Jakby czczenie przez miliony ludzi na całym subkontynencie indyjskim nie wystarczyło, roślina Tulsi, znana na Zachodzie również jako Święta Bazylia, ma wyśmienity smak przypominający gumę do żucia. I wydaje się to dziwnie odpowiednie w przypadku zioła, które alegorycznie uważa się za ucieleśnienie Lakszmi, hinduskiej bogini bogactwa, miłości i dobrobytu. A roślina z pewnością zasługuje na swój święty status w Indiach i większości świata. Posiadając szeroką gamę imponujących korzyści zdrowotnych i psycho-duchowych, Święty Bazyli stał się legendarną częścią kultury hinduskiej w ciągu ostatnich pięciu tysięcy lat, ozdabiając domy i świątynie w całym kraju i zyskując czczone nazwy, takie jak „Eliksir Życie” i „Matka Medycyna Natury”.
Korzyści zdrowotne świętej bazylii
Jako świadectwo leczniczych mocy rośliny, do dziś jest powszechnie uważana za jedno z wybitnych ziół w starożytnym indyjskim systemie medycyny znanym jako Ajurweda, gdzie jest klasyfikowana jako rasayana – elitarna klasa cenionych ziół adaptogennych za ich zdolność do fundamentalnego przywrócenia równowagi i harmonii w umyśle, ciele i duchu. Nie chcąc być pominiętym w partii, współcześni badacze zdrowia również zainteresowali się Świętą Bazylią, czyniąc ją jednym z rzadkich ziół, które ma znaczną wiedzę naukową potwierdzającą jej graniczne cudowne właściwości lecznicze. Wiele badań wykazało, że jest silnym przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i modulatorem układu odpornościowego, a także obiecującym lekiem na schorzenia, od chorób wątroby po zapalenie stawów, cukrzycę i raka, co jest zgodne z tradycyjną ajurwedyjską zastosowań.
Ale choć te zastosowania są imponujące, bledną w porównaniu z rzeczywistą wartością Tulsi jako leczenia nie tylko objawów choroby, ale także rozwiązywania głębszych psycho-emocjonalno-duchowych korzeni tych dolegliwości.
Zmniejsza stres i uspokaja układ nerwowy
Medycyna chińska klasyfikuje świętą bazylię w podobny sposób jak ajurweda, jako rzadki i bardzo poszukiwany „tonik Shen”, luźno tłumacząc się na zioło, które odżywia ducha, co nie powinno dziwić, biorąc pod uwagę jego boskie pochodzenie. I choć jest skuteczny w leczeniu powszechnych dolegliwości zdrowotnych, być może jego największą zaletą jest regenerujący wpływ na układ nerwowy. Tulsi jest potężnym modulatorem kortykosteroidów, co oznacza, że ma wyjątkową zdolność do redukcji krążących hormonów stresu w organizmie, co czyni go idealnym ziołem dla dzisiejszej hiperstymulowanej kultury cyfrowej.
Bezpłatny kurs oświeconego życia:przenieś swoje szczęście, zdrowie, dobrobyt i świadomość na wyższy poziom
Odkryj potężne spostrzeżenia i techniki tworzenia promiennego zdrowia, szczęścia, dobrobytu, spokoju i przepływu w swoim życiu i związkach. W rzeczywistości ten fantastycznie przyjemny rytuał popijania herbaty Holy Basil może przynieść cios przypominający narkotykę, ponieważ chroniczne wzorce stresu zostają przerwane, a ciało ogarnia ciepłe uczucie spokoju. Ale nie martw się — nie uzależnia fizycznie, a nawet gdyby tak było, miałby tylko przyjemny efekt uboczny, polegający na przedłużeniu życia. W końcu jest powszechnie uważany za środek profilaktyczny w różnych kulturach, w których jego stosowanie rozprzestrzeniło się w starożytnym świecie, co oznacza po prostu, że jest to znana substancja przedłużająca życie.zdjęcie:gwarav sinha
Duchowo aktywujące zioło tonizujące:równoważy ciała energetyczne i czakry
Ale być może najbardziej interesującym aspektem historii rośliny jest to, że jogini i poszukiwacze duchowi na przestrzeni wieków również lubili Świętego Bazylego do nieco bardziej ezoterycznych zastosowań. Prawdopodobnie mający coś wspólnego z wyraźnym wpływem na układ nerwowy, Tulsi jest potężnym harmonizatorem pola bioenergetycznego, co oznacza, że przywraca i równoważy subtelne pola elektromagnetyczne generowane przez umysł i ciało, które są coraz bardziej rozpoznawane przez myślących przyszłościowo naukowców i lekarzy jako ważny czynnik zdrowia człowieka. W filozofii jogi roślina jest uważana za jedną z niewielu unikalnych ziół, które są w stanie zrównoważyć czakry, które są centrami energetycznymi w ciele o niezwykle wysokim stężeniu przecinających się ścieżek nerwowych.
