Kokum:zastosowania, korzyści, skutki uboczne i więcej!

Wprowadzenie:

Kokum, znany również jako Garcinia indica, pochodzi z Indii i jest znany pod różnymi nazwami w różnych regionach. Nazywane jest drzewem maślanym Goa lub drzewem maślanym kokum w języku angielskim, Bheranda w Marathi, Vrikshamla w sanskrycie, Punarpuli w Tulu, Murgalmasala w tamilskim itp. Rośnie głównie na zachodnich wybrzeżach Indii, ale można go również znaleźć w stany wschodnie i północno-wschodnie.

Może być szeroko stosowany do celów kulinarnych, do zbierania ryb (tzw. peklowanie Colombo), do robienia napojów, do produkcji kosmetyków itp., ale co najważniejsze, jest używany w ajurwedzie ze względu na szeroki zakres potencjalnych zastosowań.

Wartość odżywcza Kokum:

Skład odżywczy kokum:

Właściwości Kokum:

Kokum był używany od czasów starożytnych ze względu na potencjalne właściwości, takie jak:  

• To może być środek zobojętniający kwas
• Może pomóc w poprawie zdrowia serca
• Może pomóc w ochronie wątroby przed chorobami
• Może to być środek przeciwbólowy (łagodzi ból)
• Może mieć działanie przeciwzapalne (może łagodzić obrzęki)
• Może mieć właściwości przeciw zapaleniu skóry (może pomóc w alergicznych wysypkach skórnych) 
• Może mieć potencjał antyperspirantu (zmniejsza pocenie się)
• Może być ściągający
• Może być środkiem łagodzącym (łagodzi podrażnienie błon śluzowych jamy ustnej)

Potencjalne zastosowania Kokum:

Oto potencjalne zastosowanie kokum dla zdrowia.

Potencjalne zastosowania kokum w układzie pokarmowym:

Kokum może pomóc chronić wątrobę; stąd może być używany jako tonik wątroby. Kokum może pomóc w trawieniu pokarmu. Może działać jako naturalny środek zobojętniający kwas, a jego preparaty z jogurtem i solą mogą pomóc w owrzodzeniu żołądka i pieczeniu. Może być pomocny w leczeniu stolca z krwią i śluzem z powodu infekcji żołądka (czerwonka), wodnistych stolców (biegunka) oraz pęknięć z powodu twardych stolców (pale). Ogólnie rzecz biorąc, kokum może być dobre dla zdrowia układu pokarmowego i problemów związanych z jelitami oraz może pomóc w poprawie apetytu. Jednak wymagane są dalsze badania.

Potencjalne zastosowania kokum na nadmiar tkanki tłuszczowej:

Kokum może być pomocny w kontrolowaniu wagi, ponieważ może pomóc zmniejszyć głód i może pomóc w zwiększeniu wydatkowania energii. Może również pomóc w hamowaniu produkcji kwasów tłuszczowych i może pomóc w ich konwersji do glikogenu, który jest przechowywany w wątrobie. Wszystkie te mechanizmy mogą pomóc w kontrolowaniu wagi, a soki z kokum mogą być w tym pomocne. Może to pomóc w lepszym krążeniu krwi w organizmie i uniemożliwieniu gromadzenia się tłuszczu w naczyniach krwionośnych. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te twierdzenia.

Potencjalne zastosowania kokum dla skóry:

Masło kokum może mieć potencjalne właściwości nawilżające. Dlatego jest szeroko stosowany w przemyśle kosmetycznym do produkcji mydeł, balsamów do ust i balsamów do ciała. Tradycyjnie stosowany do suchej skóry. Może być również pomocny w łagodzeniu oparzeń i popękanych stóp oraz w przypadku pęknięć warg, owrzodzeń itp. Jednak potrzeba więcej badań, aby udowodnić te fakty.

Potencjalne zastosowania kokum w leczeniu raka:

W badaniach odkryto, że garcinol, jeden z trzech głównych składników kokum, może pomóc w leczeniu raka, potencjalnie hamując aktywność enzymu, o którym wiadomo, że jest odpowiedzialny za raka, a także może ułatwiać śmierć komórek rakowych.

Wykazał potencjał do hamowania wzrostu ludzkich komórek białaczkowych (rak krwi) w badaniu, a zatem może mieć potencjalne działanie chemoprewencyjne (ograniczające rozwój raka). Może mieć właściwości przeciwutleniające i może neutralizować wolne rodniki obecne w organizmie, które są znane jako jedna z przyczyn raka. Ponieważ może pomóc zatrzymać wzrost komórek, które mogą być rakowe, może również pomóc zatrzymać tworzenie się guzów w organizmie, które mogą prowadzić do raka. Chociaż istnieją pewne dowody na to, że stosowanie kokum może pomóc w leczeniu raka, potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.

Potencjalne zastosowania kokum do infekcji:

Kokum może być skuteczny przeciwko bakteriom i dlatego w niektórych przypadkach może mieć również potencjalne zastosowanie jako antybiotyk. Gdy niektóre konwencjonalne antybiotyki mają skutki uboczne, jeden z aktywnych składników kokum, Garcinol, może być stosowany jako alternatywa.

Jego działanie na bakterie, takie jak Staphylococcus, który jest odpowiedzialny za wiele znanych chorób, może mieć podobne skutki jak stosowane tradycyjne antybiotyki. Jego potencjalne zastosowanie w leczeniu wrzodów żołądka można również przypisać jego działaniu przeciwdrobnoustrojowemu przeciwko Helicobacter pylori, który jest głównym czynnikiem sprawczym.

