Panoramica
Le proteine del siero di latte sono le proteine del siero di latte, la parte acquosa del latte che si separa dalla cagliata durante la produzione del formaggio. È comunemente usato come integratore proteico.Le proteine del siero di latte potrebbero migliorare il contenuto di nutrienti della dieta e avere effetti anche sul sistema immunitario.
Le persone usano comunemente le proteine del siero di latte per migliorare le prestazioni atletiche e aumentare la forza. Le proteine del siero di latte vengono utilizzate anche per l'asma, il diabete, la perdita di peso e molte altre condizioni, ma non ci sono prove scientifiche valide a sostegno della maggior parte di questi usi.
Usi ed efficacia?
Possibilmente efficace per
- Prestazione atletica. Il consumo regolare di proteine del siero di latte per via orale mentre ci si allena regolarmente aumenta la forza muscolare e le prestazioni atletiche. Ma sembra che entrambi debbano essere fatti in modo coerente per vedere i benefici.
Possibilmente inefficace per
- Una malattia polmonare che rende più difficile respirare (broncopneumopatia cronica ostruttiva o BPCO). L'assunzione di proteine del siero di latte per via orale non sembra aiutare i sintomi della BPCO.
- Ossa deboli e fragili (osteoporosi). L'assunzione di proteine del siero di latte per via orale fino a 2 anni non migliora la densità ossea negli anziani.
Effetti collaterali
Se assunto per via orale :Le proteine del siero di latte sono probabilmente sicure per la maggior parte degli adulti se assunte in modo appropriato. Alte dosi possono causare alcuni effetti collaterali come aumento dei movimenti intestinali, acne, nausea, sete, gonfiore, appetito ridotto, stanchezza e mal di testa.Precauzioni e avvertenze speciali
Se assunto per via orale :Le proteine del siero di latte sono probabilmente sicure per la maggior parte degli adulti se assunte in modo appropriato. Alte dosi possono causare alcuni effetti collaterali come aumento dei movimenti intestinali, acne, nausea, sete, gonfiore, appetito ridotto, stanchezza e mal di testa. Gravidanza e allattamento :Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se le proteine del siero di latte sono sicure da usare durante la gravidanza o l'allattamento. Stai al sicuro ed evita l'uso.Bambini :Le proteine del siero di latte sono probabilmente sicure per i bambini se utilizzate nelle quantità comunemente presenti negli alimenti o se incluse negli alimenti per lattanti.
Allergia al latte :Se sei allergico al latte vaccino, evita di usare le proteine del siero di latte.
Interazioni ?
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La levodopa interagisce con le WHEY PROTEIN
Le proteine del siero di latte potrebbero ridurre la quantità di levodopa assorbita dal corpo. Ciò potrebbe ridurre gli effetti della levodopa. Non assumere proteine del siero di latte e levodopa contemporaneamente.
Interazione importante
Non prendere questa combinazione
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Gli antibiotici (antibiotici chinolonici) interagiscono con le proteine del siero del latte
Le proteine del siero di latte potrebbero ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici. Per evitare questa interazione, prendi gli antibiotici almeno 2 ore prima o 4-6 ore dopo le proteine del siero di latte.
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Gli antibiotici (antibiotici tetracicline) interagiscono con le proteine del siero del latte
Le proteine del siero di latte potrebbero ridurre l'efficacia di alcuni antibiotici. Per evitare questa interazione, prendi gli antibiotici almeno 2 ore prima o 4-6 ore dopo le proteine del siero di latte.
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I bifosfonati interagiscono con le WHEY PROTEIN
Le proteine del siero di latte possono ridurre gli effetti dei bisfosfati. Per evitare questa interazione, assumere i bifosfonati almeno 30 minuti prima del siero di latte o, preferibilmente, a un'ora diversa del giorno.
Interazione moderata
Sii prudente con questa combinazione
