L'utilisation et la sécurité des lits de bronzage ont été vivement débattues pendant des années, avec des opinions bien arrêtées des deux côtés. L'utilisation de lits de bronzage pour augmenter la vitamine D est un sujet encore plus controversé; alors que certains prétendent que des niveaux appropriés de vitamine D sont essentiels à un système immunitaire sain, d'autres soulignent les dangereux rayons UVA et UVB émis par les lits de bronzage.
Comment fonctionnent les lits de bronzage
Les salons de bronzage offrent généralement deux façons de bronzer ; un lit ou une capsule debout. Les deux contiennent des ampoules fluorescentes qui émettent des rayons UVA et UVB pour bronzer la peau. La lumière UVB stimule les cellules de l'épiderme appelées mélanocytes pour produire le pigment mélanine, selon le magazine en ligne Pink Fridge. La lumière UVA oxyde la mélanine, ce qui assombrit la peau en produisant une couleur jaunâtre ou brunâtre, selon le teint de la peau. Selon Pink Fridge, il faut plusieurs séances dans un lit de bronzage pour produire un teint plus foncé.
Qu'est-ce que la vitamine D ?
La vitamine D est une vitamine liposoluble produite lorsque la lumière du soleil réagit avec la peau, selon l'Office of Dietary Supplements. La vitamine D est essentielle pour absorber le calcium et maintenir des taux sanguins normaux de phosphore et de calcium, selon la clinique Mayo. Il peut aider à prévenir le rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie et l'ostéoporose chez les adultes. Certaines études ont également montré qu'il est susceptible d'aider à prévenir l'hypertension artérielle, plusieurs maladies auto-immunes et même le cancer du poumon, selon la clinique Mayo. La vitamine D est également présente dans quelques aliments, comme l'huile de foie de morue, les poissons gras, les œufs et le lait et les céréales enrichis. L'Office of Dietary Supplements recommande que la plupart des adultes consomment 200 UI de vitamine par jour, le niveau d'apport augmentant après 50 ans.
Lits de bronzage et vitamine D
Parce que les lits de bronzage imitent la lumière naturelle du soleil, ils provoquent la production de vitamine D par la peau. Lorsque les rayons UVB des lits de bronzage frappent directement la peau, le cholécalciférol, ou vitamine D, est rapidement créé et transporté vers le foie. Selon VitaminDCouncil.org, si vous restez au soleil ou dans un lit de bronzage, jusqu'à ce que votre peau commence à rosir, vous pouvez produire entre 10 000 et 50 000 UI de vitamine D.
En soutien aux lits de bronzage
Les partisans des lits de bronzage affirment que les avantages de niveaux élevés de vitamine D l'emportent de loin sur le risque de développer un cancer de la peau à cause du bronzage, selon un article de 2005 dans USA Today intitulé "La recherche sur la vitamine D peut avoir des médecins prescrivant du soleil". Une étude mise en évidence dans l'article affirme que la vitamine D peut en fait étouffer la croissance cellulaire anormale et la formation de vaisseaux sanguins qui alimentent les tumeurs, ce qui peut à son tour aider à prévenir une poignée de cancers. L'étude affirme également que s'il existe un risque de développer un cancer de la peau en cas d'exposition aux rayons UVA et UVB, le cancer de la peau est rarement mortel et même la forme la plus mortelle, le mélanome, ne représente qu'un faible pourcentage des décès dus au cancer.
Contre les lits de bronzage
Les opposants aux lits de bronzage soulignent le risque élevé de développer un cancer de la peau en les utilisant et la possibilité d'obtenir de la vitamine D par d'autres moyens. En 1992, les lits de bronzage ont été classés comme "probablement cancérigènes" par le Centre international de recherche sur le cancer, mais en juillet 2009, cette cote a été portée à "cancérogène pour l'homme", qui est la catégorie la plus à risque de cancer, selon un Time Magazine de 2009. article intitulé "Évaluer les risques des lits de bronzage". Cette cote place les lits de bronzage au même niveau que le gaz radon, le plutonium et le radium. Une étude du CIRC affirme également que les personnes qui commencent à utiliser des lits de bronzage avant l'âge de 30 ans augmentent leur risque de développer un cancer de la peau de 75 %, selon l'article.
