El polvo de proteína de arroz integral es la fuente conveniente de nutrientes para los vegetarianos y otras personas que siguen dietas restringidas. Los beneficios para la salud asociados con la proteína procedente del arroz integral son altos, ya que contiene almidones y proteínas naturales, con la diferencia de que el arroz integral aún contiene salvado o contenido de fibra natural.
Estas son las 7 ventajas de cambiar a proteína de arroz integral en polvo:
1. 100 % vegano y vegetariano
El polvo de proteína de arroz integral es totalmente adecuado para aquellos que están considerando una dieta basada en plantas. Es completamente vegetariano y vegano. Aquellos que están interesados en la salud y el ejercicio, incluso los no veganos y no vegetarianos, se esfuerzan por evitar los productos de origen animal debido a los alérgenos, la concentración de toxinas, las calorías innecesarias y el procesamiento adicional.
Está altamente procesada como la proteína de suero en polvo, pero aún tiene suficientes gramos de proteína por porción para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, perder grasa, aumentar la masa muscular y desarrollar fuerza.
2. Hipoalergénico
Hipoalergénico es la mayor cualidad de la creciente demanda de polvo de proteína de arroz integral. Significa que no contiene los alérgenos que normalmente se encuentran en la proteína de suero de leche en polvo y en la proteína de soya en polvo. Mucha gente sufre reacciones alérgicas o intolerancias al huevo, productos lácteos como el suero de leche, la caseína y la soja.
Las alergias al arroz integral son raras, lo que hace que esta proteína en polvo sea perfecta para cualquier persona interesada en mejorar su nivel de condición física.
3. Fácilmente digerible
Debido a su alta biodisponibilidad y aborbilidad, la proteína de arroz integral en polvo es fácilmente digerible. Es totalmente adecuado para aquellos que quieren cambiar sus proteínas en polvo actuales porque pueden estar sufriendo de hinchazón, gases, calambres y molestias digestivas.
La proteína de arroz hace que la experiencia sea mucho más placentera sin estos problemas digestivos en comparación con otras fuentes de proteína.
4. Rápida recuperación muscular
Obtener una recuperación muscular rápida es ideal para aquellos que entrenan a diario para maximizar los efectos de su entrenamiento. Necesitamos una gran cantidad de aminoácidos esenciales para reparar los tejidos musculares después de un entrenamiento. Las demandas proteicas suben a medida que hacemos ejercicio y con más frecuencia.
La proteína de arroz integral contiene los nueve aminoácidos esenciales y el contenido de proteínas que nuestro cuerpo necesita para la recuperación muscular.
5. Quemar grasa
Los alimentos con un alto contenido de proteínas, como la proteína de arroz integral en polvo, crean un efecto térmico en el que el cuerpo genera calor y quema más calorías durante horas después de comer. La proteína magra, como la proteína extraída del arroz integral, nos ayuda a controlar nuestro peso de manera efectiva y a perder grasa no deseada.
6. Textura suave
¿Quién dice que tienes que comprometer el sabor si optas por batidos de proteínas vegetales? El contenido de proteína en la proteína de arroz integral es tan bueno como el de otras fuentes de batidos de proteínas. De lo contrario, también es más fácil mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico si come y bebe alimentos sabrosos, saludables y nutritivos.
En comparación con el porqué y otras proteínas, la proteína del arroz integral es menos calcárea y arenosa. La textura y el sabor son más suaves, más familiares y más agradables que la soja, el suero de leche y la proteína para muchas personas. La textura y el sabor del arroz también combinan bien con otras proteínas en polvo cuando se combinan en mezclas.
7. Ayuda a la pérdida de peso
Los suplementos proteicos como la proteína de arroz integral ayudan a perder peso acelerando el metabolismo y disminuyendo la ingesta de alimentos. Tiene 'efecto térmico', lo que significa que crean calor en el cuerpo a través del proceso de digestión. Dado que las proteínas requieren mucha energía para digerirse, quemas calorías después de comer una comida rica en proteínas.
Según investigaciones anteriores, los péptidos de la proteína de arroz integral son más efectivos para reducir el aumento de peso.
Consejo: Para obtener los mejores resultados, tome su polvo de proteína de arroz integral alrededor de 30 minutos después de su entrenamiento. por lo que requiere los aminoácidos esenciales, los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y las proteínas para garantizar que los músculos se recuperen adecuadamente.
