Kość udowa jest nie tylko najsilniejszą, ale i najdłuższą kością w ludzkim ciele. Bliższe spojrzenie na anatomię kości udowej pokaże, jak ważne są jej funkcje. Kość udowa pomaga człowiekowi utrzymać równowagę, umożliwiając mu poruszanie się i stanie. Chociaż funkcje kości udowej są kluczowe, powinieneś wiedzieć, że poważne urazy i wypadki prowadzą do ich złamania. Jednak innym powodem złamania może być również osteoporoza. W rezultacie ryzyko złamań również rośnie wykładniczo.
Więcej informacji o kości udowej
Na początku powinieneś dokładnie zrozumieć anatomię kości udowej oraz funkcje kości udowej. Na kość udową , wskazujemy kość udową , tj. najsilniejsza i najdłuższa ludzka kość, jak wspomniano. Pełni niezastąpioną rolę w chodzeniu, staniu, a także ruchu wraz z równowagą ciała. Kość udowa zapewnia również wsparcie dla kluczowych mięśni, więzadeł, ścięgien i elementów układu krążenia. Ponieważ jest to najsilniejsza taka kość, w większości przypadków jest w stanie zamortyzować uderzenie lub upadek. Jednak każdy tak poważny wypadek może prowadzić do złamań/złamań. W tym przypadku zwykle konieczna jest operacja w celu naprawy kości wraz z trwającą fizykoterapią, aby przywrócić ogólne zdolności ruchowe i siłę. Kość udowa jest jednocześnie podatna na osteoporozę.
Funkcjonowanie kości udowej
Kość udowa ma różne zadania do wykonania. Należą do nich:
- Utrzymywanie ciężaru ciała podczas ruchu lub stania.
- Połącz więzadła, ścięgna i mięśnie kolan i bioder z resztą ciała.
- Stabilizacja ciała podczas ruchu.
Aspekty anatomiczne
Kość udowa to jedyna kość w udzie, obejmująca całą odległość między kolanem a biodrem. Ma dwa zaokrąglone końce i długi środkowy wał. To klasyczny kształt kości, który znamy z kultury popularnej. Cała kość przypomina cylinder, który ma dwa zaokrąglone guzki na obu końcach widma. Chociaż jest to kość pojedyncza i długa, kość udowa składa się z różnych elementów, w tym:
Proksymalny aspekt kości udowej
- Górny koniec kości udowej łączy się ze stawem biodrowym. Proksymalny koniec ma szyję, głowę, krętarz mniejszy/większy oraz grzebień i linię międzykrętarzową.
Wał udowy
Jest to część udowa podtrzymująca ciężar ciała i tworząca strukturę uda skierowaną do środka. Trzon kości udowej zawiera guzowatość pośladka, linię aspera, dół podkolanowy i linię pektynową.
Aspekt dystalny kości udowej
- Koniec dystalny lub dolny kości udowej obejmuje górną część stawu kolanowego. Łączy się również z rzepką i piszczelami. Obejmuje to nadkłykcie boczne i przyśrodkowe wraz z kłykciami bocznymi i przyśrodkowymi oraz dołem międzykłykciowym.
Większość kości udowych ma długość do 18 cali dla dorosłych kobiet, podczas gdy mogą one wspierać 30-krotność masy ciała.
Zaburzenia i stany kości udowej
Najczęstsze problemy wpływające na kości udowe to:
- Złamania: Złamania kości są możliwe tylko w przypadku poważnych wpadek i wypadków wraz z masywnymi upadkami lub urazami. Objawy obejmują obrzęk, ból, tkliwość, przebarwienia/siniaki, niezdolność do poruszania nogami, deformacje i guzy, które nie były wcześniej widoczne na ciele.
- Osteoporoza: Prowadzi to do osłabienia kości, co czyni je bardzo podatnymi na złamania, które są zupełnie nieoczekiwane. Większość ludzi nie wie o tym stanie, dopóki nie doprowadzi to do złamania kości. Może nie być żadnych widocznych objawów. Kobiety i dorośli w wieku powyżej 50 lat mają wyższe ryzyko osteoporozy. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz stan.
- Zespół bólu rzepkowo-udowego (PFPS): Wskazuje to na ból unoszący się w pobliżu i poniżej rzepki lub rzepki. Jest to czasami znane jako kolano skoczka lub kolano biegacza. PFPS może się zdarzyć z wielu powodów. Objawy mogą obejmować ból podczas kucania, schylania się, wchodzenia po schodach, siedzenia ze zgiętymi kolanami, odgłosy trzaskania/trzaskania w kolanach podczas aktywności fizycznej oraz ból, który nasila się wraz ze zmianami sprzętu do ćwiczeń, intensywnością aktywności i nawierzchniami sportowymi.
>Badanie, leczenie i pielęgnacja kości udowej
Najczęstsze testy obejmują testy gęstości kości lub skany DXA/DEXA. Test pomaga w pomiarze wytrzymałości kości przy niższych poziomach promieniowania rentgenowskiego. Jest to sposób pomiaru utraty gęstości kości wraz z wiekiem. Złamania kości udowej mogą wymagać wykonania rezonansu magnetycznego, prześwietlenia lub tomografii komputerowej. Opcje leczenia obejmują unieruchomienie (odlew/szyna) w przypadku złamań lub zabieg chirurgiczny w celu wyrównania. Leczenie osteoporozy obejmuje spożywanie suplementów mineralnych lub witaminowych, ćwiczenia i odpowiednie leki.
Dbanie o kość udową będzie oznaczać podjęcie pewnych kroków związanych ze stylem życia, które będą dobrze służyć Ci również w wielu innych kwestiach. Zawsze powinieneś prowadzić zdyscyplinowany tryb życia oraz zrównoważony i zdrowy reżim żywieniowy. Powinieneś utrzymywać plan treningu/ćwiczeń, a także okresowo konsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia kontroli. Pomoże to konsekwentnie utrzymać zdrowie kości, zwłaszcza jeśli masz więcej niż 50 lat. Jeśli jesteś już w tej grupie wiekowej i masz rodzinną historię schorzeń, takich jak osteoporoza, upewnij się, że wykonałeś skan gęstości kości.
Należy również unikać zdejmowania pasów bezpieczeństwa w samochodzie, jednocześnie upewniając się, że podczas wszystkich uprawianych sportów nosi się sprzęt ochronny. Upewnij się, że nie upadniesz ani nie potkniesz się o przedmioty w domu lub w biurze. Nie wstawaj na stoły lub krzesła, aby sięgnąć po jakikolwiek przedmiot. Pod tym względem również przestrzegaj odpowiedniego planu ćwiczeń i diety. Używaj chodzika/laski do płynnego chodzenia bez ryzyka upadku.
