Présentation
L'inositol est un sucre fabriqué par le corps et présent dans les aliments. Il peut être trouvé sous neuf formes. Le myo-inositol et le D-chiro-inositol sont les plus courants dans les suppléments.L'inositol pourrait équilibrer certains produits chimiques dans le corps pour aider à lutter contre des troubles mentaux tels que le trouble panique, la dépression et le trouble obsessionnel-compulsif. Cela pourrait également aider l'insuline à mieux fonctionner.
Les gens utilisent l'inositol pour le syndrome métabolique, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et pour réduire le risque d'accouchement prématuré. Il est également utilisé pour l'insomnie, le trouble bipolaire, le SSPT et de nombreuses autres affections, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide à l'appui de la plupart de ces utilisations.
Ne confondez pas l'inositol avec le nicotinate d'inositol ou l'IP-6 . Ce ne sont pas les mêmes.
Usages &Efficacité ?
Peut-être efficace pour
- Un groupe de symptômes qui augmentent le risque de diabète, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral (syndrome métabolique). La prise d'inositol par voie orale, avec ou sans acide alpha-lipoïque, semble améliorer la résistance à l'insuline, le cholestérol, les triglycérides et la tension artérielle chez les personnes atteintes du syndrome métabolique.
- Un trouble hormonal qui provoque une hypertrophie des ovaires avec des kystes (syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK). La prise d'inositol par voie orale semble réduire les taux de triglycérides, diminuer la tension artérielle et améliorer la glycémie, l'ovulation et les taux de grossesse chez les personnes atteintes du SOPK.
- Naissance prématurée. La prise d'inositol avec de l'acide folique par voie orale pendant la grossesse semble réduire le risque d'accouchement prématuré chez les personnes qui ont un risque plus élevé de développer un diabète pendant la grossesse.
Peut-être inefficace pour
- Une affection pulmonaire soudaine et grave (syndrome de détresse respiratoire aiguë ou SDRA). Donner du myo-inositol par IV à des bébés prématurés atteints de SDRA ne semble pas aider. En fait, cela pourrait être nocif. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
- Anxiété. La prise d'inositol par voie orale ne semble pas améliorer les symptômes d'anxiété.
- Dépression. La prise d'inositol par voie orale n'améliore pas les symptômes de la dépression.
- Douleur nerveuse chez les personnes atteintes de diabète (neuropathie diabétique). La prise d'inositol par voie orale ne semble pas améliorer les symptômes de la douleur nerveuse causée par le diabète.
- Trouble oculaire chez les prématurés pouvant entraîner la cécité (rétinopathie du prématuré). L'administration de myo-inositol par voie intraveineuse ou orale à des bébés prématurés ne semble pas réduire le risque de développer une rétinopathie. En fait, cela pourrait augmenter le risque de décès. Les produits intraveineux ne peuvent être administrés que par un professionnel de la santé.
Effets secondaires
Pris par voie orale :L'inositol est peut-être sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'il est utilisé jusqu'à 10 semaines. Il peut provoquer des diarrhées, des gaz et des nausées chez certaines personnes.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'inositol est sûr ou quels peuvent être les effets secondaires.
Précautions spéciales et avertissements
Pris par voie orale :L'inositol est peut-être sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'il est utilisé jusqu'à 10 semaines. Il peut provoquer des diarrhées, des gaz et des nausées chez certaines personnes.Lorsqu'il est appliqué sur la peau :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'inositol est sûr ou quels peuvent être les effets secondaires. Grossesse :L'inositol est peut-être sans danger lorsqu'il est pris par voie orale, à court terme. Des doses allant jusqu'à 4 000 mg de myo-inositol par jour ont été utilisées avec une sécurité apparente.
Allaitement au sein :Il n'y a pas suffisamment d'informations fiables pour savoir si l'inositol peut être utilisé en toute sécurité pendant l'allaitement. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
Enfants :L'inositol est peut-être sans danger lorsqu'il est pris par voie orale jusqu'à 12 semaines chez les enfants âgés de 5 à 12 ans.
Interactions ?
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Les médicaments pour le diabète (médicaments antidiabétiques) interagissent avec INOSITOL
L'inositol pourrait abaisser le taux de sucre dans le sang. La prise d'inositol avec des médicaments contre le diabète peut entraîner une baisse trop importante de la glycémie. Surveillez attentivement votre glycémie.
Interaction modérée
Soyez prudent avec cette combinaison
Dosage
L'inositol est un alcool de sucre présent dans les aliments tels que les céréales, le maïs, la viande, les agrumes et les légumineuses.En tant que médicament, l'inositol est le plus souvent utilisé par les adultes à des doses de 1 à 4 grammes par voie orale. du quotidien. Il est souvent pris avec 200 à 400 mcg d'acide folique par jour. Parlez avec un fournisseur de soins de santé pour savoir quelle dose pourrait être la meilleure pour une condition spécifique.
