Panoramica
La Moringa è una pianta originaria dell'India e di altri paesi. Contiene proteine, vitamine e minerali, che lo rendono utile per combattere la malnutrizione.La Moringa è un'importante fonte di cibo in alcune parti del mondo. Può essere coltivato a buon mercato e facilmente e conserva gran parte del suo valore nutritivo una volta essiccato. Come antiossidante, sembra aiutare a proteggere le cellule dai danni. La moringa potrebbe anche aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore.
La moringa è usata per l'asma, il diabete, l'allattamento al seno e molti altri scopi, ma non ci sono prove scientifiche valide per sostenere questi usi.
Usi ed efficacia?
Prove insufficienti per
- Asma. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di 3 grammi di moringa due volte al giorno per 3 settimane riduce la gravità dei sintomi dell'asma e migliora la funzionalità polmonare negli adulti con asma da lieve a moderato.
- Diabete. L'effetto della moringa sul controllo del diabete non è chiaro. Alcune prime ricerche mostrano che l'assunzione di compresse di moringa insieme a un tipo di medicinale chiamato sulfoniluree non migliora il controllo della glicemia misurata dai livelli di emoglobina A1C. Ma sembra ridurre i livelli di zucchero nel sangue a digiuno e post-pasto rispetto all'assunzione di sole sulfoniluree nelle persone con diabete. Altre ricerche mostrano anche che l'assunzione di foglie di coscia di moringa durante i pasti potrebbe anche ridurre i livelli di zucchero nel sangue post-pasto nelle persone con diabete che non assumono farmaci per il diabete.
- HIV/AIDS. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di polvere di foglie di moringa ad ogni pasto per 6 mesi potrebbe aumentare l'indice di massa corporea (BMI), ma non sembra migliorare la funzione immunitaria.
- Alti livelli di colesterolo o altri grassi (lipidi) nel sangue (iperlipidemia). L'effetto della moringa sull'abbassamento dei livelli di colesterolo non è chiaro. Le prime ricerche di scarsa qualità mostrano risultati contrastanti. Sono necessarie ulteriori ricerche.
- L'allattamento al seno. La ricerca sugli effetti della moringa sull'aumento della produzione di latte materno è mista. Alcune prime ricerche mostrano che la moringa aumenta la produzione di latte dopo una settimana di utilizzo, mentre altre prime ricerche non mostrano alcun beneficio. Inoltre, non è chiaro se la moringa sia utile se utilizzata per periodi di tempo più lunghi.
- Una condizione causata da una dieta scorretta o dall'incapacità del corpo di assorbire i nutrienti. Le prime ricerche mostrano che l'aggiunta di polvere di moringa al cibo per 2 mesi aiuta ad aumentare il peso nei bambini malnutriti.
- Sintomi della menopausa. Le prime ricerche mostrano che l'aggiunta di foglie fresche di moringa al cibo per 3 mesi migliora i sintomi della menopausa come vampate di calore e problemi di sonno nelle donne sane in postmenopausa.
- Carenza di vitamina A. Le prime ricerche mostrano che l'aggiunta di polvere di moringa ai cereali per bambini non migliora i livelli di vitamina A nei bambini con bassi livelli di vitamina A.
- Una forma lieve di malattia gengivale (gengivite).
- Piede d'atleta (Tinea pedis).
- Controllo delle nascite.
- Cancro.
- Alcune infezioni (infezioni opportunistiche) nelle persone con HIV/AIDS.
- Costipazione.
- Forfora.
- Diarrea.
- Mal di testa.
- Malattie cardiache.
- Insufficienza cardiaca e accumulo di liquidi nel corpo (insufficienza cardiaca congestizia o CHF).
- Pressione alta.
- Aumento del desiderio sessuale nelle persone sane.
- Infezione dell'intestino da parassiti.
- Calcoli renali.
- Bassi livelli di globuli rossi nelle persone con una malattia a lungo termine.
- Obesità.
- Osteoartrite.
- Tiroide iperattiva (ipertiroidismo).
- Disturbo convulsivo (epilessia).
- Infezioni della pelle.
- Morsi di serpente.
- Ulcere allo stomaco.
- Gonfiore (infiammazione) dello stomaco (gastrite).
- Verruche.
