Le persone hanno usato l'aglio per secoli sia per scopi medicinali che per insaporire i cibi. La sua lunga storia nell'offrire potenziali benefici per la salute ha portato alla creazione di pillole all'aglio.
Sebbene generalmente considerato sicuro per il consumo, ci sono alcuni effetti collaterali dell'aglio e interazioni che dovresti considerare prima di prendere le pillole all'aglio.
Suggerimento
Sebbene l'aglio sia generalmente sicuro da consumare, gli integratori di aglio hanno alcuni effetti collaterali che possono essere gravi, tra cui un aumento del rischio di sanguinamento e interazioni farmacologiche. Dovresti parlare con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe.
Leggi di più: Qual è l'aglio più sano, crudo o cotto?
L'aglio può causare problemi di stomaco
Uno dei maggiori svantaggi di mangiare aglio crudo è che è più probabile che tu abbia mal di stomaco, diarrea, gas o bruciore di stomaco. A causa di questi effetti digestivi, alcune persone usano l'aglio per purificare i loro sistemi. Come con l'aglio crudo, c'è anche il rischio di sviluppare mal di stomaco, bruciore di stomaco o altre complicazioni allo stomaco a causa dell'assunzione di una pillola di aglio.
Secondo una revisione degli studi pubblicata nel numero di gennaio-febbraio 2014 dell'Avicenna Journal of Phytomedicine , la maggior parte delle persone che hanno segnalato effetti collaterali derivanti dall'assunzione di pillole all'aglio hanno segnalato problemi di stomaco come un lieve disturbo. Alcune persone potrebbero avvertire disturbi allo stomaco più gravi e gas dall'aglio. Se questo ti accade, è possibile che tu abbia un'intolleranza alimentare all'aglio. Questo è più comune se hai IBS.
Se avverti disagio o effetti collaterali allo stomaco, dovresti interrompere l'assunzione della pillola all'aglio. Potresti anche voler parlare con il tuo medico per quanto riguarda le intolleranze alimentari.
L'aglio aumenta il rischio di sanguinamento
Probabilmente l'effetto collaterale più grave dell'assunzione di pillole all'aglio è un potenziale aumento del rischio di sanguinamento. Molti dei composti dell'aglio impediscono la coagulazione delle piastrine. A causa di questo effetto anti-coagulazione, il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, se prendi le pillole all'aglio, dovresti interromperle prima dell'intervento chirurgico. Se hai in programma un intervento chirurgico, dovresti interrompere l'assunzione di pillole o integratori all'aglio per alcune settimane prima dell'intervento.
Lo stesso effetto anti-coagulazione può aumentare il rischio di epistassi durante l'assunzione di integratori di aglio. Uno studio del maggio 2013 nel_Laryngoscope_ menziona che l'aglio e altri alimenti con proprietà antipiastriniche naturali possono aumentare il sangue dal naso. Se scopri di aver aumentato il sangue dal naso dopo aver iniziato a prendere integratori di aglio, dovresti ridurre l'assunzione.
Se stai pensando di prendere pillole all'aglio, dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare, specialmente se prendi anticoagulanti come il warfarin. Inoltre, potresti essere maggiormente a rischio di sviluppare epistassi.
L'aglio può farti sentire l'odore
L'aglio è noto per causare l'alitosi o persino l'odore del corpo dopo averlo mangiato. Questo è uno degli svantaggi del consumo di aglio crudo poiché l'aglio crudo può aumentare questi effetti. Secondo la Oregon State University, un composto chiamato allicina è responsabile dell'alitosi o dell'odore corporeo.
L'allicina esiste all'interno di un altro composto di zolfo nell'aglio. Rilasci inavvertitamente l'allicina dall'aglio quando lo mastichi o lo triti. Questa allicina fa filtrare l'odore solforico nella pelle e attraverso i pori, causando l'alitosi e l'odore corporeo associati all'aglio.
Ma l'allicina non è del tutto cattiva. In effetti, secondo la Oregon State University, l'allicina è uno dei composti che possono dare all'aglio alcuni dei suoi benefici per la salute. Di conseguenza, le aziende che producono pillole all'aglio spesso cercano di aiutare nel rilascio di allicina nel corpo. Per questo motivo, potresti ancora avvertire l'alitosi o l'odore del corpo dopo aver consumato una pillola all'aglio.
Leggi di più: Alimenti per eliminare gli odori corporei
Interazione tra aglio e farmaci
È sempre importante per te discutere con il tuo medico di eventuali integratori che prendi o intendi assumere. Ciò include pillole e integratori all'aglio anche se potresti pensare che siano innocui perché sono naturali e l'aglio si trova negli alimenti. Non dire al medico che stai assumendo pillole all'aglio può aumentare il rischio di interazioni avverse tra gli integratori e qualsiasi farmaco da prescrizione.
Oltre ad aumentare i rischi di sanguinamento, l'aglio può interagire anche con altri farmaci. Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, le pillole all'aglio possono interferire con l'efficacia del saquinavir, che è usato per aiutare a curare le infezioni da HIV.
Secondo una ricerca di luglio 2017 pubblicata su American Family Physician , l'aglio interferisce con tutti i farmaci trasportati dalla glicoproteina P. Questo svolge un ruolo importante nel trasporto di determinati farmaci agli organi. Se assumi Crestor, Prograf o altri farmaci che fanno affidamento su questi recettori, non dovresti assumere integratori di aglio.
