Le persone hanno usato le foglie di lampone rosso per secoli perché si dice che abbiano benefici per la salute. Molti di questi benefici non sono stati dimostrati, ma gli effetti collaterali del tè alle foglie di lampone sono minimi se assunti in dosi appropriate.
Suggerimento
Non sono stati segnalati effetti collaterali derivanti dall'uso di foglie di lampone rosso se assunte come tè. Anche concentrazioni più elevate, come negli integratori di foglie di lampone rosso, possono essere sicure, ma sono necessarie ulteriori ricerche sui benefici e sugli effetti collaterali.
Vantaggi delle foglie di lampone rosso
Il frutto del lampone rosso è noto per il suo sapore dolce. Potresti mangiare i lamponi crudi o in marmellata. Puoi anche usare le foglie di lampone rosso per insaporire in cucina. Esistono molti potenziali usi medicinali delle foglie di lampone rosso e vengono trasformate in tè e integratori.
Alcune persone usano integratori di foglie di lampone rosso e tè per il trattamento di disturbi gastrointestinali (GI) e disturbi di stomaco comuni come la diarrea, secondo una recensione di giugno 2016 in Antiossidanti . È stato anche usato per trattare mal di gola, eruzioni cutanee, infiammazioni e sintomi influenzali. Uno dei suoi usi più popolari è ridurre il dolore e il disagio associati ai crampi mestruali e al travaglio.
Ma è importante notare che queste affermazioni non sono supportate da ricerche cliniche aggiornate. In altre parole, la capacità curativa delle foglie di lampone rosso sia sotto forma di integratore che di tè è in gran parte aneddotica e necessita di ulteriori studi.
Quello che sappiamo è che i lamponi rossi e le loro foglie hanno un'elevata attività antiossidante, secondo la recensione in Antiossidanti. Detto questo, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i veri benefici delle foglie di lampone rosso.
Effetti collaterali della foglia di lampone rosso
Al momento non sono noti effetti collaterali degli integratori di foglie di lampone rosso o del tè. Tuttavia, ci sono gruppi di persone che dovrebbero usare cautela.
Le persone con diabete che stanno assumendo farmaci dovrebbero parlare con il proprio medico prima di assumere integratori di foglie di lampone rosso o tè, poiché i due potrebbero interagire. Un caso di studio di dicembre 2016 in Ostetricia e Ginecologia hanno scoperto che il tè alle foglie di lampone rosso riduce la glicemia a livelli pericolosi in una persona con diabete gestazionale.
Inoltre, le persone con condizioni ormono-sensibili, come il cancro al seno, dovrebbero parlare con il proprio medico prima di usare integratori di foglie di lampone o tè, poiché potrebbero agire come estrogeni nel corpo e peggiorare queste condizioni, secondo una revisione del 2004 in Forum infermieristico oncologico .
Tè alle foglie di lampone rosso e gravidanza
In genere, le ostetriche raccomandano il tè alle foglie di lampone rosso per alleviare il dolore del travaglio e ridurre la durata del travaglio. Il tè alle foglie di lampone rosso è stato collegato a tempi di lavoro più brevi perché stimola le contrazioni uterine, secondo una ricerca del 1999 sull'Australian College of Midwives Incorporated Journal . Ma poiché questa ricerca è vecchia, sono necessari studi più recenti per confermare queste affermazioni.
Se ti stai chiedendo quando iniziare a bere il tè alle foglie di lampone rosso durante la gravidanza, l'American Pregnancy Association afferma che è probabilmente sicuro nel secondo e terzo trimestre. Tuttavia, parlane con il tuo medico prima di farlo.