Może być również skuteczny przeciwko infekcjom grzybiczym skóry i jamy ustnej oraz pasożytniczym robakom w żołądku. Jednak w tej dziedzinie wymagane są dalsze badania.

Inne potencjalne zastosowania kokum:

• Kokum może pomóc w przypadku wrzodów żołądka, a także wrzodów skóry i jamy ustnej.
• Kokum może mieć działanie przeciwzapalne i może mieć potencjalne zastosowanie przy bólach reumatycznych.
• Może pomóc chronić mózg przed urazami.
• Jego potencjalne właściwości przeciwutleniające mogą pomóc w zachowaniu białek, które zapobiegają zwiotczeniu skóry i powstawaniu zmarszczek.

Chociaż istnieją badania, które pokazują potencjalne zastosowania kokum w różnych warunkach, są one jednak niewystarczające i istnieje potrzeba dalszych badań, aby ustalić prawdziwy zakres korzyści kokum dla zdrowia człowieka

Jak korzystać z Kokum?

Kokum jest szeroko stosowany w produkcji różnych produktów i nadaje się do użytku w różnych formach, z których niektóre to:

1. Syrop
2. Masło
3. Proszek
4. Liście
5. Skórka

Twój lekarz ajurwedyjski przepisze ci formę i dawkowanie zgodnie z twoim stanem zdrowia.

Przed zażyciem jakichkolwiek suplementów ziołowych należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem. Nie należy przerywać ani zastępować trwającego leczenia nowoczesną medycyną preparatem ajurwedyjskim/ziołowym bez konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem.

Skutki uboczne Kokum:

Kokum może mieć skutki uboczne, ale nie ma wystarczających raportów, które pokazują skutki uboczne kokum. Dlatego potrzeba więcej badań, aby określić skutki uboczne kokum. Ponadto, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, przed użyciem kokum dla zdrowia należy udać się do lekarza.

Środki ostrożności, które należy podjąć w przypadku Kokum:

Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed zażyciem kokum jako leku na jakikolwiek stan chorobowy, szczególnie dla kobiet w ciąży i karmiących, osób starszych i dzieci. Prosimy więc nie używać kokum do samoleczenia, zastępowania, zmieniania lub przerywania trwającego leczenia.

Interakcje z innymi lekami:

Ponieważ kokum działa jako środek redukujący wagę, może zakłócać aktywność substancji związanych z wrażliwością na insulinę. W związku z tym należy skonsultować się z lekarzem, a przy przyjmowaniu takich substancji z kokum może być konieczne częste monitorowanie. Przed użyciem kokum skonsultuj się z lekarzem. Należy zawsze ujawniać wszystkie aktualnie stosowane leki, aby lekarz mógł podjąć rozsądne decyzje i odpowiednio doradzić.

Najczęściej zadawane pytania:

1) Czy kokum można stosować do trawienia?

Kokum może ułatwiać trawienie i może działać jako naturalny środek zobojętniający kwas. Należy jednak skonsultować się z lekarzem. Proszę nie leczyć się samodzielnie.

2) Czy kokum jest dobre dla zdrowia?

Tak, kokum może mieć różne potencjalne zastosowania zdrowotne i może być pomocne przy wrzodach, kwasowości, ochronie serca i wątroby, pomaganiu w kontrolowaniu wagi, hamowaniu wzrostu komórek nowotworowych itp. Jednak potrzeba więcej badań, aby udowodnić taki potencjał stosowanie kokum dla zdrowia ludzkiego. Ponadto należy skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia schorzeń. Uprzejmie nie stosuj samoleczenia.

3) Czy masła kokum można używać do gotowania?

Tak, masła kokum można używać do gotowania.

4) Czy kokum można stosować do walki z rakiem?

Kokum może mieć potencjał przeciwnowotworowy i przeciwnowotworowy, ale nie ma konkretnych dowodów potwierdzających użyteczność kokum w leczeniu raka. Potrzebne są dalsze badania. Co więcej, rak jest poważnym stanem i powinien być diagnozowany i leczony przez lekarza.

5) Czy kokum jest dobre dla skóry?

Tak, może być używany do produkcji kosmetyków, takich jak balsamy do ust, szminki i balsamy, a także może być pomocny przy popękanej skórze i ranach. Może również pomóc w przypadku wrzodów.

Referencje:

1. Manoj R. Chate, Subhash B. Kakade i V.S. neeha (2019). Kokum (Garnicia indica) Fruit:A Review, Asian Journal of Diary and Food research. 38(4):329-332. Dostępne pod adresem:https://arccjournals.com/journal/asian-journal-of-dairy-and-food-research/DR-1493

2. Shrikant Basilingappa swami, N.J. Thakor i S.C. Patil. Kokum (Garnicia indica) i jego wiele funkcjonalnych składników w odniesieniu do zdrowia człowieka:przegląd. Dostępne pod adresem:https://jakraya.com/journal/pdf/6-jfrtArticle_1.pdf

3. Rahul C Ranveer i Akshya K Sahoo. Biaktywne składniki Kokum i jego potencjalne korzyści zdrowotne (2017) Odżywianie i toksykologia żywności. Tom 1, wydanie 6. Dostępne pod adresem:https://www.academia.edu/35030848/Bioactive_Constituents_of_Kokum_and_its_Potential_Health_Benefits_pdf

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tej witrynie służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie mają na celu zastąpienia leczenia przez pracownika służby zdrowia. Ze względu na wyjątkowe indywidualne potrzeby czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem, aby określić adekwatność informacji do sytuacji czytelnika.