Lorsqu'il est fait correctement, un nettoyage au citrate de magnésium peut avoir plusieurs avantages. Cependant, le nettoyage peut être inconfortable et même dangereux dans certaines situations. Assurez-vous d'apprendre à utiliser ce supplément correctement avant de l'ingérer.
Qu'est-ce que le citrate de magnésium ?
Le citrate de magnésium est une forme de magnésium qui agit comme un laxatif. Selon MedlinePlus de la National Library of Medicine des États-Unis, le citrate de magnésium est utilisé pour la constipation occasionnelle et le nettoyage des intestins avant les procédures médicales, telles que les coloscopies. Certaines personnes tentent également une cure de désintoxication au citrate de magnésium, bien que ce ne soit pas une utilisation prescrite.
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Certaines personnes prennent également du citrate de magnésium pour ajouter plus de magnésium à leur alimentation. Cela peut être nécessaire si quelqu'un a une carence en magnésium. Quelqu'un peut également compléter avec du magnésium afin de :
- Augmenter la densité osseuse
- Traiter plusieurs troubles cardiaques, tels que l'hypertension
- Aide à certains troubles mentaux, y compris la dépression
- Traiter les maux de tête
Ce supplément se présente sous forme liquide et sous forme de comprimés. Vous pouvez trouver du citrate de magnésium en vente libre sous des noms de marque tels que :
- Citroma
- Stimulax EZ2GO
- Gadavyt
- PenPrep
Peu importe la raison pour laquelle vous prenez du citrate de magnésium, assurez-vous de suivre les instructions du médecin ou du contenant du médicament. Généralement, les adultes prennent 195 à 300 millilitres par jour pour la constipation ou la préparation de la coloscopie.
Nettoyant au citrate de magnésium pour la constipation
Selon la clinique de Cleveland, vous pourriez avoir besoin d'aide en cas de constipation s'il s'est écoulé au moins trois jours depuis votre dernière selle. La constipation est non seulement douloureuse, mais elle peut aussi s'aggraver sans traitement. À mesure que les selles durcissent dans les intestins, elles deviennent plus difficiles à évacuer, ce qui aggrave la constipation. Certaines causes courantes de constipation incluent :
- Un régime pauvre en fibres
- Prise d'eau insuffisante
- Faire trop peu d'exercice
- Certains médicaments
Si vous utilisez du citrate de magnésium pour soulager la constipation, ne l'utilisez pas plus d'une semaine sans consulter votre médecin. Vous pouvez prendre une dose complète une fois par jour ou diviser la dose en deux parties tout au long de la journée. Assurez-vous de boire au moins 8 onces d'eau à chaque dose.
Si votre constipation dure plus d'une semaine, parlez-en à votre médecin. Sans soins médicaux pour la constipation chronique, vous pourriez développer des hémorroïdes, des fissures anales et des ulcères dans le côlon. Il peut également y avoir un problème sous-jacent causant la constipation pour lequel vous avez besoin d'un traitement.
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Citrate de magnésium pour coloscopies
La Colorectal Cancer Alliance rapporte qu'un adulte sur 23 développe un cancer colorectal au cours de sa vie. Le taux de survie pour ce type de cancer est en hausse depuis les années 1980, lorsque les dépistages et la sensibilisation ont commencé à augmenter. La détection précoce est essentielle pour augmenter les taux de survie dans ce type de cancer.
Le meilleur dépistage du cancer colorectal disponible aujourd'hui est la coloscopie. Les médecins insèrent de longues caméras minces dans le rectum d'un patient et recherchent des polypes et d'autres signes de cancer. Pour que cela soit efficace, les patients doivent vider complètement leurs intestins, ce qui permet aux médecins de mieux voir.
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Si vous devez subir une coloscopie, votre médecin peut vous donner du citrate de magnésium à prendre un à deux jours avant le rendez-vous. Assurez-vous de prendre le supplément comme indiqué. Pendant ce temps, vous devrez suivre un régime alimentaire clair. Quelques conseils peuvent rendre le nettoyage au citrate de magnésium plus tolérable :
- Réduisez les aliments riches en fibres deux ou trois jours avant l'intervention
- Faites le plein de papier toilette doux ou de lingettes
- Obtenez de la crème pour soulager l'irritation anale
- Refroidissez le liquide et aromatisez-le
Vous devez vous assurer de boire beaucoup d'eau tout au long de votre nettoyage pour éviter la déshydratation. Si vous êtes inquiet au sujet de votre rinçage au citrate de magnésium, assurez-vous d'en parler à votre médecin.