- Guarigione delle ferite.
- Altre condizioni.
Effetti collaterali
Se assunto per via orale :La Moringa è probabilmente sicura quando le foglie, i frutti e i semi vengono mangiati come cibo. La foglia e i semi di Moringa sono probabilmente sicuri se usati come medicina, a breve termine. I prodotti contenenti foglie di moringa sono stati utilizzati per un massimo di 6 mesi. I prodotti contenenti semi di moringa sono stati utilizzati per un massimo di 3 settimane. La radice di Moringa e la corteccia della radice potrebbero non essere sicure. Le radici e la corteccia delle radici contengono sostanze tossiche.Quando applicato sulla pelle :Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se la moringa è sicura o quali potrebbero essere gli effetti collaterali.
Precauzioni e avvertenze speciali
Se assunto per via orale :La Moringa è probabilmente sicura quando le foglie, i frutti e i semi vengono mangiati come cibo. La foglia e i semi di Moringa sono probabilmente sicuri se usati come medicina, a breve termine. I prodotti contenenti foglie di moringa sono stati utilizzati per un massimo di 6 mesi. I prodotti contenenti semi di moringa sono stati utilizzati per un massimo di 3 settimane. La radice di Moringa e la corteccia della radice potrebbero non essere sicure. Le radici e la corteccia delle radici contengono sostanze tossiche.Quando applicato sulla pelle :Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se la moringa è sicura o quali potrebbero essere gli effetti collaterali. Gravidanza :È possibile utilizzare le foglie di moringa in gravidanza durante il secondo trimestre. Ma probabilmente non è sicuro usare la radice, la corteccia o i fiori della moringa durante la gravidanza. Le sostanze chimiche nella radice, nella corteccia e nei fiori potrebbero far contrarre l'utero. Nella medicina tradizionale, la radice e la corteccia venivano utilizzate per causare aborti spontanei. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se altre parti della moringa sono sicure da usare durante la gravidanza. Stai al sicuro ed evita l'uso.
Allattamento :La foglia di Moringa è probabilmente sicura da usare durante l'allattamento al seno fino a 4 mesi. Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se altre parti della moringa sono sicure da usare durante l'allattamento. Stai al sicuro ed evita l'uso.
Bambini :La foglia di Moringa è probabilmente sicura se assunta per via orale, a breve termine. La foglia di Moringa è stata utilizzata con apparente sicurezza nei bambini fino a 2 mesi.
Ipotiroidismo :L'uso della moringa potrebbe peggiorare questa condizione.
Interazioni ?
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I farmaci modificati dal fegato (substrati del citocromo P450 3A4 (CYP3A4)) interagiscono con MORINGA
Alcuni farmaci vengono modificati e scomposti dal fegato. La Moringa potrebbe cambiare la velocità con cui il fegato scompone questi farmaci. Ciò potrebbe modificare gli effetti e gli effetti collaterali di questi farmaci.
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La levotiroxina (sintroide, altri) interagisce con la MORINGA
La moringa potrebbe ridurre la quantità di levotiroxina che il corpo assorbe. L'assunzione di moringa insieme alla levotiroxina potrebbe ridurre gli effetti della levotiroxina.
Interazione moderata
Sii prudente con questa combinazione
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Farmaci per il diabete (farmaci antidiabete) interagisce con MORINGA
La moringa potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue. L'assunzione di moringa insieme ai farmaci per il diabete potrebbe far scendere troppo la glicemia. Monitora attentamente la glicemia.
Interazione minore
Fai attenzione con questa combinazione
Dosaggio
La Moringa è un'importante fonte di cibo in alcune parti del mondo. I baccelli verdi immaturi (cosce) vengono preparati in modo simile ai fagiolini, mentre i semi vengono rimossi dai baccelli più maturi e cotti come i piselli o arrostiti come le noci. Le foglie vengono cotte e utilizzate come gli spinaci, inoltre vengono essiccate e polverizzate per essere utilizzate come condimento.La Moringa è disponibile anche come integratore. Foglie e semi di Moringa sono stati usati più spesso dagli adulti in polvere o estratti, in dosi di 6-10 grammi per bocca al giorno. Parla con un operatore sanitario per scoprire quale dose potrebbe essere la migliore per una condizione specifica.
