Le piastrine sono minuscoli globuli che supportano il processo di coagulazione per fermare qualsiasi sanguinamento. Per mantenere una normale conta piastrinica, dovresti essere in forma e in salute. La normale conta piastrinica è compresa tra 1,5 lac-4 lac per microlitro di sangue. La trombocitopenia è una condizione in cui la conta piastrinica scende al di sotto di 1,5 lac. A causa di lesioni o di determinate condizioni sanitarie come leucemia, abuso di alcol, cirrosi epatica, ingrossamento della milza, malattie autoimmuni e alcuni farmaci, potresti riscontrare trombocitopenia.
Se gli esami del sangue rivelano che la tua conta piastrinica è bassa, devi parlare con un medico su come aumentare la conta piastrinica. Se la tua conta piastrinica è leggermente bassa, puoi migliorarla consumando la giusta dieta e integratori. Ma se il tuo conteggio è eccessivamente basso, potresti aver bisogno di cure mediche adeguate per evitare complicazioni future.
In questo articolo, menzioneremo alcuni prodotti alimentari che miglioreranno naturalmente il tuo basso numero di piastrine.
Cibi per aumentare le piastrine
Se vuoi aumentare le tue piastrine in modo naturale, devi incorporare nella tua dieta i prodotti alimentari menzionati di seguito.
1. Latte
Il latte è una sorprendente fonte di calcio e proteine. Pertanto, è l'ideale per mantenere la forza delle ossa. Inoltre, il latte è anche ricco di vitamina K, che svolge un ruolo fondamentale nel processo di coagulazione del sangue. Molti esperti di salute ritengono che il consumo regolare di latte aumenterà la conta piastrinica. Il latte è un rimedio casalingo ideale per aumentare le piastrine in modo naturale.
2. Verdure Verdi
Le verdure a foglia verde sono una buona fonte di vitamina K che è un prerequisito nel processo di coagulazione del sangue. Possono anche aumentare in una certa misura la conta piastrinica complessiva. Quindi, prova a consumare nella tua dieta verdure come basilico, spinaci, sedano, asparagi, cavoli e crescione.
3. Estratto di foglie di papaia
Se hai le piastrine basse a causa della febbre dengue, consumando un bicchiere o due di estratto di foglie di papaia puoi migliorare il conteggio. L'estratto di foglie di papaia è estremamente utile per aumentare la conta piastrinica nella febbre virale.
Ma a causa del sapore amaro dell'estratto di foglie di papaia, alcune persone possono soffrire di nausea e vomito. Al giorno d'oggi, i mercati sono invasi da capsule orali che offriranno la stessa quantità di estratto necessaria per aumentare la conta piastrinica.
4. Melograno
I semi di melograno sono carichi di ferro che migliorerà l'emocromo. I medici prescrivono spesso il melograno se si desidera aumentare le piastrine in modo naturale. Se la tua conta piastrinica è bassa durante la malaria, allora devi mangiare una ciotola di melograno ogni giorno. Il melograno contiene molti antiossidanti e vitamine C che miglioreranno la tua immunità e ti aiuteranno a combattere le infezioni.
5. Zucca
Poiché la zucca è ricca di vitamina A, migliorerà il conteggio delle piastrine. Altri alimenti ricchi di vitamina A sono carote, patate dolci e cavoli. Prova le innovative ricette di zucca per unire il gusto alla salute.
6. Grano
Wheatgrass ha alti livelli di clorofilla strutturalmente simile all'emoglobina. Questo è molto efficace se vuoi migliorare la conta piastrinica. Il succo di erba di grano appena preparato è utile anche se pensi che aumenterà le piastrine durante la chemioterapia.
Questi sono alcuni degli cibi per aumentare la conta piastrinica .
Nutrienti che aiutano ad aumentare la conta piastrinica
I nutrienti che aumenteranno la conta piastrinica sono:
1. Vitamina B-12
Questa vitamina mantiene le cellule del sangue sane. Potresti riscontrare un basso numero di piastrine a causa della carenza di vitamina B 12. Le proteine animali come uova, fegato e frutti di mare sono ottime fonti di questa vitamina.
2. Ferro
Il ferro è un nutriente principale che migliora i livelli di globuli rossi nel tuo corpo. La carenza di ferro è anche correlata a piastrine basse e bassa emoglobina. Quindi, devi consumare verdure come spinaci, lenticchie, semi di zucca, banane crude e guava.
3. Folati
I folati o la vitamina B sono necessari per tutti i tipi di cellule del sangue. Gli alimenti ricchi di folati sono arachidi, arance, fagioli, lenticchie, ecc.
4. Vitamina C
La vitamina C migliora la tua immunità. È anche utile per assorbire correttamente il ferro e aumenta la conta piastrinica. Fonti ideali di vitamina C sono limoni, lime, arance, ananas, ecc.
Il risultato finale
Un basso numero di piastrine non è una condizione letale a meno che tu non abbia una condizione sottostante. Se stai cercando disperatamente come aumentare le piastrine in modo naturale, incorpora i cibi e i nutrienti sopra menzionati nella tua dieta. Ma se c'è una condizione medica, allora devi consultare un ematologo (emologologo) e optare per i giusti metodi di trattamento.
