Resumen
La taurina es un tipo de sustancia química llamada ácido aminosulfónico. Ocurre naturalmente en el cuerpo. Las mejores fuentes de alimentos son la carne, el pescado y los huevos.La taurina tiene funciones importantes en el corazón y el cerebro. Ayuda a apoyar el crecimiento de los nervios. También podría beneficiar a las personas con insuficiencia cardíaca al reducir la presión arterial y calmar el sistema nervioso. Esto podría ayudar a prevenir que la insuficiencia cardíaca empeore.
Las personas toman taurina para la insuficiencia cardíaca congestiva (CHF) y la inflamación del hígado (hepatitis). También se usa para la obesidad, el rendimiento atlético, la fatiga, la diabetes y muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.
No confunda la taurina con la homotaurina. Estos no son lo mismo.
¿Usos y eficacia?
Posiblemente efectivo para
- Insuficiencia cardíaca y acumulación de líquido en el cuerpo (insuficiencia cardíaca congestiva o ICC). Tomar taurina por vía oral parece mejorar la función cardíaca, reducir los síntomas y aumentar la capacidad de hacer ejercicio en personas con CHF.
- Inflamación (inflamación) del hígado (hepatitis). Tomar taurina por vía oral podría mejorar la función hepática en personas con hepatitis.
Posiblemente ineficaz para
- Obesidad. La taurina por vía oral no parece reducir el peso corporal en personas con sobrepeso u obesas.
Efectos secundarios
Cuando se toma por vía oral :La taurina se consume comúnmente en los alimentos. Es posiblemente seguro cuando se usa como medicamento hasta por 3 meses.Precauciones y advertencias especiales
Cuando se toma por vía oral :La taurina se consume comúnmente en los alimentos. Es posiblemente seguro cuando se usa como medicamento hasta por 3 meses.Embarazo y lactancia :La taurina se consume comúnmente en los alimentos. No hay suficiente información confiable para saber si la taurina es segura para usar como medicamento durante el embarazo o la lactancia. Sea prudente y respete las cantidades de comida.
Niños :La taurina se consume comúnmente en los alimentos. Es posiblemente seguro cuando se toma por vía oral como medicamento hasta por 12 semanas.
¿Interacciones?
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El litio interactúa con la TAURINA
La taurina podría ralentizar la velocidad con la que se elimina el litio del cuerpo. Esto podría aumentar los niveles de litio que permanecen en el cuerpo. Es posible que su proveedor de atención médica deba reducir su dosis de litio.
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Los medicamentos para la presión arterial alta (medicamentos antihipertensivos) interactúan con la TAURINA
La taurina podría disminuir la presión arterial. Tomar taurina junto con medicamentos que reducen la presión arterial puede hacer que la presión arterial baje demasiado. Controle su presión arterial de cerca.
Interacción moderada
Ten cuidado con esta combinación
Dosificación
La taurina se encuentra en alimentos como la carne, los mariscos y los huevos. La dieta occidental típica incluye 40-400 mg de taurina al día. También es un ingrediente común en las bebidas energéticas.Como medicamento, la taurina ha sido utilizada con mayor frecuencia por adultos en dosis de 6 gramos por vía oral al día durante un máximo de un año. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser mejor para una afección específica.
