Cuando se hace correctamente, una limpieza con citrato de magnesio puede tener varios beneficios. Sin embargo, la limpieza puede ser incómoda e incluso peligrosa en algunas situaciones. Asegúrese de aprender cómo usar este suplemento correctamente antes de ingerirlo.
¿Qué es el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es una forma de magnesio que actúa como laxante. Según MedlinePlus de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el citrato de magnesio se usa para el estreñimiento ocasional y para la limpieza intestinal antes de los procedimientos médicos, como las colonoscopias. Algunas personas también intentan una desintoxicación con citrato de magnesio, aunque este no es un uso prescrito.
Leer más: ¿Qué puedo comer 2 días antes de una colonoscopia?
Algunas personas también toman citrato de magnesio para agregar más magnesio a sus dietas. Esto puede ser necesario si alguien tiene una deficiencia de magnesio. Alguien también puede complementar con magnesio para:
- Aumentar la densidad ósea
- Tratar varios trastornos cardíacos, como la hipertensión
- Ayuda con ciertos trastornos mentales, incluida la depresión
- Tratar dolores de cabeza
Este suplemento viene en forma líquida y en tabletas. Puede encontrar citrato de magnesio sin receta con marcas como:
- Citroma
- Estimulador EZ2GO
- Gadavyt
- PenPrep
No importa por qué toma citrato de magnesio, asegúrese de seguir las instrucciones del médico o del envase del medicamento. Por lo general, los adultos toman de 195 a 300 mililitros por día para el estreñimiento o la preparación para la colonoscopia.
Citrato de magnesio Limpiador para el estreñimiento
Según la Clínica Cleveland, es posible que necesite ayuda con el estreñimiento si han pasado al menos tres días desde su última evacuación intestinal. El estreñimiento no solo es doloroso, sino que también puede empeorar sin tratamiento. A medida que las heces se endurecen en los intestinos, se vuelven más difíciles de expulsar, lo que empeora el estreñimiento. Algunas causas comunes del estreñimiento incluyen:
- Una dieta baja en fibra
- Ingesta de agua inadecuada
- Hacer muy poco ejercicio
- Ciertos medicamentos
Si usa citrato de magnesio para aliviar el estreñimiento, no lo use por más de una semana sin consultar a su médico. Puede tomar una dosis completa una vez durante el día o dividir la dosis en dos partes para tomar durante todo el día. Asegúrese de beber al menos 8 onzas de agua con cada dosis.
Si su estreñimiento continúa por más de una semana, hable con su médico al respecto. Sin atención médica para el estreñimiento crónico, podrías desarrollar hemorroides, fisuras anales y úlceras en el colon. También puede haber un problema subyacente que cause estreñimiento para el cual necesite tratamiento.
Leer más: Dieta redundante para el colon y el estreñimiento
Citrato de magnesio para colonoscopias
La Alianza contra el Cáncer Colorrectal informa que uno de cada 23 adultos desarrolla cáncer colorrectal a lo largo de su vida. La tasa de supervivencia para este tipo de cáncer ha ido en aumento desde la década de 1980, cuando comenzaron a aumentar las pruebas de detección y la concientización. La detección temprana es vital para aumentar las tasas de supervivencia en este tipo de cáncer.
La mejor prueba de detección de cáncer colorrectal disponible en la actualidad es una colonoscopia. Los médicos insertan cámaras largas y delgadas en el recto de un paciente y buscan pólipos y otros signos de cáncer. Para que esto sea efectivo, los pacientes deben limpiar completamente sus intestinos, lo que facilita que los médicos vean.
Leer más: Cómo recuperarse después de una colonoscopia
Si debe realizarse una colonoscopia, es posible que su médico le dé citrato de magnesio para que lo tome uno o dos días antes de la cita. Asegúrese de tomar el suplemento según las indicaciones. Durante este tiempo, deberá seguir una dieta de alimentos claros. Algunos consejos pueden hacer que la limpieza con citrato de magnesio sea más tolerable:
- Reduzca el consumo de alimentos ricos en fibra dos o tres días antes del procedimiento
- Abastécete de papel higiénico suave o toallitas húmedas
- Consigue un poco de crema para ayudar con la irritación anal
- Enfriar el líquido y darle sabor
Debes asegurarte de beber mucha agua durante la limpieza para evitar la deshidratación. Si le preocupa su descarga de citrato de magnesio, asegúrese de hablar con su médico.
