La poudre de protéine de riz brun est une source pratique de nutriments pour les végétariens et les autres personnes qui suivent un régime restreint. Les avantages pour la santé associés aux protéines de riz brun sont élevés car ils contiennent des amidons et des protéines naturels, la différence étant que le riz brun contient toujours sa teneur en son ou en fibres naturelles.
Voici les 7 avantages de passer à la poudre de protéine de riz brun :
1. 100 % végétalien et végétarien
La poudre de protéines de riz brun convient parfaitement à ceux qui envisagent un régime à base de plantes. IL est complètement végétarien et végétalien. Ceux qui s'intéressent à la santé et à la forme physique, même les non-végétaliens et les non-végétariens, s'efforcent d'éviter les produits d'origine animale en raison des allergènes, de la concentration de toxines, des calories inutiles et du traitement supplémentaire.
Il est hautement transformé comme les poudres de protéines de lactosérum, mais contient toujours suffisamment de grammes de protéines par portion pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, à perdre de la graisse, à augmenter la masse musculaire et à développer votre force.
2. Hypoallergénique
Hypo-allergénique est la plus grande qualité de la demande croissante de poudre de protéine de riz brun. Cela signifie qu'il ne contient pas les allergènes que l'on trouve généralement dans la poudre de protéines de lactosérum et les poudres de protéines de soja. De nombreuses personnes ont des réactions allergiques ou des intolérances aux œufs, aux produits laitiers comme le lactosérum, la caséine et le soja.
Les allergies au riz brun sont rares, ce qui rend cette poudre protéinée parfaite pour à peu près tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique.
3. Facilement digestible
En raison de sa haute biodisponibilité et de son aborbité, la poudre de protéines de riz brun est facilement digestible. Il convient parfaitement à ceux qui souhaitent changer leurs poudres de protéines actuelles car ils pourraient souffrir de ballonnements, de gaz, de crampes et d'inconfort digestif.
Les protéines de riz permettent une expérience beaucoup plus agréable sans ces problèmes digestifs par rapport à d'autres sources de protéines.
4. Récupération musculaire rapide
Obtenir une récupération musculaire rapide est idéal pour ceux qui s'entraînent quotidiennement afin de maximiser les effets de leur entraînement. Nous avons besoin d'une grande quantité d'acides aminés essentiels pour réparer les tissus musculaires après une séance d'entraînement. Les besoins en protéines augmentent au fur et à mesure que nous faisons de l'exercice et plus souvent.
La protéine de riz brun contient les neuf acides aminés essentiels et la teneur en protéines dont notre corps a besoin pour la récupération musculaire.
5. Brûler les graisses
Les aliments riches en protéines comme la poudre de protéine de riz brun créent un effet thermique où le corps crée de la chaleur et brûle plus de calories pendant des heures après avoir mangé. Les protéines maigres telles que les protéines extraites du riz brun nous aident à gérer efficacement notre poids et à perdre les graisses indésirables.
6. Texture lisse
Qui a dit que vous deviez faire des compromis sur le goût si vous optiez pour des shakes aux protéines végétales ? La teneur en protéines des protéines de riz brun est aussi bonne que celle des autres sources de shake protéiné. Sinon, il est également plus facile de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de remise en forme si vous mangez et buvez des aliments savoureux, sains et nutritifs.
Comparée à pourquoi et à d'autres protéines, la protéine de riz brun est moins crayeuse et granuleuse. La texture et la saveur sont plus douces, plus familières et plus agréables que le soja, le lactosérum et les protéines pour de nombreuses personnes. La texture et la saveur du riz se marient également bien avec d'autres poudres de protéines lorsqu'elles sont combinées dans des mélanges.
7. Aide à la perte de poids
Les suppléments protéiques comme la protéine de riz brun favorisent la perte de poids en accélérant le métabolisme et en diminuant l'apport alimentaire. Il a un «effet thermique», ce qui signifie qu'ils créent de la chaleur dans le corps par le processus de digestion. Étant donné que les protéines nécessitent beaucoup d'énergie pour être digérées, vous brûlez des calories après avoir mangé un repas riche en protéines.
Selon les recherches précédentes, les peptides contenus dans la protéine de riz brun sont les plus efficaces pour réduire la prise de poids.
Conseil : Pour de meilleurs résultats, prenez votre poudre de protéines de riz brun environ 30 minutes après votre entraînement. il a donc besoin d'acides aminés essentiels, d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) et de protéines pour assurer une bonne récupération musculaire.
