En av våra favoritgodis varje dag är vår gröna smoothie. Om du försöker införliva mer frukt och grönsaker i din kost, ge denna hälsosamma gröna Smoothie en chans - de är bra som mellanmål eller som bränsle efter ett träningspass. De är ett enkelt sätt att få in mer bladgrönt (våra favoritorsaker till varför vi är här) i din kost, lite fibrer och viktiga vitaminer!
Hälsosamma gröna Smoothieingredienser
- 2 dl spenat, färsk (tätt packad) eller fryst
- 2 dl vatten
- 1 kopp mango
- 1 kopp bär
- 1 banan
TIPS:Använd minst en frusen frukt för att göra den gröna smoothien kall 🙂