Chociaż ogólnie rzecz biorąc, roślina Święta Bazylia jest raczej łagodna i przyjemna, nie zdziw się, jeśli po wypiciu kubka doświadczysz również pewnego psychicznego i emocjonalnego katharsis. Tulsi jest rośliną głęboko leczniczą i działa na głębokim poziomie, aby wprowadzić równowagę i harmonię do twojego systemu. A to oznacza pozbycie się starej, zablokowanej energii i emocji, które szkodzą zdrowiu i dobremu samopoczuciu. To tylko jeden z wielu darów, dzięki którym od wielu tysięcy lat jest tak cenionym lekiem.
Trzy różne rodzaje świętej bazylii
Trudno oddzielić fakty od fikcji, śledząc historię rośliny Tulsi, ponieważ jest ona tak głęboko spleciona z mitologią hinduską. Jednak istnieją ostateczne wzmianki o tym w fundamentalnych tekstach ajurwedyjskich sprzed tysięcy lat. Pochodzi z północno-środkowych Indii, jego użycie szybko rozprzestrzeniło się w Azji Południowo-Wschodniej, a nawet w Grecji i innych wybitnych kulturach śródziemnomorskich w tym czasie. Dziś jest łatwo dostępny w sklepach ze zdrową żywnością na całym świecie. Jest również stosunkowo łatwy w uprawie i pielęgnacji, a sadzonki i starty często można znaleźć na targowiskach i szkółkach. To wyjątkowo piękna roślina o delikatnych, kolorowych kwiatach, która dobrze radzi sobie w pomieszczeniach przy odrobinie światła słonecznego i wody. Chociaż istnieje wiele różnych odmian, tylko trzy są używane w medycynie:
Kryszna – Ocimum tenuiflorum ma purpurowy odcień liści. Odmiana Krishna robi pyszną herbatę i jest najsilniejsza, testowana pod kątem najwyższych stężeń adaptogennych związków triterpenowych.
Wanna – Ocimum gratissimum to oryginalna dzika bazylia, która jest bardzo bogata w eugenol (naturalny środek antyseptyczny) i świetny adaptogen. Jego naturalne siedlisko obejmuje całe Indie, Afrykę Północną i Afrykę Wschodnią.
Rama – Ocimum sanctum to krótka, jednoroczna, silnie kwitnąca roślina, która została pierwotnie wprowadzona do USA jako Święta Bazylia. Jest to najczęstszy typ występujący w uprawie w USA
Jak wybrać wysokiej jakości suplement
Święta Bazylia występuje w wielu formach, ale najczęściej są to kapsułki lub herbaty. Ma łagodny, przyjemny smak, który nie wymaga aromatyzowania ani maskowania, chociaż dobrze łączy się z innymi naturalnymi aromatami kwiatowymi, takimi jak róża czy rumianek, które działają synergistycznie z działaniem łagodzącym stres Tulsi. Świeża roślina może być spożywana bezpośrednio, bez żadnego przygotowania i jest egzotycznym, smacznym i pożywnym dodatkiem do sałatek lub dań gotowanych.
Zalecane dawkowanie
Dawki dla świeżego tulasi wahają się od trzech do 15 liści; na herbatę od jednego do trzech saszetek w zależności od pożądanej mocy lub efektu; 200 mg do 2500 mg dla dowolnego kapsułkowanego produktu; i do dwóch łyżeczek sproszkowanego, suszonego zioła. Chociaż są to dobre punkty wyjścia, roślina jest uważana za całkiem bezpieczną i przyjmowanie większej ilości niż te ilości nie zaszkodzi, chociaż efekty mogą stać się bardziej intensywne przy wyższych dawkach. Święta bazylia jest również łagodnym środkiem moczopędnym (co oznacza, że sprawi, że zaczniesz sikać), a te właściwości stają się tym bardziej wyraźne, im więcej bierzesz; więc miej to na uwadze, jeśli naprawdę zdecydujesz się na to.
Jak w przypadku każdego zioła, najważniejsza jest jakość, moc i czystość. Zawsze wybieraj świętą bazylię organiczną, biodynamiczną lub dziko zebraną, gdy tylko jest to możliwe. Ponieważ często jest uprawiany w krajach rozwijających się, ważne jest również, aby sprawdzić oznaki etycznych praktyk pozyskiwania, ponieważ może to stanowić problem w przypadku mniej renomowanych dostawców. Plusem jest to, że wysokiej jakości Tulsi pozyskiwane w zrównoważony sposób jest stosunkowo niedrogie i, jak wspomniano, łatwe w samodzielnej uprawie.
Jak w przypadku każdego nowego zioła, najlepiej zacząć powoli i zwiększać dawki, aż zrozumiesz, jak reaguje twoje ciało.
