La hierba conocida como salvia tiene una larga tradición como planta potente y curativa. El uso de la salvia como aceite esencial probablemente se remonta a la Edad Media; Luego se desarrolló el método de destilación al vapor para aceites esenciales [R]. Los beneficios del aceite esencial de salvia son enormes para la salud porque es una forma muy concentrada de salvia.
Las personas han usado la salvia con fines medicinales durante miles de años para mejorar la memoria y mejorar muchos aspectos de la salud.
La salvia incluso se usaba en la Antigua Roma como parte de su farmacopea medicinal oficial.
Como pronto descubrirá, el sabio se llama acertadamente sabio, que literalmente significa "alguien que ha alcanzado la sabiduría".
El uso de la salvia como aceite esencial probablemente se remonta a la Edad Media; Luego se desarrolló el método de destilación al vapor para aceites esenciales [R]. Los beneficios del aceite esencial de salvia son enormes para la salud porque es una forma muy concentrada de salvia.
El aceite esencial de salvia también es fácil de usar.
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Variedades de salvia
La salvia es hermosa para cultivar, para usar en la cocina y para usar tópica e internamente como medicina para nuestra salud.
Perteneciente a la misma familia conocida como salvia, la salvia tiene un olor característico a almizcle y tierra. Hay disponibles más de 900 tipos de salvia, todos con características ligeramente diferentes.
La mayoría de las investigaciones se centran en las variedades Salvia officinalis (salvia común), Salvia sclarea (salvia esclarea) y Salvia lavandulaefolia (salvia española).
1. El aceite esencial de salvia beneficia la función cerebral
El aceite esencial de salvia beneficia al cerebro porque puede:
- Mejora los niveles de acetilcolina
- Tiene efectos antioxidantes
- Reducir la toxicidad de las proteínas beta amiloides
- Mejorar la memoria
- Reducir la inflamación
- Ayuda a factores nerviosos protectores como BDNF
En la enfermedad de Alzheimer, hay niveles bajos de un neurotransmisor llamado acetilcolina. Se ha demostrado que el aceite esencial de salvia reduce la enzima que descompone la acetilcolina.
La salvia también reduce la toxicidad de las proteínas beta amiloides en las neuronas.
En un ensayo clínico de pacientes con enfermedad de Alzheimer, la salvia mejoró la memoria y redujo la agitación en comparación con el placebo después de 4 meses.
Sage también mejoró la memoria en adultos sanos. Un ensayo doble ciego controlado con placebo del aceite esencial de salvia dio como resultado mejoras tanto en la velocidad de la memoria como en la memoria secundaria. El estado de ánimo y la calma también mejoraron en el grupo de salvia, pero no en el placebo.
La salvia es neuroprotectora y protege de los daños de la toxicidad de la beta amiloide en modelos animales, en parte al proteger los niveles de BDNF.
2. La salvia puede ayudar con el colesterol
La salvia puede mejorar el colesterol, tanto al reducir el LDL como al aumentar el HDL, como se demostró en un estudio con ratas. El aceite de salvia redujo la oxidación del colesterol LDL. Se sabe que esta oxidación aumenta el daño del colesterol en las arterias.
3. Los beneficios del aceite esencial de salvia pueden ayudar con la diabetes
Sage pudo reducir los niveles de glucosa de forma segura en un modelo de rata al reducir la inflamación.
Se necesita más investigación para confirmar estos efectos en humanos.
4. La salvia puede ayudar a combatir el cáncer
La salvia también puede reducir las posibilidades de contraer algunos tipos de cáncer.
La salvia puede reducir el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos hacia los tumores (reducir la angiogénesis).
El aceite esencial de salvia beneficia el riesgo de cáncer al aumentar la muerte de células cancerosas de cáncer de colon, melanoma y células de adenocarcinoma de riñón en un estudio de laboratorio.
En un estudio celular, la salvia también redujo el crecimiento de células de cáncer de mama, células de cáncer de colon y células de cáncer de cuello uterino.
