Per più di 2000 anni, i guaritori olistici si sono rivolti alla radice di valeriana come trattamento naturopatico per ansia, insonnia e disturbi dell'umore. Sebbene studi limitati suggeriscano che la valeriana possa trattare in sicurezza queste condizioni, pochi studi hanno valutato in modo conclusivo i suoi effetti complessivi sul corpo umano. Oltre a possedere effetti sedativi e ansiolitici, la radice di valeriana può alterare la funzione del cuore. Consultare il proprio medico prima di utilizzare integratori di valeriana, in particolare se si soffre di problemi cardiaci o si assumono farmaci per qualsiasi scopo.
Dipendenza
La radice di valeriana può causare sintomi cardiovascolari di dipendenza, secondo il National Institutes of Health. Dopo diversi mesi di uso continuo di alte dosi, è possibile che si verifichi un battito cardiaco accelerato quando si interrompe l'assunzione degli integratori. Altri sintomi di astinenza includono vampate di calore e confusione. Tuttavia, il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che questi sintomi di astinenza simili alla dipendenza sono rari.
Trattamento per insufficienza cardiaca congestizia
Il NIH considera la valeriana un trattamento teorico ma non provato per l'insufficienza cardiaca congestizia. Sebbene nessuno studio abbia valutato l'efficacia di questo rimedio alternativo, i naturopati possono consigliarlo insieme ad altre erbe come il biancospino. Mayo Clinic suggerisce una varietà di rimedi naturali, tra cui dieta ed esercizio fisico, per trattare l'insufficienza cardiaca congestizia e le condizioni correlate. Consultare un medico qualificato prima di utilizzare qualsiasi erba per trattare l'insufficienza cardiaca o qualsiasi altra condizione.
Riduzione della pressione sanguigna
Come sedativo, la valeriana può causare temporaneamente una leggera riduzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Sebbene il NIH riconosca il potenziale utilizzo della radice di valeriana come trattamento per l'ipertensione, nessuno studio ha dimostrato la sua sicurezza o efficacia. Non è chiaro se la valeriana possa essere assunta in sicurezza insieme a farmaci che abbassano la pressione sanguigna, quindi è meglio usare la valeriana sotto la guida di un medico in modo che il tuo medico possa osservare eventuali alterazioni potenzialmente pericolose della pressione sanguigna.
