Resumen
Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) es un tipo de alga que crece en agua dulce. A veces se le llama alga marina. Se utiliza para la nutrición y como medicina.Chlorella es una buena fuente de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, clorofila, vitaminas y minerales. La mayor parte de la chlorella disponible en los EE. UU. se cultiva en Japón o Taiwán. Está hecho en tabletas y extractos líquidos.
Chlorella se usa para prevenir niveles bajos de hierro durante el embarazo. También se usa para la depresión, los cólicos menstruales, la fibromialgia, el colesterol alto y otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde muchos de estos usos.
¿Usos y eficacia?
Posiblemente efectivo para
- Niveles bajos de hierro durante el embarazo. Chlorella contiene pequeñas cantidades de hierro. Tomar chlorella por vía oral podría reducir el riesgo de anemia causada por la falta de hierro en el cuerpo durante el embarazo.
Efectos secundarios
Cuando se toma por vía oral :Es probable que Chlorella sea segura cuando se usa durante 2 o 3 meses. Los efectos secundarios más comunes incluyen diarrea, náuseas, gases, heces verdes y calambres estomacales. Chlorella también puede hacer que la piel sea más sensible al sol. Use bloqueador solar afuera, especialmente si tiene la piel clara.Cuando se aplica sobre la piel :No hay suficiente información confiable para saber si la chlorella es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios.
Precauciones y advertencias especiales
Cuando se toma por vía oral :Es probable que Chlorella sea segura cuando se usa durante 2 o 3 meses. Los efectos secundarios más comunes incluyen diarrea, náuseas, gases, heces verdes y calambres estomacales. Chlorella también puede hacer que la piel sea más sensible al sol. Use bloqueador solar afuera, especialmente si tiene la piel clara.Cuando se aplica sobre la piel :No hay suficiente información confiable para saber si la chlorella es segura o cuáles podrían ser los efectos secundarios. Embarazo :Chlorella es posiblemente segura cuando se toma por vía oral hasta por 28 semanas, comenzando durante el segundo trimestre del embarazo.
Lactancia materna :No hay suficiente información confiable para saber si es seguro usar Chlorella durante la lactancia. Manténgase seguro y evite su uso.
Alergia al moho :Chlorella podría causar una reacción alérgica en personas que también son alérgicas al moho.
Sistema inmunológico débil (inmunodeficiencia) :Chlorella podría hacer que las bacterias "malas" se apoderen del intestino de las personas que tienen un sistema inmunitario débil. Tenga cuidado si tiene un sistema inmunitario debilitado.
Sensibilidad al yodo :Chlorella puede contener yodo. Chlorella podría causar una reacción alérgica en personas sensibles al yodo.
¿Interacciones?
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La warfarina (Coumadin) interactúa con CHLORELLA
Chlorella contiene grandes cantidades de vitamina K. El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a la coagulación de la sangre. La warfarina se usa para retardar la coagulación de la sangre. Chlorella podría disminuir los efectos de la warfarina. Asegúrese de hacerse análisis de sangre con regularidad. Es posible que sea necesario cambiar la dosis de warfarina.
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Los medicamentos que aumentan la sensibilidad a la luz solar (medicamentos fotosensibilizantes) interactúan con CHLORELLA
Algunos medicamentos pueden hacer que la piel sea más sensible a la luz solar. Chlorella también podría hacer que la piel sea más sensible a la luz solar. El uso de estos productos juntos podría aumentar el riesgo de quemaduras solares, ampollas o erupciones cutáneas cuando la piel se expone a la luz solar. Asegúrese de usar bloqueador solar y ropa protectora cuando pase tiempo al sol.
Interacción moderada
Ten cuidado con esta combinación
Dosificación
Chlorella ha sido utilizada con mayor frecuencia por adultos en dosis de 3 a 10 gramos por vía oral al día durante 2 a 3 meses. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.Tenga en cuenta que los productos de chlorella pueden variar según la forma en que se cultivó, cosechó y procesó la chlorella. La chlorella seca puede contener de un 7 % a un 88 % de proteína, de un 6 % a un 38 % de carbohidratos y de un 7 % a un 75 % de grasa.
