Il ferro svolge un ruolo importante nella funzione cellulare del corpo. Due terzi del ferro nel corpo viene utilizzato nell'emoglobina, la principale proteina presente nei globuli rossi. L'emoglobina trasporta le molecole di ossigeno dai polmoni ai tessuti intorno al corpo. Una carenza di ferro può portare a una condizione chiamata anemia, che priva i tessuti di ossigeno. Il mal di testa è un sintomo dell'anemia da carenza di ferro. Gli integratori di ferro possono aiutare a curare il mal di testa da anemia, ma anche troppo ferro nel corpo può causare mal di testa.
Cause dell'anemia da carenza di ferro
L'anemia è una condizione causata dalla mancanza di ferro nei globuli rossi. Le persone con anemia possono anche avere un numero ridotto di globuli o piccoli globuli rossi. La carenza di ferro è un tipo comune di anemia che peggiora gradualmente nel tempo a causa di una dieta povera di ferro o di una perdita di sangue cronica non trattata.
Le persone che non mangiano carne o prodotti animali hanno maggiori probabilità di sviluppare carenza di ferro:questi alimenti sono ricchi di ferro. Le donne in gravidanza o in allattamento richiedono ferro aggiuntivo e sono soggette a una carenza. Anche le donne che hanno regolarmente periodi abbondanti hanno bisogno di ferro extra. Alcune condizioni mediche causano emorragie croniche, come il cancro del colon-retto e le ulcere, mentre altre, come il morbo di Crohn e l'intervento chirurgico di bypass allo stomaco, inibiscono l'assorbimento del ferro.
Anemia Mal di testa e altri sintomi
La riduzione del ferro nel sangue diminuisce la capacità del corpo di trasportare ossigeno ai tessuti che ne hanno bisogno. Una diminuzione della quantità di ossigeno trasportata dai globuli rossi induce una condizione nei tessuti privi di ossigeno chiamata ipossia.
Molti dei sintomi dell'anemia sono causati dall'ipossia dei tessuti in tutto il corpo. Il mal di testa è un sintomo comune dell'anemia, perché la mancanza di ferro non consente il trasporto di ossigeno sufficiente al cervello. Altri sintomi correlati all'ipossia includono affaticamento, vertigini, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro, debolezza muscolare, pelle pallida, unghie fragili e caduta dei capelli.
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Effetti collaterali degli integratori di ferro
Il solfato ferroso è una formulazione comune che si trova negli integratori di ferro. Questi integratori non sono sempre d'accordo con tutti coloro che li assumono e sono noti per causare diversi effetti collaterali. Gli effetti collaterali del solfato ferroso includono costipazione, nausea e un sapore cattivo o metallico in bocca.
In circostanze normali, il mal di testa non è un effetto collaterale dell'integrazione di solfato ferroso. Poiché la carenza di ferro può causare mal di testa, l'assunzione di un integratore di ferro può ridurre l'incidenza del mal di testa in chi soffre di anemia.
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Infuso di integratori di ferro
I medici possono prescrivere un'infusione di integratori di ferro per i pazienti che non possono assumere un integratore di ferro per via orale o per un paziente che sta esaurendo il ferro più velocemente di quanto possa essere sostituito consumando una compressa o una dose liquida. Gli integratori di ferro somministrati per via endovenosa possono causare effetti collaterali non associati alla somministrazione orale.
Il mal di testa da integratori di ferro è un effetto collaterale primario di questa forma di integrazione di ferro e può presentarsi immediatamente o da uno a due giorni dopo il trattamento per infusione. Altri effetti collaterali dell'infusione di ferro includono respiro sibilante, vertigini, vampate di calore, dolori muscolari o articolari, febbre e dolore al sito di iniezione.
Sovraccarico di integratori di ferro
Il corpo non elimina molto ferro perché ricicla il ferro dai globuli rossi non più in uso. Gli ormoni regolano il modo in cui il ferro viene utilizzato nel corpo e possono bloccarne l'attività se ci sono adeguate riserve di ferro.
Tuttavia, le malattie genetiche e l'eccessiva integrazione possono causare un accumulo di troppo ferro nel corpo. Il sovraccarico di ferro può derivare dall'assunzione di una dose di integratore di ferro più alta del necessario o dall'assunzione di una quantità eccessiva di integratore di ferro quando il corpo non ne ha bisogno.
Il mal di testa è un sintomo dell'eccesso di ferro nel corpo. Oltre al mal di testa, una quantità eccessiva di ferro nel corpo colpisce altri aspetti del sistema nervoso e può causare febbre, brividi, vertigini e convulsioni nei casi più gravi di sovradosaggio di ferro. Gli individui che assumono troppo ferro possono soffrire di effetti collaterali gastrointestinali e problemi cardiovascolari come un calo della pressione sanguigna e polso debole e rapido.
