Alcuni alimenti sono considerati sani e ricchi di sostanze nutritive, mentre altri sono ritenuti malsani e dovrebbero essere evitati o consumati con moderazione, come riportato da medicalnewstoday. Gli additivi sono utilizzati nell'industria alimentare, tuttavia alcuni di essi possono essere dannosi per la salute dei consumatori. Per dirla senza mezzi termini, alcuni degli alimenti che consumiamo regolarmente sono tossici e dovrebbero essere evitati a tutti i costi.
Esporre regolarmente il tuo corpo al veleno sotto forma di cibo pericoloso può avere effetti devastanti sulla tua salute e persino provocare la morte.
Ecco cinque esempi di alimenti comunemente consumati noti per essere dannosi per la salute umana.
Innanzitutto gli oli di semi e vegetali raffinati:l'olio di semi di soia e l'olio vegetale, ad esempio, sono ampiamente utilizzati per la diffusa convinzione che siano più salutari di altri tipi di olio da cucina. Anche se questo è corretto, ciò non annulla la necessità di raffinare i materiali prima di poter estrarre il petrolio. Gli oli di semi e vegetali contengono composti cancerogeni.
Le aldeidi cancerogene in questi oli vengono amplificate durante il processo di frittura profonda. Tieni lontano da semi o olio vegetale per friggere se non puoi permetterti l'olio di oliva o di cocco.
La Noce Moscata Speziata:
La noce moscata speziata naturale viene spesso utilizzata in una varietà di piatti, tra cui riso jollof e prodotti da forno. Il sapore unico della noce moscata si può assaporare in molti prodotti da forno e piatti salati. Ha un sapore gradevole e alcuni benefici per la salute, ma la sua tossicità è nascosta sotto la superficie. La miristicina, un olio presente nella noce moscata, è stata collegata ad effetti avversi che vanno da lieve sonnolenza e confusione ad allucinazioni e convulsioni ad alte dosi (fonte:healthline).
Terzo, burro e margarina:questi due alimenti includono i grassi trans, che sono ampiamente consumati nelle diete moderne. Burro e margarina possono essere resi solidi aggiungendo idrogeno agli oli insaturi. Un numero enorme di persone mangia prodotti da forno come torte e pasticcini, la stragrande maggioranza dei quali è realizzata con margarina.
Inoltre, molte persone spalmano il burro sul loro pane. L'infiammazione causata da grassi trans come burro e margarina è tossica e può causare una serie di problemi medici. Provocano anche danni al sistema cardiovascolare.
I nigeriani hanno due nomi per lo stesso frutto:carambola e mela stellata. Gli scienziati ritengono che la carambola contenga composti dannosi per i reni. Se hai una malattia renale, dovresti evitare di mangiare la carambola poiché contiene composti che possono essere tossici per i tuoi reni. Quando i reni di una persona con problemi renali non sono in grado di filtrare le tossine nei frutti delle stelle, possono verificarsi sintomi gravi come convulsioni, delirio e persino la morte.
Quinto, zuccheri aggiunti:WebMD afferma che lo zucchero aggiunto è nutrizionalmente equivalente al veleno perché non fornisce benefici per la salute e solo calorie vuote. L'elevata concentrazione di fruttosio dello zucchero è stata collegata a una varietà di malattie e condizioni, tra cui cancro, fegato grasso, diabete e obesità.
Alcune persone potrebbero aver bisogno di bevande analcoliche quotidiane poiché contengono zucchero e altre sostanze note per creare dipendenza. Non aggiungere zucchero al tuo tè se stai cercando di limitare il consumo di alimenti trasformati e bevande zuccherate.
