Los nutrientes que ingiere mientras amamanta llegarán a su bebé mientras amamanta. El primer alimento que ingiere tu bebé se llama calostro y es rico en vitamina E, dicen Victor R. Preedy y Ronald Ross Watson, autores de "La Enciclopedia de la Vitamina E". A medida que su bebé crezca, necesitará continuar recibiendo una dosis saludable de vitamina E a través de la leche materna. La vitamina E ofrece varios beneficios a su bebé, y es posible que sea necesario tomar suplementos adicionales para promover la salud y el bienestar de su pequeño.
Ayuda a prevenir la anemia
La vitamina E es un nutriente importante que puede ayudar a prevenir que su bebé desarrolle anemia después de nacer, dice Jan Riordan, autora de "Breastfeeding and Human Lactation". La anemia es una disminución de los glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo de su bebé. El desarrollo de anemia puede causar fatiga extrema, así como estresar los órganos internos de su bebé, informa Kids Health. Si su cuerpo tiene poca vitamina E, será más difícil para su bebé obtener la cantidad que necesita para ayudar a prevenir la anemia. En algunos casos, tomar vitamina E adicional puede aumentar sus niveles lo suficiente como para que su bebé obtenga lo que necesita.
Protege los Ojos y los Pulmones
La vitamina E se considera un antioxidante, dice Riordan, y los niveles suficientes pueden ayudar a proteger a su bebé de lesiones relacionadas con la retina y los pulmones. Según Mary Treinen Moslen y Charles V. Smith, autores de "Free Radical Mechanisms of Tissue Injury", un bajo nivel de vitamina E puede restringir la cantidad de oxígeno que llega a las retinas y los pulmones, lo que puede provocar lesiones si el problema no se soluciona. diagnosticado y tratado. Si está amamantando y tiene niveles muy bajos de vitamina E, es posible que su bebé no obtenga la cantidad suficiente de lo que necesita para garantizar que sus retinas y pulmones reciban la cantidad adecuada. Tomar un suplemento puede ayudarla a aumentar sus niveles para que su bebé lactante obtenga lo que necesita. Es posible que su médico también le recomiende agregar a su dieta alimentos ricos en vitamina E, como nueces y aceites de nueces.
Promueve el desarrollo muscular saludable
Según Eileen Behan, autora de "Eat Well, Lose Weight While Breastfeeding", la vitamina E ayuda a proteger los músculos, el sistema cardiovascular y los nervios de su bebé. La vitamina E es necesaria para un metabolismo adecuado, y si su bebé es deficiente, experimentará debilidad o degeneración de sus músculos en crecimiento. Es posible que deba complementar la vitamina E que obtiene de los alimentos si su bebé tiene dificultades para crecer o parece estar débil o cansado con regularidad. Aumentar la cantidad de vitamina E que toma puede ayudar a promover el desarrollo saludable de los músculos de su bebé.