5. Clary Sage reduce los síntomas menstruales
El aceite de salvia Clary beneficia los síntomas hormonales de las mujeres. Una variedad de salvia llamada salvia esclarea o salvia sclarea es beneficiosa para el dolor femenino.
La salvia esclarea, mezclada con lavanda y mejorana, redujo los síntomas del dolor y la duración del dolor en comparación con el placebo cuando se aplicó tópicamente como aceite esencial (DB-RCT) [R].
La salvia contiene sustancias que son analgésicas (reducen el dolor), como acetato de linalilo, linalol, eucaliptol y β-cariofileno.
6. El aceite esencial de salvia beneficia los síntomas de ansiedad al reducir los niveles de cortisol
El aceite esencial de salvia beneficia a una hormona del estrés en el cuerpo conocida como cortisol.
La inhalación de aceite esencial de salvia redujo los niveles de cortisol en mujeres menopáusicas. También tuvo efectos antidepresivos en este grupo de mujeres en comparación con el control.
7. El aceite esencial de salvia reduce los sofocos
Los beneficios del aceite esencial de salvia pueden ayudar con los síntomas de la menopausia.
Usar salvia en una cápsula para mujeres en edad menopáusica redujo los sofocos.
Además, los sofocos continuaron reduciéndose con cada semana de uso y proporcionaron una reducción máxima a las 8 semanas de uso.
8. El aceite esencial de salvia puede mejorar la función sexual en los hombres
El aceite esencial de salvia mejoró la función testicular en ratas macho y mejoró los niveles hormonales y de testosterona.
9. Beneficios del aceite esencial de salvia para otros problemas de salud:
- Dolor
- Herpes labial
- Dolor de garganta
- Pérdida de apetito
- Dolor de estómago
- Boca seca
- Períodos dolorosos
- Asma
- Diarrea
- Gasolina
- Hinchazón
- Indigestión
- Sudoración excesiva
Algunas personas también usan la salvia para reducir la caída del cabello. Tiene muchos tratamientos tópicos para el cabello y la piel para mejorar la apariencia.
¿Cómo funciona Sage?
El aceite esencial de salvia beneficia al cuerpo porque tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que potencialmente puede ayudar a eliminar la inflamación excesiva en el cuerpo.
La salvia también tiene compuestos que pueden inhibir el crecimiento del cáncer, como el cariofileno, el manool y el α-humuleno.
La salvia activa el receptor gamma activado por el proliferador de peroxisomas (PPARγ), que es un regulador de los genes implicados en la energía, así como en el metabolismo de los lípidos y la glucosa.
Esta activación mejora la relación HDL/LDL y reduce los triglicéridos en suero, reduce la resistencia a la insulina y puede reducir el tamaño del tejido adiposo (grasa).
Sage también tiene actividades antibacterianas.
Uso de Sage
Sage es muy seguro; sin embargo, puede haber un efecto adverso al usar la variedad S. officinalis en cantidades excesivas, lo que puede ser causado por el alto contenido de tuyona.
Otras variedades no contienen altas cantidades de este compuesto. Es por eso que prefiero usar aceite esencial de salvia romana.
Como con cualquier cosa, consulte con su médico acerca de embarcarse en el uso medicinal de los beneficios del aceite esencial de salvia.
Beneficios del aceite esencial de salvia:mi historia
Mi experiencia con Clary Sage es bastante notable. Cuando se aplica dos veces al día en los tobillos, la salvia claramente mejora mi estado de ánimo, especialmente en la época de mi ciclo menstrual.
Encuentro que el uso consistente es realmente importante; dos veces al día. El aceite de salvia beneficia todos los aspectos de mi día, desde cómo me siento en el trabajo hasta mi concentración y cómo manejo las fluctuaciones hormonales. Establecer una rutina para su uso también puede ser una parte relajante del día.
Clary Sage es uno de mis favoritos para usar como aceite esencial, especialmente cuando se mezcla con lavanda y manzanilla. Use solo aceites esenciales de alta calidad.
Muchas de las llamadas marcas “puras” usan solventes tóxicos para la extracción. Use únicamente grado terapéutico puro certificado. Descubre cómo conseguir los mejores aceites esenciales aquí.
