Il mango, il frutto che tutti amiamo, è giustamente chiamato il Re dei frutti. Ma, sai, anche le sue foglie sono piene di benefici per la salute? Questo potrebbe non andare bene con molti di noi, ma una volta che avrai letto dei benefici delle foglie di mango, non aspetterai solo che l'albero di mango nel tuo giardino ti dia i dolci manghi, ma utilizzerai anche le sue foglie!
Ricche di proprietà medicinali, le foglie di mango sono lì tutto l'anno appese agli alberi di mango. Queste foglie rossastre con una sfumatura viola sono un power bank di supernutrienti che difficilmente immagineresti. Sono ricchi di flavonoidi e composti chiamati fenoli. Coltivate per migliaia di anni, si ritiene che queste foglie siano state portate nel sud-est asiatico dai monaci buddisti e da allora le persone fanno affidamento sui potenti usi di queste foglie.
Scaviamo più a fondo e comprendiamo i vari benefici per la salute delle foglie di mango e scopriamo i diversi usi delle foglie di mango.
La bontà delle foglie di mango – Scheda nutrizionale
Sappiamo tutti che i manghi sono ricchi di sodio, potassio, ferro, vitamina C, magnesio e molti altri nutrienti. Ma sappiamo che le foglie di mango non sono da meno quando si tratta del conteggio nutrizionale? Ecco un elenco di nutrienti che si trovano nelle foglie di mango che lo rendono una foglia meravigliosa da avere sotto forma di tè:
- Vitamina A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Flavonoidi
- Fenoli
- Antiossidanti
- Tannini
Benefici per la salute delle foglie di mango
1. Tratta i calcoli biliari e renali
Il principale vantaggio delle foglie di mango è che aiuta a trattare la cistifellea e i calcoli renali.
Se assunte quotidianamente, queste foglie in polvere possono aiutare a rompere i calcoli più duri della cistifellea e dei reni in pochissimo tempo.
2. Abbassare la pressione sanguigna
Il secondo grande vantaggio per la salute dell'utilizzo di una foglia di mango è il controllo del problema della pressione sanguigna. Chi soffre di pressione alta può fare affidamento sul potere delle foglie di mango di abbassare significativamente la pressione sanguigna e l'ipertensione.
Alcune proprietà che si trovano in queste foglie aiutano a rafforzare i vasi sanguigni e persino a curare le vene varicose.
3. Vanta di proprietà antinfiammatorie
Un'altra cosa da notare è che le foglie di mango sono ricche di proprietà antinfiammatorie. Costituisce una soluzione perfetta per trattare l'infiammazione cutanea di qualsiasi tipo in modo completamente sicuro.
4. Rende la tua pelle sana
In seguito, devi notare che l'uso delle foglie di mango può anche rendere la tua pelle sana e impeccabile.
L'estratto di queste foglie aiuta a ridurre i segni dell'invecchiamento ed è dovuto principalmente al ricco contenuto di antiossidanti presente in queste foglie.
5. Buono per i capelli
Allo stesso modo, rimarrai stupito di sapere che le foglie di mango sono benefiche anche per i tuoi capelli. Si dice che l'estratto di foglie di mango contenga alcuni composti che promuovono la crescita dei capelli.
Forse questo è il motivo per cui oggigiorno molti prodotti per capelli contengono anche estratti di foglie di mango.
6. Combattente naturale per il diabete
D'altra parte, un altro sorprendente vantaggio delle foglie di mango è che è un trattamento naturale contro il diabete. Se essiccate e polverizzate, queste foglie possono trattare la retinopatia diabetica e l'angiopatia diabetica. Il composto 3 beta-taraxerolo insieme all'estratto di acetato di etile di queste foglie stimola la sintesi del glicogeno nel corpo.
7. Tracce di proprietà antitumorali
Inoltre, nota anche che le foglie di mango sono anche ricche di proprietà antitumorali. Tiene a bada diversi tipi di cancro eliminando la crescita di cellule cancerose dannose.
8. Aiuta a curare le ulcere allo stomaco
Non sarà sbagliato dire che le foglie di mango non sono altro che un tonico per lo stomaco. Aiutano a trattare le ulcere allo stomaco in modo significativo.
Per questo, sorseggia regolarmente il tè al mango a stomaco vuoto e vedrai svanire i tuoi disturbi di stomaco.
9. Cura irrequietezza e ansia
Coloro che cercano vari benefici per la salute delle foglie di mango devono anche notare che queste foglie hanno il potere di trattare anche l'ansia e l'irrequietezza.
La mangiferina, un fitochimico presente in queste foglie, è nota per possedere proprietà ansiolitiche.
10. Previene l'obesità
Infine, cosa più interessante, le foglie di mango secondo gli esperti aiutano ad affrontare naturalmente l'obesità.
Alcuni studi hanno rivelato che l'estratto presente nelle foglie di mango aiuta a ridurre i depositi di grasso nel corpo di una persona.
11. Aumenta la libido
Le foglie di mango contengono vitamina E che è un ormone sessuale e aiuta ad aumentare il desiderio sessuale.
Come usare le foglie di mango?
Ora che hai acquisito sufficienti conoscenze sui vari usi sorprendenti delle foglie di mango, è ovvio per te essere curioso di sapere come usare queste foglie miracolose? Uno dei modi migliori per consumare le foglie di mango per raccogliere tutti i benefici per la salute sopra menzionati è usarlo sotto forma di tè. Per questo, basta far bollire 10-12 foglie di mango in circa 150 ml di acqua o utilizzare bustine di tè di foglie di mango e il gioco è fatto!
Il risultato finale
Non è sorprendente che il mango, il frutto in sé non sia meraviglioso, anche le sue foglie siano benefiche per l'umanità? Disponibili tutto l'anno, le foglie di mango sono anche conosciute come Mangifera Indica in termini botanici e sono state apprezzate per i loro valori medicinali in Ayurveda per secoli, ma l'uomo comune ha appena iniziato a rendersi conto dei suoi vari benefici per la salute. Il modo più semplice per utilizzarlo è preparare una tisana o utilizzarlo in polvere, i benefici a breve ti stupiranno di sicuro, quindi provalo!
