Aloe vera jest pełen korzyści zdrowotnych, od leczenia oparzeń po nawilżanie skóry i hamowanie stanów zapalnych. Ale może również powodować niepożądane skutki uboczne, które mogą być poważne. Ważne jest, aby dowiedzieć się o potencjalnych skutkach ubocznych soku z aloesu przed jego wypiciem.
Wskazówka
Chociaż sok z aloesu może mieć pewne korzyści zdrowotne, należy zachować ostrożność podczas jego spożywania. Aloes może również powodować niepożądane skutki uboczne, takie jak wysypki skórne, nudności, a nawet zapalenie wątroby.
Uważaj na wysypki skórne
Od tysięcy lat ludzie używają aloesu, rodzaju soczystej rośliny, która rośnie w tropikalnych temperaturach. Medyczne zastosowania aloesu były reklamowane w starożytnym Egipcie, gdzie według Narodowego Centrum Zdrowia Komplementarnego i Integracyjnego National Institutes of Health określano go jako „roślinę nieśmiertelności”. We współczesnym świecie łatwo jest znaleźć aloes w różnych produktach, takich jak kremy nawilżające do skóry, maści na oparzenia słoneczne, a nawet w sokach, które pomogą Ci zachować nawodnienie.
Prawdopodobnie wtarłeś w skórę czysty, chłodny żel Aloe Vera po szczególnie silnym oparzeniu słonecznym i może to Ci pomogło. Istnieją pewne dowody na to, że miejscowy aloes może pomóc w stanach skóry. Ale w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy go pijesz, może działać odwrotnie i pogorszyć twoją skórę i powodować wysypki, według Cancer Research UK.
Czytaj więcej: Korzyści dla skóry kurkumy
Unikaj nudności z soku z aloesu
Produkty z soku z aloesu mogą być reklamowane jako zdrowe napoje, ale badania pokazują, że przyjmowanie aloesu doustnie może faktycznie pogorszyć twój żołądek. NIH zauważa, że ludzie zgłaszali skurcze żołądka, biegunkę i nudności spowodowane sokiem z aloesu. Zgodnie z badaniem z kwietnia 2016 r. opublikowanym w Journal of Environmental Science and Health picie lub przyjmowanie aloesu doustnie może nawet powodować niski poziom potasu we krwi lub hipokaliemię. .
Sok z aloesu jest często stosowany w leczeniu zaparć, ponieważ jest środkiem przeczyszczającym. Jednak Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zażądała usunięcia z rynku dostępnych bez recepty produktów przeczyszczających z aloesu w 2002 r., ponieważ firmy je wytwarzające nie dostarczyły wystarczających informacji o bezpieczeństwie.
Link do raka
Niektórzy twierdzą, że sok z aloesu może leczyć raka, ale według Cancer Research UK nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie tego. W rzeczywistości, chociaż miejscowy aloes jest uważany za całkowicie bezpieczny, doustne spożywanie niektórych rodzajów aloesu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka. Zależy to od tego, czy aloes został odbarwiony – co oznacza, że przeszedł proces filtrowania w celu usunięcia pewnych elementów z liści aloesu, w tym tych, które okazały się rakotwórcze – czy też nie został odbarwiony, co oznacza, że nie został przefiltrowany.
Narodowy Program Toksykologii przeprowadził w 2013 roku dwuletnie badanie, badając wpływ nieodbarwionych całych liści aloesu na szczury i stwierdził, że może on przyczyniać się do zwiększonej aktywności rakotwórczej. Potrzebne są jednak dalsze badania nad ludzkimi produktami z aloesu, zanim zostaną nawiązane jakiekolwiek skojarzenia. Krótko mówiąc, unikaj spożywania całych liści aloesu w dużych dawkach.
Chroń swoją wątrobę
Istnieją również skutki uboczne aloesu na wątrobę, choć według National Institutes of Health są one rzadkie. Według NIH zapalenie wątroby lub hepatotoksyczność w wyniku spożycia aloesu zostało odnotowane w literaturze naukowej co najmniej kilkanaście razy. Przypadki te często występują od trzech do 24 tygodni po zażyciu dużych dawek doustnego aloesu w celu leczenia takich rzeczy jak zaparcia, a wpływ na wątrobę często powoduje objawy, które odzwierciedlają wirusowe zapalenie wątroby lub zapalenie wątroby.
Czytaj więcej: Czy przyjmowanie witamin wpływa na twoją wątrobę?
Zapobieganie niskiemu poziomowi potasu we krwi
Według Cancer Research UK zdarzały się również przypadki doustnego aloesu, które powodowały niski poziom potasu we krwi. Objawy niskiego poziomu potasu we krwi obejmują osłabienie mięśni i nieprawidłowe rytmy serca, a jeśli stanie się przewlekły, może powodować problemy z nerkami.
Ponieważ istnieje tak wiele różnych rodzajów soków z aloesu, ważne jest, aby przeczytać etykiety i zrozumieć, jaki to rodzaj aloesu i jaka jest jego dawka. Ogólnie rzecz biorąc, dowody naukowe sugerują, że stosowany miejscowo aloes jest bezpieczny i skuteczny w leczeniu oparzeń, wysypki lub podrażnień skóry, ale nauka, która uzasadnia, czy może on zapewnić inne korzyści zdrowotne, jeśli jest picie lub przyjmowanie doustnie, jest nadal niejasna.
