Potresti vedere il fieno greco usato per curare numerosi disturbi come il diabete, stimolare la produzione di latte tra le donne che allattano o per combattere i problemi della menopausa. Il National Center for Complimentary and Alternative Medicine osserva che l'erba può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, ma sono necessarie ulteriori ricerche prima che il fieno greco possa essere sostenuto per questo uso. La scienza non supporta l'uso dell'erba per altre condizioni di salute, consigliano gli esperti dell'NCCAM. Il fieno greco può anche avere effetti collaterali sull'appetito. Consulta sempre un operatore sanitario prima di aggiungere qualsiasi erba al tuo regime.
Aumento dell'appetito
Il fieno greco può aumentare l'appetito. In effetti, la Commissione E tedesca, l'organismo di regolamentazione delle erbe di quel paese, approva l'erba per curare la perdita di appetito, secondo "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide", di George T. Grossberg e Barry Fox. Nei casi di disturbo alimentare anoressico, il Medical Center dell'Università del Maryland consiglia di assumere da 250 a 500 mg fino a tre volte al giorno.
Voglie di carboidrati
Il fieno greco ha effetti stimolanti l'insulina e effetti ipoglicemizzanti o ipoglicemizzanti nelle persone. Una diminuzione della glicemia può stimolare il desiderio di cibi ricchi di carboidrati, secondo l'American Heart Association. Mangiare carboidrati aumenta l'insulina, che poi agisce nel tuo corpo per abbassare il livello di zucchero nel sangue, osserva l'AHA. Alcune persone hanno difficoltà a controllare le loro voglie e hanno una "dipendenza da carboidrati". Non tutti i ricercatori sono d'accordo su ciò che causa il desiderio di cibo:alcuni credono che le persone che hanno bassi livelli di serotonina chimica nel cervello del "sentirsi bene" siano inclini al desiderio, consigliano gli esperti dell'AHA.
Aumento di peso
Potresti aumentare di peso quando prendi il fieno greco a causa delle sue proprietà stimolanti l'appetito, secondo "Erbe, piante e tè" di G. Mazza e B. Dave Oomah. In effetti, le donne nordafricane mangiano semi di fieno greco per rimpolparsi prima del matrimonio. I semi vengono utilizzati anche nei mangimi per cavalli e bovini per favorire l'aumento di peso.
Apparato digerente
Il fieno greco può influenzare il tuo stesso tratto digestivo. Secondo la Cooperativa scientifica europea sulle monografie di fitoterapia, può rilassare la muscolatura liscia del duodeno o della prima sezione dell'intestino tenue. Questo è un effetto teorico per l'uomo, tuttavia, basato su studi sugli animali. Potresti anche soffrire di problemi gastrointestinali come diarrea o flatulenza se prendi il fieno greco in grandi dosi, come 100 g.
