacisku bezpośrednio na żyły, może to prowadzić do uszkodzeń i dalszych powikłań.
Kiedy szukać profesjonalnej pomocy dla żylaków?
Możesz udać się do lekarza, gdy zauważysz pierwsze objawy żylaków . Mogą istnieć rozwiązania kosmetyczne, które możesz wypróbować.
Niektóre typowe rozwiązania obejmują noszenie pończoch uciskowych, a także zabiegi opieki dziennej, takie jak skleroterapia, operacje laserowe, podwiązanie żył i zabiegi z użyciem cewnika. Twój lekarz zaleci kilka testów diagnostycznych i zasugeruje najlepsze leczenie żylaków w zależności od Twojego stanu.
Podsumowując
Chociaż żylaki mogą wydawać się problemem kosmetycznym na skórze, wiele osób odczuwa z nimi ból, skurcze mięśni i inne problemy. Nieleczona może prowadzić do powikłań, takich jak bolesność i owrzodzenie skóry. Szczególnie ważne jest, aby zaangażować lekarza lub pracownika służby zdrowia, gdy wystąpią niektóre z poważniejszych objawów, takich jak ból, ociężałość i inne. Procedury chirurgiczne zazwyczaj usuwają te brzydkie żyły na stałe i zwykle wymagają tylko jednego dnia w szpitalu (w zależności od rodzaju zabiegu). Nawet jeśli nie chcesz podejmować próby operacji, nadal ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ może on również pomóc Ci w samoopieki w domu.
Najczęściej zadawane pytania
P1. Jaki jest główny powód żylaków?
Zwiększone ciśnienie w żyłach z powodu słabych zastawek, które umożliwiają powrót krwi i gromadzenie się w tych naczyniach krwionośnych, jest główną przyczyną żylaków.
P2. Czy żylaki mogą same zniknąć?
Zwykle żylaki nie znikną całkowicie same. Musisz skonsultować się z lekarzem i zrozumieć najlepsze leczenie żylaków.
Q3. Jak powstrzymać pogorszenie żylaków?
Po pierwsze, możesz potrzebować zwiększyć poziom aktywności fizycznej, jednocześnie próbując schudnąć (jeśli masz nadwagę). Następnie możesz wypróbować niektóre z wyżej wymienionych rozwiązań domowych (pończochy uciskowe, unoszenie nóg, masaż itp.).
Zastrzeżenie:Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.
