Panoramica
L'olio di cocco proviene dalla noce (frutta) della palma da cocco. Contiene acidi grassi a catena media, tra cui acido caprico, acido caprilico e acido laurico.Circa il 52-85% dell'olio di cocco è costituito da grassi saturi specifici, chiamati acidi grassi a catena media . Ha un effetto idratante quando applicato sulla pelle.
Le persone usano comunemente l'olio di cocco per l'eczema e la crescita nei neonati prematuri. Viene anche usato per psoriasi, obesità, cancro al seno, malattie cardiache, SM e molte altre condizioni, ma non ci sono prove scientifiche valide a sostegno di questi usi.
Usi ed efficacia?
Possibilmente efficace per
- Eczema (dermatite atopica). L'applicazione di olio di cocco sulla pelle può ridurre i sintomi dell'eczema nei bambini più dell'applicazione di olio minerale.
- Crescita e sviluppo nei neonati prematuri. L'applicazione di olio di cocco sulla pelle dei neonati prematuri potrebbe migliorare la temperatura corporea, la respirazione, la salute della pelle e la crescita generale.
Effetti collaterali
Se assunto per via orale :L'olio di cocco è comunemente consumato negli alimenti. Ma l'olio di cocco contiene un tipo di grasso (grasso saturo) che può aumentare i livelli di colesterolo. Come tutti i grassi saturi, va consumato con moderazione. L'olio di cocco è probabilmente sicuro se usato come medicinale a breve termine. Assumere l'olio di cocco in dosi di 10 ml due o tre volte al giorno per un massimo di 12 settimane sembra essere sicuro.Quando applicato sulla pelle :L'olio di cocco è probabilmente sicuro se applicato sulla pelle.
Precauzioni e avvertenze speciali
Se assunto per via orale :L'olio di cocco è comunemente consumato negli alimenti. Ma l'olio di cocco contiene un tipo di grasso (grasso saturo) che può aumentare i livelli di colesterolo. Come tutti i grassi saturi, va consumato con moderazione. L'olio di cocco è probabilmente sicuro se usato come medicinale a breve termine. Assumere l'olio di cocco in dosi di 10 ml due o tre volte al giorno per un massimo di 12 settimane sembra essere sicuro.Quando applicato sulla pelle :L'olio di cocco è probabilmente sicuro se applicato sulla pelle. Gravidanza e allattamento :L'olio di cocco è comunemente consumato negli alimenti. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se l'olio di cocco è sicuro da usare come medicinale durante la gravidanza o l'allattamento. Stai al sicuro e mantieni le quantità di cibo.
Bambini :L'olio di cocco è probabilmente sicuro se applicato sulla pelle per circa un mese. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se l'olio di cocco è sicuro per i bambini se assunto per via orale come medicinale.
Colesterolo alto :L'olio di cocco contiene un tipo di grasso che può aumentare i livelli di colesterolo. Mangiare regolarmente pasti contenenti olio di cocco può aumentare i livelli di colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL o "cattivo"). Questo potrebbe essere un problema per le persone che hanno già il colesterolo alto.
Interazioni ?
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Dosaggio
L'olio di cocco è stato usato più spesso dagli adulti in dosi di 20-60 ml per via orale al giorno per un massimo di 4 mesi. L'olio di cocco è anche usato come olio topico o idratante e si trova in alcuni cosmetici. Parla con un operatore sanitario per scoprire quale tipo di prodotto e la dose potrebbero essere i migliori per una condizione specifica.Alcuni prodotti a base di olio di cocco sono indicati come olio di cocco "vergine", il che di solito significa che non hanno non è stato sbiancato, deodorato o raffinato. Ma non ci sono standard di settore specifici. L'olio di cocco "spremuto a freddo" significa che è stato spremuto senza una fonte di calore.
