Muchas personas han afirmado resultados positivos al usar melatonina para inducir el sueño. La melatonina es una sustancia que secreta la glándula pineal de su cerebro, produciendo el efecto de somnolencia. Se ha utilizado como suplemento para quienes trabajan en horarios irregulares y para algunos que se recuperan del desfase horario. Si bien los efectos de la melatonina pueden ser beneficiosos para los ciclos de sueño, tiene muchos efectos secundarios que influyen en varios sistemas del cuerpo.
Recuento de espermatozoides
La melatonina produce efectos secundarios en los hombres que afectan las funciones reproductivas. Se ha demostrado que disminuye la cantidad de esperma en los hombres y afecta la motilidad de los espermatozoides, según la Clínica Mayo. Estos efectos secundarios interrumpen la reproducción ya que un menor número de espermatozoides disminuye la posibilidad de concepción. La motilidad lenta afecta la forma en que nadan los espermatozoides, lo que les impide llegar al óvulo para la fertilización.
Niveles hormonales
La melatonina puede producir efectos secundarios que afectan los niveles hormonales en las mujeres, incluidos cambios en los niveles de progesterona, estradiol, hormona luteinizante y niveles de tiroides. La Clínica Mayo informa que las alteraciones en los niveles de estas hormonas afectan el proceso de ovulación y menstruación, lo que puede causar problemas para concebir o mantener un embarazo.
libido
Si bien la melatonina es útil para inducir el sueño, puede inhibir el deseo sexual, según Newsweek. Las personas que toman altas dosis de melatonina como suplemento pueden notar que tienen menos interés en el sexo, una situación que afecta la función reproductiva simplemente por la falta de actividad.
Menstruación
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la melatonina afecta el ciclo menstrual de la mujer, incluido el inicio de la menstruación, la regularidad de los ciclos menstruales y el comienzo de la menopausia. Los efectos secundarios de la melatonina pueden influir en el equilibrio del ciclo menstrual, afectando la ovulación. El resultado puede ser una dificultad para determinar la ovulación al intentar concebir, lo que provoca problemas de fertilidad.
